Search Results For %D0%A3%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%2B%D0%B4%D0%BB%D1%8F%2B%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B0

00:12:37

Упражнения на Пресс Дома (уменьшение жира на животе)

Конечно, упражнения на пресс задействуют не только верхнюю часть пресса, прямые мышцы живота и глубокие мышцы кора. Некоторые из этих уп�...

WORKOUT2023-04-16 16:25:16

00:04:42

Упражнения для пресса | Делай это каждый день чтобы получить 6 кубиков пресса

Если вы хотите получить 6 упаковок дома и не знаете, какую домашнюю тренировку пресса делать, попробуйте это. 6 тренировок пресса дома, еж�...

WORKOUT2023-05-28 18:24:48

00:06:16

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА

Многие стремятся накачать пресс, потому что это красиво. Но развитые мышцы живота еще и полезны для организма: они помогают легче выполн...

Денис Черногузов2024-06-18 11:42:53

00:09:16

Самые Эффективные Упражнения для Брюшного Пресса (как быстро накачать пресс)

Вы хотите сделать живот плоским и укрепить мышцы кора? Если это так, попробуйте наши тренировки для пресса и кора, а также задачи, чтобы д�...

WORKOUT2023-04-29 17:22:45

00:04:38

Попробуйте эти Эффективные Упражнения для Пресса

Эта 5-минутная тренировка не требует оборудования и является тренировкой TOTAL CORE. Идеально подходит для всех. тренировки на пресс дома, тр�...

WORKOUT2023-05-14 20:26:17

00:04:46

6 лучших боковых упражнений на пресс

упражнения на пресс,лучшие упражнения на пресс,пресс,как накачать пресс,упражнения для пресса,тренировка на пресс,упражнение на пресс,к...

Workout2022-11-09 13:00:33

00:13:41

Тренировка для красивого пресса. 10 минут для плоского живота и тонкой талии [Фитнес с Вероникой]

Уделите 10 минут своему прессу! Эта короткая, но эффективная тренировка проработает пресс со всех сторон и поможет укрепить мышцы живота,...

VVPROFITNESS2022-10-21 12:36:53

00:03:17

Как накачать пресс. Упражнения для пресса и кубиков. Как качать мышцы живота. Тренировка

886. Как накачать пресс. Упражнения для пресса и кубиков. Как качать мышцы живота. Тренировка по методике тренера Юрия Спасокукоцкого. Ори�...

Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого2017-03-29 02:57:10

00:06:45

Плоский Живот за 2 недели Лучшие упражнения для пресса

Упражнения — это лучшее, что вы можете сделать, чтобы увеличить свои шансы прожить долгую, здоровую жизнь и избежать болезней. Лучшие уп�...

WORKOUT2023-04-23 15:18:48

00:07:26

Упражнения с Гантелями для Пресса

Домашние тренировки на пресс, безусловно, одни из самых удобных. Я покажу вам полную тренировку пресса, которую вы можете выполнять дома,...

WORKOUT CH2024-01-18 19:09:22

00:05:30

Упражнения для пресса Программа упражнений для девушек в тренажерном зале

Как накачать пресс дома? Вы узнаете об этом из данного видео! Еще больше интересных видео можно найти здесь: https://www.youtube.com/channel/UCJpl... Следи...

Экстремальный скейтбординг2023-12-17 11:28:11

00:07:04

7 МИН ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА | ТРЕНИРОВКА ДОМА

? Приготовьтесь, что ваши мышцы пресса будут гореть! Всего 7 минут тренировки с 10 секундным отдыхом дадут результат. Поехали! Детали тре�...

Mikhail Kaznin2022-09-13 08:24:57

00:25:39

Эффективные упражнения для пресса в домашних условиях. 24 минуты тренировки.

ЗАПИШИСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ от Пироговой Натальи: http://imaginefitness.online/30days Длительность: 30 дней Открой доступ к курсу уже сегодня! �...

BlowoutBeautifiers2023-11-02 21:14:40

00:05:36

Как накачать пресс в тренажерном зале (8 эффективных упражнений)

#Всетренировки #Workout #Workoutкаждыйдень Как накачать пресс (8 эффективных упражнений) Упражнения для живота, бодибилдинг, упражнения для жи�...

Workout2023-04-28 15:00:38

00:08:35

Как убрать НИЗ ЖИВОТА / Упражнения для НАЧИНАЮЩИХ за 8 МИНУТ / Тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС дома

Привет, красотки и красавцы! Вы просили снять меня еще доступные упражнения на пресс - я свою работу сделал. В этом видео я покажу новые эф...

ДМИТРИЙ НОРОК | ФИТНЕС ДОМА2023-04-18 14:00:07

00:11:25

Упражнения для мышц живота для дома. Тренировка пресса

Упражнения для мышц живота для дома. Тренировка пресса Моя Супер Жиротопка! (марафон похудения): http://biceps.com.ua/jirotop Прочитай мою книгу: "�...

Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого2018-12-03 15:57:29

00:08:21

ТРЕНИРОВКА ПРЕССА СТОЯ БЕЗ ПРЫЖКОВ | 8 МИНУТ для ПЛОСКОГО ЖИВОТА и ТОНКОЙ ТАЛИИ ДОМА

Привет, красотки и красавцы!✨ Заждались новую тренировку на пресс стоя? Сегодня выполняем вместе с вами эффективные упражнения, чтобы у�...

ДМИТРИЙ НОРОК | ФИТНЕС ДОМА2023-04-15 18:00:09

00:11:59

ПРЕСС до ЖЖЕНИЯ! ? ЭКСПРЕСС ТРЕНИРОВКА за 10 Минут

✅ Моя программа тренировок: https://www.veryomina.com/amazing-figure Более 40 тренировок, разнообразное меню на 6 недель с вкуснейшими пп рецептами. Прорабо...

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес2022-12-16 18:22:06

00:00:25

Как накачать пресс - живот - № 92. Лучшие упражнения для брюшного пресса

Лучшие упражнения для брюшного пресса. Скручивания у верхнего блока Существует много вариантов работы над мышцами пресса с использован...

Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого2017-03-29 09:21:14

00:11:17

Красивый пресс за 10 минут. Тренировка для плоского живота и красивой талии [Фитнес с Вероникой]

10 минут для красивого пресса - это комплекс из двух кругов с 7 упражнениями для пресса, каждое из которых мы выполняем по 40 секунд. Эти упр�...

VVPROFITNESS2022-09-28 12:21:15

00:02:47

Как Накачать Пресс? Лучшие Упражнения Для Прокачки Пресса. Тренировка Дома.

В этом видео я покажу любимые упражнения на пресс. Если вы хотите себе рельефный пресс,то вам стоит включить эти упражнения в свои тренир...

Ткачёв Владимир2022-03-15 15:30:51

00:11:36

Как Накачать Пресс Мужчине. Топ 20 Упражнений Убрать Живот

Топ 20 упражнений, как накачать пресс мужчине и убрать живот. Предлагаем лучшие упражнения на пресс, которые помогут вам иметь плоский жи�...

Хасл Медиа2020-10-07 11:02:20

00:08:10

Получите Пресс за 30 дней! 8 минутная Тренировка Живота без оборудования

Хотите избавиться от жира на животе и получить шесть кубиков пресса к лету? Начните лепить пресс с помощью этой суперэффективной програ�...

WORKOUT2023-04-14 18:49:30

00:02:54

Упражнения для девушек для пресса. Тренировка пресса. Плоский живот и тонкая талия.

Упражнения для девушек для пресса. Тренировка пресса. Плоский живот и тонкая талия. Сделайте свое тело красивым и здоровым, тренируясь с�...

Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого2017-03-29 07:51:13

00:01:23

Качаем пресс дома. Скручивания лежа с поворотами для косых мышц живота. Видео упражнения для пресса.

357. Качаем пресс, а именно косые мышцы живота в домашних условиях с помощью упражнения для пресса - скручивания лежа с поворотом. Техника �...

Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого2017-03-29 08:30:17

00:10:44

ПРЕСС СТОЯ за 10 МИНУТ / УБЕРИ ЖИР на ЖИВОТЕ БЕЗ СКРУЧИВАНИЙ и ПРЫЖКОВ / СЖИГАЕМ КАЛОРИИ СТОЯ

Сегодня хочу показать вам комплекс упражнений стоя на пресс - это тренировка для живота без прыжков, без бега, без приседаний и без скруч�...

ДМИТРИЙ НОРОК | ФИТНЕС ДОМА2023-01-13 09:00:19

00:10:15

10 МИН ТРЕНИРОВКА ПРЕССА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ

? Сегодня⠀выполним тренировку пресса в домашних условиях с для начинающих. Главная задача-делать упражнения максимально качественно! �...

Mikhail Kaznin2022-04-23 10:00:03

00:05:23

5 МИН ЭКСПРЕСС ТРЕНИРОВКА ПРЕССА | ТРЕНИРОВКА ДОМА

⠀?Всего 5 упражнений и Ваш пресс станет стальным! Придётся выложиться на максимум! Погнали!⠀ ⠀ Детали тренировки: ⠀ ⠀ 1.Продолжительнос�...

Mikhail Kaznin2022-10-13 07:43:27

00:08:33

Как убрать НИЗ ЖИВОТА / Упражнения для НАЧИНАЮЩИХ за 8 МИНУТ / Тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС дома

Привет, красотки!✨ Заждались новую тренировку для стройности? Сегодня выполняем вместе с вами 5 эффективных упражнений, чтобы убрать ни�...

ДМИТРИЙ НОРОК | ФИТНЕС ДОМА2023-02-24 17:14:33

00:15:34

ПРЕСС за 15 МИНУТ - Мощная Тренировка в Планке *ЭФФЕКТИВНО*

? Моя программа тренировок: https://www.veryomina.com/amazing-figure Более 40 тренировок, разнообразное меню на 6 недель с вкуснейшими пп рецептами. Проработ...

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес2022-10-24 15:58:32

00:09:21

12 Упражнений которые помогут вам получить V-образный Пресс

Прямая мышца живота — это шесть кубиков, которые вы на самом деле видите. Это довольно поверхностная мышца, и ее основная функция заключ�...

WORKOUT2023-04-21 17:32:37

00:14:08

Как взорвать плечи и прокачать пресс? Лучшие упражнения для плеч и пресса с гантелями

?Качаем пресс дома с Yamaguchi! Регистрируйся на новый фитнес-марафон PROkachka ▶https://clck.ru/rut4P ?Промокод «PROkachka» дает возможность получить скидку - ...

YAMAGUCHI2022-12-13 09:55:39

00:10:48

КАЧАЕМ ПРЕСС ДОМА - УПРАЖНЕНИЯ ПИЛАТЕСА ДЛЯ ПРЕССА

Пытаешься прокачать пресс, но привычные упражнения надоели? Маша подготовила для тебя комплекс на мышцы пресса по технике пилатеса! ? Хо�...

smstretching2022-04-19 05:29:38

00:07:02

Эффективные упражнения для плоского живота: тренировка от фитнес-эксперта

Мастер-тренер XFIT Анастасия Юркова показала 5 упражнений для плоского живота, которые реально работают. Смотри видео, качай пресс и готов�...

Lisa Magazine2023-04-04 13:00:23

00:08:34

Шесть кубиков ПРЕССА (всего за 8 минут в день)

Накачка пресса в основном сводится к снижению процента жира в организме и тренировке мышц живота и кора с помощью упражнений, которые по...

WORKOUT2023-03-27 08:17:18

00:16:06

10 МИН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НИЖНЕГО ПРЕССА

✅ Мой Телеграм: https://t.me/veryomina ✅ Моя группа Вконтакте: https://vk.com/ver_gym ✅ Мой Дзен: https://zen.yandex.ru/veryomina ✅ Мой Rutube: https://rutube.ru/channel/23861881/ ✅ Мой BOOSTY: http...

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес2024-01-31 12:07:16

00:12:16

12 МИН ТРЕНИРОВКА ПРЕССА И МЫШЦ КОРА | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ

✅12 MIN ABS + CORE WORKOUT ⠀ ⠀ ?Сегодня выполним короткую, но эффективную тренировку на мышцы пресса и кора. Всего 12 минут и Ваши мышцы будет гореть...

Mikhail Kaznin2022-08-25 07:32:20

00:10:48

САМАЯ СЛОЖНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССА - 10 минут для плоского живота

Девчонки, это сложная тренировка - убийца пресса, не подойдёт начинающим, но вы можете попробовать :D Эту тренировку можно проводить в дом...

Волосы и мода2023-11-03 04:45:41

00:05:25

5 МИН УБИЙСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА | ТРЕНИРОВКА ДОМА

?Эта тренировка заставит Ваш пресс гореть! Ее можно выполнить в качестве дополнения к основной тренировке. Погнали! ⠀ Друзья, Вы можете �...

Mikhail Kaznin2022-12-22 19:30:04

00:11:06

SIXPACK ДЛЯ НОВИЧКОВ | Пресс за 11 минут

Всем доброе утро! Из-за травмы не могла радовать вас новыми видео :( Но сейчас я снова с вами, и сегодня у нас новая тренировка на пресс для ...

AlbaInBlack - тренировки дома2023-02-21 11:01:28

00:04:06

ТОП 7 упражнения для живота и боков - (домашних условиях)

Подписывайтесь на мои каналы: ✅Телеграмм - https://t.me/+ML5XvW8x0tA3YzMy ✅Канал на RUTUBE - https://rutube.ru/channel/26358339/ Поддержать создание роликов: 4276 3802 5492 4...

Workout2022-06-14 18:01:09

00:09:32

Как накачать ПРЕСС с резинками. Лучшие упражнения для дома, улицы и других условий

Не забудьте нажать на кнопку "В топ ?", ждём тебя в коментариях! Купить всё для тренировок с петлями: https://fitfilip.ru/ Петли и другие штук�...

FITFILIP2023-10-04 11:00:24

00:04:32

упражнения на пресс - средний уровень

эффективный комплекс упражнений на пресс - средний уровень

Особенные упражнения2023-12-14 02:25:06

00:07:01

Тренировки в кровати для Пресса

Никаких отговорок по поводу отсутствия дорогих тренажеров или времени на посещение спортзала. Вы можете делать их, даже не вставая с пос...

WORKOUT2023-05-14 20:22:21

00:14:41

Как накачать пресс на турнике. Лучшие упражнения для пресса для дома и улицы

Тренировка пресса на турнике. Подъем ног в висе на турнике Главный бой - с самим собой! Фитнес тренер Юрий Спасокукоцкий: борьба со своей �...

Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого2014-12-01 05:44:18

00:13:12

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОКАЧКИ ЯГОДИЦ И ПРЕССА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ / 15 МИНУТ

Привет! Сегодня Кристина покажет эффективные упражнения для прокачки ягодиц и пресса без инвентаря на 15 минут ? Хочешь заниматься с нами...

smstretching2022-04-19 13:01:42

00:14:20

Топ 5 упражнений на пресс для начинающих. Пресс за 15 минут в день!

Как накачать пресс в домашних условиях? Для тех, кто задается этим вопросом, мы сняли эту тренировку, ее можно выполнять, как в зале, так и ...

Workout | Будь в форме2022-05-05 16:10:39

00:00:45

Скручивания лежа на боку для косых и межреберных мышц. Как накачать пресс в домашних условиях

Упражнения для пресса в домашних условиях - скручивания корпуса лежа на боку. Как накачать косые и межреберные мышцы. Техника выполнения...

Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого2017-03-29 08:36:18

00:01:37

Накачать кубики пресса. Наклоны для косых мышц живота. Убрать бока и уменьшить талию

Наклоны с гантелей для косых мышц туловища, уменьшить талию. Убираем бока и качаем кубики пресса. Техника выполнения упражнения для мышц...

Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого2017-03-29 08:35:13

00:12:23

Эффективная Тренировка Для ПЛОСКОГО ЖИВОТА - БЕЗ ПЛАНОК

✅ Мой Телеграм: https://t.me/veryomina ✅ Моя группа Вконтакте: https://vk.com/ver_gym ✅ Мой Дзен: https://zen.yandex.ru/veryomina ✅ Мой Rutube: https://rutube.ru/channel/23861881/ ✅ Мой BOOSTY: http...

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес2024-02-18 11:11:22

00:09:45

Тренировка для Дряблого Живота Стоя

Хорошая тренировка для дряблого живота и висящего живота с кардио-тренировкой для сжигания калорий. Постарайтесь увеличить потреблени�...

WORKOUT2023-05-28 18:26:19

00:07:31

ПРЕСС за 5 МИНУТ в ДЕНЬ - Домашняя Тренировка Для Плоского Животика

? Моя программа питания: https://veryomina.com/meal-plan Научись самостоятельно планировать свой рацион под любые цели: похудение, поддержание веса, на...

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес2023-07-24 16:00:27

00:02:44

Скручивания на полу лежа для тренировки верхней части мышц пресса. Правильная техника выполнения

Упражнение для проработки верхней части пресса. Скручивания — эффективное упражнение для прокачки мышц пресса как для мужчин, так и дл�...

Фитнес с Бомбой2023-12-14 02:07:42

00:22:08

20 минут ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС . УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА

Привет! В этом видео отличная лёгкая тренировка на пресс для Вашего красивого животика и упражнения для крепления спины. Упражнения про�...

Йога для людей с ограничениями2023-11-10 13:11:21

00:10:42

ПИЛАТЕС ТРЕНИРОВКА ГЛУБОКИХ МЫШЦ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА

Доооброе утро! ? На связи SMSTRETCHING! Обязательно посмотри эту тренировку для глубоких мышц живота, если желаешь заполучить плоский и красив�...

smstretching2022-04-19 07:17:10

00:11:36

Как Накачать Пресс. Упражнения Для Пресса. Топ 20

Топ 20 упражнений, как накачать пресс мужчине в домашних условиях и убрать живот. Предлагаем лучшие упражнения для пресса, которые помогу...

Здоровье красота долголетие2021-06-04 08:39:36

00:01:22

Как накачать пресс - живот - № 332. Подьем почти прямых ног в тренажере для пресса

№ 332. Подъемы согнутых ног в тренажере для пресса, упражнения. Персональный тренер Юрий Спасокукоцкий рассказывает о своей методике, поз...

Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого2017-03-29 08:38:07

00:04:59

Скручивания на наклонной скамье: техника выполнения

Мой сайт: Твой Тренер - http://tvoytrener.com Магазин спортивного питания: https://tvoypit.com Заказать индивидуальный комплекс упражнений: http://tvoytrener.com/sotryd...

ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса2023-04-26 13:39:37

00:08:57

9 минут Упражнений для Пресса и Талии

Одно из самых популярных основных упражнений, которое обеспечивает отличную тренировку пресса, — это скручивания, которые легко выполн...

WORKOUT2023-05-14 20:20:35

00:13:57

Как накачать пресс в домашних условиях? Секрет идеального пресса. Топ упражнений для плоского живота

?Не знаешь, как накачать пресс? Регистрируйся на новый марафон от Yamaguchi ▶https://clck.ru/dZBdJ ?♂️Мы переходим к следующей, не менее интенсивной т...

YAMAGUCHI2022-11-22 12:07:44

00:10:42

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА БЕЗ ПРЫЖКОВ И БЕГА | ИДЕАЛЬНАЯ ТАЛИЯ ЗА 10 МИНУТ | ПРЕСС СТОЯ

?Сегодня снял для вас относительно легкую тренировку для "похудения" живота стоя - это кардиотренировка без прыжков, без бега, без п�...

ДМИТРИЙ НОРОК | ФИТНЕС ДОМА2023-01-28 21:09:57

00:02:29

Упражнения для пресса стоя

Для того чтобы накачать отличный пресс, мало делать упражнения регулярно. Только разнообразные тренировки помогут воплотить в жизнь ме�...

Workout | Будь в форме2015-11-17 16:24:30

00:19:45

Эффективные упражнения для пресса! Интервальная тренировка.

Сегодня хорошенько прокачаем мышцы пресса, все упражнения выполняются на коврике, без оборудования. Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875 ...

Alenafit2024-06-13 08:00:08

00:11:25

ПРЕСС. 7 божественных упражнений, которые будут твоим спасением.

Как накачать пресс эффективно и безопасно? Почему все топчутся на месте? В большинстве популярных упражнений целевая нагрузка "гуля�...

BIOMACHINE2022-03-06 23:28:52

00:08:46

Пресс за 5 минут в день | Топ 5 упражнений для нижнего пресса |Тренировка пресса |Как накачать пресс

Данный видеоролик наглядно покажет вам, как можно, используя всего лишь 5 упражнений, сделать себе максимально фактурный пресс в самой п�...

Pro_kach2022-03-23 14:10:31

00:00:43

Как накачать пресс в домашних условиях: Двойные скручивания на скамье.

Как накачать пресс: Двойные скручивания. Техника выполнения: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/press/skruchivaniya-na-gorizontalnoj-skame Упражнение выполняетс...

Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого2017-03-29 08:54:22

00:10:03

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА СТОЯ БЕЗ ПРЫЖКОВ | 10 МИНУТ для ТОНКОЙ ТАЛИИ | ПРЕСС СТОЯ ДОМА

Привет, красотки!✨ Сегодня выполняем вместе с вами 5 эффективных упражнений, чтобы вы сожгли лишние ккал и быстрее смогли избавиться от �...

ДМИТРИЙ НОРОК | ФИТНЕС ДОМА2023-05-07 14:00:38

00:03:20

Укрепляем мышцы живота, убираем лишний вес: Комплекс упражнений на пресс

Укрепляем мышцы живота, убираем лишний вес: Комплекс упражнений на пресс. ================================= Программа тренировок: vk.link/pro_trainings ==============...

PRO TRAINING2023-11-02 16:30:14

00:12:17

Упражнения для поперечной мышцы живота | Контролируем домик на животе

Упражнения для подтянутого живота. Подписывайтесь на мою группу Вконтакте. Там много полезной информации о фитнесе ;) https://vk.com/fitness_sister

Секреты Профессионала2023-09-07 19:44:18

00:03:21

ТОП 7 упражнений для пресса | как накачать пресс

Самые эффективные упражнения для пресса

Амбассадор красивых тел2024-01-16 13:20:33

00:11:42

Накачать ПРЕСС и УБРАТЬ ЖИВОТ за 8 Минут в День!

Накачать ПРЕСС и УБРАТЬ ЖИВОТ за 8 МИНУТ в День! #пресс #тренировка #игорьвойтенко мощная тренировка на все группы пресса (верх, низ, косые)...

Игорь Войтенко2022-08-13 18:00:37

00:21:06

20 Минутная Тренировка Пресса Дома От ДИКОГО ЛОСЯ – 30 Дней Пресс Челлендж

Качаю пресс в течении 30 дней. Хочу кубики! Сегодня 10-я тренировка. Присоединяйся и повторяй за мной! Дикий Лось: https://www.youtube.com/@WildMoose 5 безоп...

Быстрые упражнения для бодрости2023-12-17 03:46:08

00:31:50

Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину. Фитнес | PopSport

30-минутная тренировка для всего тела дома без оборудования. Тренировка на все группы мышц: пресс, ягодицы, руки, ноги, спина. Упражнения с...

PopSport2022-03-16 16:57:05

00:03:43

НАКАЧАЙ ПРЕСС ДОМА! ЛУЧШИЕ упражнения для ПРЕССА здесь!

Всем привет сегодня я покажу вам отличную тренировку с помощью которой вы точно накачаете кубики на животе! 00:00 - Вступление 00:15 - 1-ое Упра...

СТАС ON2024-05-21 15:35:15

00:03:19

Как накачать пресс - живот - № 222. Скручивания для пресса стоя у верхнего блока

1. Прикрепите к верхнему блоку веревочную рукоять, станьте у верхнего блока (лицом к блоку). 2. Возьмитесь руками за веревочную рукоять, пр...

Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого2017-03-29 09:03:32

00:09:59

УБИРАЕМ ЖИР на ЖИВОТЕ БЕЗ СКРУЧИВАНИЙ и ПРЫЖКОВ / ПРЕСС СТОЯ за 10 МИНУТ / СЖИГАЕМ КАЛОРИИ ДОМА

Привет, красотки и красавцы!✨ Заждались новую тренировку на пресс стоя? Сегодня выполняем вместе с вами 5 эффективных упражнений, чтобы �...

ДМИТРИЙ НОРОК | ФИТНЕС ДОМА2023-03-20 18:36:40

00:02:16

КАЧАЕМ ВЕРХНИЙ ПРЕСС. Как накачать верх живота. Самое действенное упражнение для верха пресса.

В нескольких предыдущих видео я уже рассказывал о том, что мышц пресса по сути у нас всего 2, если говорить простым языком - прямая и косая....

Дневник ОФПшника2022-03-29 15:35:12

00:05:07

Скручивания с роликом для пресса: техника выполнения

Мой сайт: Твой Тренер - http://tvoytrener.com Магазин спортивного питания: https://tvoypit.com Заказать индивидуальный комплекс упражнений: http://tvoytrener.com/sotryd...

ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса2023-04-26 03:37:41

00:09:59

Упражнения для пресса

Уникальный комплекс упражнений рассчитанный на всего 10 минут ежедневных упражнений позволит вам быстро привести свою талию в порядок.

rutube_account_2503362013-03-06 11:39:39

00:07:09

Выполняйте эти Упражнения для Пресса и получите Плоский Живот!

Попробуйте эти 8 упражнений планки, чтобы укрепить пресс! Выполните упражнение «Планка», чтобы улучшить силу корпуса. Начните с положени...

WORKOUT CH2024-01-24 15:37:58

00:03:22

Тренировка Пресса косым V-образным вырезом 10 лучших упражнений!

Тренировка V-образного пресса (лучшие 10 упражнений дома), 5-минутная тренировка v-образного пресса дома, домашняя тренировка для v-образно�...

Фитнес-команда успеха2023-12-21 11:36:33

00:08:52

Пресс за 8 минут. 8 minute abs.

Специально для Вас собрал вместе 5 легендарных олдскульных 8 minutes workouts. Все остальное - это лишь вариации на тему. С тех пор лучше ничего не...

mtinpu2023-08-06 19:20:17

00:04:07

V-образный вырез пресса (7 лучших упражнений)

v-образный пресс,как накачать v образный пресс,v-образный,фитнес упражнения,упражнения для щек,упражнения на косые,упражнения для лица,уп...

Workout2023-01-12 12:00:45

00:04:34

ЛУЧШИЕ 6 упражнений брюшная мышца Тренировка

Тренажерный зал, упражнения для брюшной полости для женщин, упражнения для живота, бодибилдинг, боковые упражнения для живота, упражнен�...

Workout2022-06-09 13:00:20

00:08:03

8 Упражнений для Прокачки ПРЕССА

8 Упражнений для Прокачки ПРЕССА ПОДДЕРЖИ КАНАЛ/ BOOSTY/ https://boosty.to/aleksandrol/donate Выполнять 3 круга 1 Скручивания 2 Жук Разножка 3 V крест Скручив...

ALEKSANDR OLEYNIK2023-11-14 07:30:11

00:07:02

ПРЕСС // ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС ДОМА // МЫШЦЫ ЖИВОТА // СЛОЖНАЯ ТЕХНИКА УПРАЖНЕНИЙ // 7 МИНУТ // ДЕНЬ8

ДЕНЬ ВОСЬМОЙ — ЧЕЛЛЕНДЖ НА ПРЕСС — ИСПЫТАЙ СЕБЯ, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬСЯ Этот восьмой день 10-дневного челленджа на ПРЕСС заставит тебя почувс...

sportvolnaproject2022-06-29 10:37:54

00:08:15

Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 1)

Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 1) Новая линейка американского спортивного питания 2015! По САМЫМ лучшим ценам Рунета! Опто�...

BIORITMIX2014-03-20 21:45:48

00:02:59

5 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА СТУЛЕ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА

Наш INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym Предыдущий ролик: https://youtu.be/OILsEVjO6x0 По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru Хотите максимально быстро привести фигу...

Учебник по Творческой Силе2023-09-24 09:31:35

00:17:05

Комплекс упражнений на мышцы ног и пресса

Красивые ноги и кубики на животе - это легко! Лучшее видео с упражнениями на мышцы живота и ног. Тренер доступно покажет как правильно дел...

womanonly.ru2012-12-12 14:11:36

00:05:46

5 МИН ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ГРУДИ И ПРЕССА | ТРЕНИРОВКА ДОМА

?Эта тренировка заставит Вашу грудь и пресс гореть! Ее можно выполнить в качестве дополнения к основной тренировке. Погнали! ⠀ Друзья, В�...

Mikhail Kaznin2022-12-14 16:08:32

00:02:50

Три упражнения на пресс для ТОНКОЙ ТАЛИИ. Новичкам [без инвентаря]

Тренировочный комплекс на пресс для осиной талии. ▪️ Интенсивность: для начинающих ▪️ Рекомендации: • Вы можете выполнять этот трени...

Женское здоровье / ФИТНЕС2022-10-06 16:31:44

00:10:14

10 МИН ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА

Новая интенсивная тренировка пресса, 10 минут, дома, без инвентаря, 45 секунд работы, 15 секунд перерыв. ТЕХНИКА: ▸ Если мы ложимся на спину,...

BraidsAndBeyondBrilliance2023-11-03 06:10:56

00:44:25

Как накачать кубики пресса за 30 дней. Пошаговая суперпрограмма - упражнения, диета

Как накачать кубики пресса за 30 дней. Пошаговая суперпрограмма - упражнения, диета Раз в месяц я провожу Жиротопку: https://jirotopka.ru Это онлайн...

Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого2021-03-05 11:58:26

00:09:20

РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ В ДЕНЬ!

Тренируйся онлайн со звёздами FitStars на сайте или в нашем приложении! Переходи по ссылке: https://clck.ru/33Qzgr НА ВСЕ ТАРИФЫ СКИДКА 70 % ПО КОДУ: superstar

FitStars.ru2023-08-01 10:00:53

00:10:51

Качаем пресс в кроссовере. Интересные упражнения.

Цикл нестандартных упражнений. Качаем пресс в кроссовере.

Упражнения для гибкости и расслабления2023-12-17 05:40:53

00:07:17

Получите Пресс за 14 дней и избавьтесь от Жира на Животе

Сосредоточение внимания на тренировках на прессе может помочь привести живот в тонус и укрепить корпус, что положительно скажется на ва...

WORKOUT2023-04-12 16:24:32

00:08:33

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И ТОНКАЯ ТАЛИЯ ЗА 8 МИНУТ в ДЕНЬ. УПРАЖНЕНИЯ против ЖИРА НА ЖИВОТЕ для НАЧИНАЮЩИХ

Как убрать НИЗ ЖИВОТА / Упражнения для НАЧИНАЮЩИХ за 8 МИНУТ / Тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС дома. Привет, красотки и красавцы!✨ Заждались но...

ДМИТРИЙ НОРОК | ФИТНЕС ДОМА2023-04-02 13:00:33

00:12:31

Круговая тренировка на пресс / 20 упражнений для стройного тела

Друзья, 10 минутная, круговая тренировка на пресс, проработка каждой зоны, 20 упражнений для стройного тела. Три уровня сложности, на любой ...

Тренируйся правильно!2023-12-17 08:11:23

00:27:00

25 минут ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС . УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВОГО ЖИВОТИКА

Привет! В этом видео отличная лёгкая тренировка на пресс для Вашего красивого животика и упражнения для крепления спины. Упражнения про�...

Йога для развития интуиции2023-11-10 17:17:18