Попробуйте эти 8 упражнений планки, чтобы укрепить пресс! Выполните упражнение «Планка», чтобы улучшить силу корпуса. Начните с положения планки лицом вниз, положив предплечья и пальцы ног на пол.
Если вы знакомы с домашними тренировками, вы уже знаете, что спина, вероятно, самая трудная мышца для адекватной тренировки дома. Эти 9 уп...
By WORKOUT CH
Duration: 8:02
✅ ФИТНЕС РЕЗИНКИ - https://clck.ru/32rurs ? СКИДКА 10% на все товары по промокоду - ЮТУБЧИК ✅ Присоединяйся к нашему онлайн фитнес-клубу RAKAMAKAFIT - https://c...
By Сделай Сам на 100%
Duration: 7:55
Уделите 10 минут своему прессу! Эта короткая, но эффективная тренировка проработает пресс со всех сторон и поможет укрепить мышцы живота,...
By VVPROFITNESS
Duration: 13:41
Упражнения — это лучшее, что вы можете сделать, чтобы увеличить свои шансы прожить долгую, здоровую жизнь и избежать болезней. Лучшие уп...
By WORKOUT
Duration: 6:45
Доброе утро! Сегодня наша Лена подготовила комплекс по пилатесу на пресс. Мы будем приводить в тонус твой плоский живот и красивый пресс ...
By smstretching
Duration: 26:58
Вы хотите сделать живот плоским и укрепить мышцы кора? Если это так, попробуйте наши тренировки для пресса и кора, а также задачи, чтобы д...
By WORKOUT
Duration: 9:16
✅ Мой Телеграм: https://t.me/veryomina ✅ Моя группа Вконтакте: https://vk.com/ver_gym ✅ Мой Дзен: https://zen.yandex.ru/veryomina ✅ Мой Rutube: https://rutube.ru/channel/23861881/ ✅ Мой BOOSTY: http...
By ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Duration: 12:23
? Моя программа тренировок: https://www.veryomina.com/amazing-figure Более 40 тренировок, разнообразное меню на 6 недель с вкуснейшими пп рецептами. Проработ...
By ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Duration: 13:23
?Хочешь рельефный пресс и подтянутую фигуру? Регистрируйся на новый марафон от Yamaguchi ▶https://clck.ru/dZBdJ ? Дарим промокод «FitnessGO15» на скидку 20% н...
By YAMAGUCHI
Duration: 37:25
Конечно, упражнения на пресс задействуют не только верхнюю часть пресса, прямые мышцы живота и глубокие мышцы кора. Некоторые из этих уп...
By WORKOUT
Duration: 12:37
ОДЕЖДА НА МНЕ ОТ БРЕНДА @otlyubi https://instagram.com/otlyubi?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Instagram: Маша - https://www.instagram.com/masha_light_ifbb/ ? ПОРА ДОСТИГАТЬ НОВЫХ ВЕРШИН ВАШЕЙ ФОРМ...
By Мастерство в Деле
Duration: 11:44
Хорошая тренировка для дряблого живота и висящего живота с кардио-тренировкой для сжигания калорий. Постарайтесь увеличить потреблени...
By WORKOUT
Duration: 9:45
Привет, красотки и красавцы!✨ Заждались новую тренировку на пресс стоя? Сегодня выполняем вместе с вами 5 эффективных упражнений, чтобы ...
By ДМИТРИЙ НОРОК | ФИТНЕС ДОМА
Duration: 9:59
Сегодня тебя ждет пилатес для плоского живота и красивого пресса! Мы будем активно, но бережно прорабатывать прямые и косые мышцы живота...
By smstretching
Duration: 27:48
?Не знаешь, как накачать пресс? Регистрируйся на новый марафон от Yamaguchi ▶https://clck.ru/dZBdJ ?♂️Мы переходим к следующей, не менее интенсивной т...
By YAMAGUCHI
Duration: 13:57
Упражнения для девушек для пресса. Тренировка пресса. Плоский живот и тонкая талия. Сделайте свое тело красивым и здоровым, тренируясь с...
By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
Duration: 2:54
Телеграм канал https://t.me/pavelsmirnov_tg Моя книга «Рельеф» - https://clck.ru/337fnC Моя книга «Про питание» - https://clck.ru/337fnd Получить 2 книги - https://clck.ru/358H7V В э...
By PAVEL SMIRNOV
Duration: 2:43
Привет, красотки и красавцы!✨ Заждались новую тренировку на пресс стоя? Сегодня выполняем вместе с вами эффективные упражнения, чтобы у...
By ДМИТРИЙ НОРОК | ФИТНЕС ДОМА
Duration: 8:21
Эти домашние тренировки для плоского живота созданы для достижения ваших целей в фитнесе... для тонкой талии, адаптированной к вашим пот...
By WORKOUT
Duration: 6:14
Мастер-тренер XFIT Анастасия Юркова показала 5 упражнений для плоского живота, которые реально работают. Смотри видео, качай пресс и готов...
By Lisa Magazine
Duration: 7:02