НАКАЧАЙ ПРЕСС ДОМА! ЛУЧШИЕ упражнения для ПРЕССА здесь!

СТАС ON
СТАС ON

Всем привет сегодня я покажу вам отличную тренировку с помощью которой вы точно накачаете кубики на животе! 00:00 - Вступление 00:15 - 1-ое Упражнение 00:54 - 2-ое Упражнение 01:32 - 3-ее Упражнение 02:14 - 4-ое Упражнение 02:58 - Итог Ссылка на плей-лист с тренировками: https://rutube.ru/plst/373719/ Ссылка на мои рекорды: https://rutube.ru/plst/397857/ Ссылка на плей-лист с обучалками: https://rutube.ru/plst/407829/ Ссылка на плей-лист по стритлифтингу: https://rutube.ru/plst/380524/ Ссылка на плей-лист с челленджами: https://rutube.ru/plst/374810/ Если данный видеоролик вам понравился, то ПОДПИШИТЕСЬ и поставьте ЛАЙК данному ролику!


Keywords (if available) Sport Весь спорт
Comments

Users Comments

Related Videos

Related videos

Thumbnail

ПРОКАЧАЙ СВОИ ГРУДНЫЕ ДОМА!

Всем привет сегодня я покажу вам тренировку, которая хорошо прокачает ваши грудные и трицепсы в домашних условиях! 00:00 - Вступление 00:19 - 1-...

By СТАС ON

Duration: 3:27

Thumbnail

Как накачать пресс Упражнения для пресса убрать живот и бока тренировка № 21

Данное видео входит в состав кратких курсов по укреплению мускулатуры, тренировок в домашних условиях,а так-же спортивному питанию и на...

By Женская энергия через тренировки

Duration: 11:03

Thumbnail

Упражнения для пресса Программа Для Пресса На 21 День

Как накачать пресс дома? Вы узнаете об этом из данного видео! Еще больше интересных видео можно найти здесь: https://www.youtube.com/channel/UCJpl... Следи...

By ЗОЖ-тренировки для всех

Duration: 3:50

Thumbnail

Самые Эффективные Упражнения для Брюшного Пресса (как быстро накачать пресс)

Вы хотите сделать живот плоским и укрепить мышцы кора? Если это так, попробуйте наши тренировки для пресса и кора, а также задачи, чтобы д...

By WORKOUT

Duration: 9:16

Thumbnail

Получите Пресс за 30 дней! 8 минутная Тренировка Живота без оборудования

Хотите избавиться от жира на животе и получить шесть кубиков пресса к лету? Начните лепить пресс с помощью этой суперэффективной програ...

By WORKOUT

Duration: 8:10

Thumbnail

Тренировка для красивого пресса. 10 минут для плоского живота и тонкой талии [Фитнес с Вероникой]

Уделите 10 минут своему прессу! Эта короткая, но эффективная тренировка проработает пресс со всех сторон и поможет укрепить мышцы живота,...

By VVPROFITNESS

Duration: 13:41

Thumbnail

Упражнения для пресса | Делай это каждый день чтобы получить 6 кубиков пресса

Если вы хотите получить 6 упаковок дома и не знаете, какую домашнюю тренировку пресса делать, попробуйте это. 6 тренировок пресса дома, еж...

By WORKOUT

Duration: 4:42

Thumbnail

Как накачать пресс. Упражнения для пресса и кубиков. Как качать мышцы живота. Тренировка

886. Как накачать пресс. Упражнения для пресса и кубиков. Как качать мышцы живота. Тренировка по методике тренера Юрия Спасокукоцкого. Ори...

By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Duration: 3:17

Thumbnail

Как накачать пресс дома? Смотрим упражнения для пресса

Как накачать пресс дома? Смотрим лучшие упражнения для пресса 00:39 - скручивания "велосипед" 00:47 - подъем корпуса и движение рук вдоль...

By Спортивная Мудрость

Duration: 3:15

Thumbnail

ПРЕСС И МЫШЦЫ КОРА ЗА 10 МИНУТ | Накачай пресс без дополнительного оборудования!

Всем привет! Сегодня подготовила для вас как всегда быструю, но не менее эффективную тренировку для мышц пресса. Данный воркаут подойдет...

By AlbaInBlack - тренировки дома

Duration: 10:15

Thumbnail

7 МИН ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА | ТРЕНИРОВКА ДОМА

? Приготовьтесь, что ваши мышцы пресса будут гореть! Всего 7 минут тренировки с 10 секундным отдыхом дадут результат. Поехали! Детали тре...

By Mikhail Kaznin

Duration: 7:04

Thumbnail

ПРЕСС 6 КУБИКОВ | ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РЕЛЬЕФНОГО ПРЕССА | КАЧАЕМ ПРЕСС ДОМА

Комплекс упражнений на пресс. Прорабатывается верхний, нижний пресс и косые мышцы пресса. Упражнения выполняются по 30 секунд без перер...

By Сделай Себя Счастливым

Duration: 15:45

Thumbnail

Качаем пресс дома. Скручивания лежа с поворотами для косых мышц живота. Видео упражнения для пресса.

357. Качаем пресс, а именно косые мышцы живота в домашних условиях с помощью упражнения для пресса - скручивания лежа с поворотом. Техника ...

By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Duration: 1:23

Thumbnail

Как накачать пресс в домашних условиях? Секрет идеального пресса. Топ упражнений для плоского живота

?Не знаешь, как накачать пресс? Регистрируйся на новый марафон от Yamaguchi ▶https://clck.ru/dZBdJ ?♂️Мы переходим к следующей, не менее интенсивной т...

By YAMAGUCHI

Duration: 13:57

Thumbnail

Как убрать НИЗ ЖИВОТА / Упражнения для НАЧИНАЮЩИХ за 8 МИНУТ / Тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС дома

Привет, красотки и красавцы! Вы просили снять меня еще доступные упражнения на пресс - я свою работу сделал. В этом видео я покажу новые эф...

By ДМИТРИЙ НОРОК | ФИТНЕС ДОМА

Duration: 8:35

Thumbnail

Эффективные упражнения для пресса в домашних условиях. 24 минуты тренировки.

ЗАПИШИСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ от Пироговой Натальи: http://imaginefitness.online/30days Длительность: 30 дней Открой доступ к курсу уже сегодня! ...

By BlowoutBeautifiers

Duration: 25:39

Thumbnail

Два Лучших Упражнения на Пресс Дома!

Как накачать пресс в домашних условиях? Два лучших упражнения на пресс всех времен и народов. Упражнения для пресса без использования ту...

By Фитнес-взрыв

Duration: 4:27

Thumbnail

Попробуйте эти Эффективные Упражнения для Пресса

Эта 5-минутная тренировка не требует оборудования и является тренировкой TOTAL CORE. Идеально подходит для всех. тренировки на пресс дома, тр...

By WORKOUT

Duration: 4:38

Thumbnail

Плоский Живот за 2 недели Лучшие упражнения для пресса

Упражнения — это лучшее, что вы можете сделать, чтобы увеличить свои шансы прожить долгую, здоровую жизнь и избежать болезней. Лучшие уп...

By WORKOUT

Duration: 6:45

Thumbnail

ТОП 7 упражнений для пресса | как накачать пресс

Самые эффективные упражнения для пресса

By Амбассадор красивых тел

Duration: 3:21