ПРЕСС до ЖЖЕНИЯ! ? ЭКСПРЕСС ТРЕНИРОВКА за 10 Минут

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес

✅ Моя программа тренировок: https://www.veryomina.com/amazing-figure Более 40 тренировок, разнообразное меню на 6 недель с вкуснейшими пп рецептами. Проработай все тело, получи результат! ✅ Мой Телеграм: https://t.me/veryomina ✅ Моя группа Вконтакте: https://vk.com/ver_gym ✅ Мой Дзен: https://zen.yandex.ru/veryomina ✅ Мой Rutube: https://rutube.ru/channel/23861881/ ✅ Мой BOOSTY: https://boosty.to/veryomina ✅ Моя книга рецептов: https://www.veryomina.com/cookbook ✅ Моя программа питания: https://www.veryomina.com/meal-plan ✅ Моя программа тренировок: https://www.veryomina.com/amazing-figure ✅ Мой марафон похудения: https://www.veryomina.com/marafon ✅ Моя книга: https://www.chitai-gorod.ru/catalog/book/2870464/ По вопросам рекламы: info@veryomina.com Это короткая, но эффективная тренировка пресса в домашних условиях. Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях! #верьёмина #похудение #фитнес #спорт


Comments

Users Comments

User Avatar
Круто,правда я стала инвалидом,а так топ
User Avatar
Это жесть! Ухх!😁
User Avatar
Прогорел, спасибо!
User Avatar
Классно.
Related Videos

Related videos

Thumbnail

Убери Жир на ЖИВОТЕ и БЕДРАХ - Челлендж Похудения (Неделя 2)

✅ Моя программа тренировок: https://www.veryomina.com/amazing-figure ✅ Мой Телеграм: https://t.me/veryomina ✅ Моя группа Вконтакте: https://vk.com/ver_gym ✅ Мой Дзен: https://zen.yand...

By ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес

Duration: 22:11

Thumbnail

НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ - НЕРЕАЛЬНОЕ ЖЖЕНИЕ!

❤️ Скидка по промокоду "НОВАЯ" на мои курсы: Программа питания: https://www.veryomina.com/meal-plan Идеальное тело за 6 недель: https://veryomina.com/amazing-figure Н...

By ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес

Duration: 11:43

Thumbnail

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС /Тренировка 10 минут ДО ЖЖЕНИЯ!!!!??

ПРЕСС ЗА 10 минут/Интенсивная Тренировка на все мышцы пресса?/ КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС Всем привет, мои дорогие! Я наконец то засняла для вас Т...

By Эффективные Тренировки с Тренером

Duration: 12:21

Thumbnail

Как накачать ПРЕСС всего за 10 минут в день ? До ЖЖЕНИЯ! Качаем пресс дома

Мой телеграмс секретами питания и фитнеса: ? https://t.me/+q3YhGP2LtDtlNjYy. А в этом видео видео о том, как накачать пресс за 10 минут в день для девушек ...

By Молодежный фитнес-тренд

Duration: 11:40

Thumbnail

ПРЕСС за 10 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ/Как убрать жир внизу живота

СОДЕРЖАНИЕ: 0:00 - Скручивания на пресс 1:03 - Тонкая талия 2:05 - Скручивание в планке 3:01 - Домашняя круговая тренировка( раунд 2) 3:59 - Как похудет...

By Тренировки для тонуса и стройности

Duration: 10:45

Thumbnail

ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ ДОМА! Как накачать пресс! АДСКАЯ Тренировка НА Пресс!

?Пресс до жжения за 10 минут ?Подойдет как новичкам, так и продвинутым ?Выполняем 2-3 круга ?Выполняем в достаточно быстром темпе ________________...

By Секреты Творческого Сотворения

Duration: 10:52

Thumbnail

ПРЕСС за 10 минут! Активация на 99% до ЖЖЕНИЯ и Без оборудования | Эффективная тренировка с 22x22

Поддержать Развитие Канала или просто отблагодарить за нашу работу можно по этой ссылке: https://www.youtube.com/channel/UCHyu3Rh3YkbCKAzlLm1k3Lg/join ИНСТАГРАМ @nik...

By Искусство и Умелые Руки

Duration: 10:06

Thumbnail

ПРЕСС за 10 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!

Благодарю за донаты https://www.donationalerts.com/r/geoprofit В этом видео тебя ждет эффективная экспресс-тренировка для плоского живота. Твой пресс скаж...

By Делай То, Что Вдохновляет Жизнь

Duration: 14:58

Thumbnail

Накачать ПРЕСС За 10 Минут !! (Нереальное Жжение)

Всем привет. Очередная сумасшедшая тренировка для вашего живота в течение 10 минут. Примечательно то, что в этой тренировке нет отдыха и к...

By WaveWizardry

Duration: 11:00

Thumbnail

ПРЕСС за 10 минут в ДЕНЬ до ЖЖЕНИЯ | Тренировка для плоского животика ДОМА

Как Накачать Пресс Дома? Как убрать жир и сделать живот плоским? Эта тренировка прокачает твой пресс до жжения. Поможет сделать животик к...

By Йога для осознанного внедрения врачебного искусства

Duration: 12:35

Thumbnail
Thumbnail

INTENSE AB WORKOUT / БОКОВОЙ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ/ ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ / ФИТНЕС ДОМА / Mary Fitness

? We can target the muscles under that lower belly pooch with these ab exercises remember the best way to lose belly fat, or fat in general, is to follow a clean, healthy diet and to incorporate cardio workouts into your routine as well. ? Я зн...

By Быстрые тренировки для стройной фигуры

Duration: 10:21

Thumbnail

Пресс до жжения за 10 минут

By FitStrong - женское силовое вдохновение

Duration: 0:24

Thumbnail

ПРЕСС | Как накачать пресс? за 10 минут! Активация на 99% до ЖЖЕНИЯ и Без оборудования

ИНСТАГРАМ @nikita_znak https://www.instagram.com/nikita_znak/ Если вам понравилось это видео и оно было для полезным, дайте мне обратную связь, оставив свой ком...

By Секреты Творческого Сотворения

Duration: 10:06

Thumbnail

ПРЕСС И МЫШЦЫ КОРА ЗА 10 МИНУТ | Накачай пресс без дополнительного оборудования!

Всем привет! Сегодня подготовила для вас как всегда быструю, но не менее эффективную тренировку для мышц пресса. Данный воркаут подойдет...

By AlbaInBlack - тренировки дома

Duration: 10:15

Thumbnail

ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 15 МИНУТ В ДЕНЬ ДОМА! Как накачать пресс! АДСКАЯ Тренировка НА Пресс!

Пресс до жжения за 15 минут дома! Без оборудования? Не забудь подписаться и включить колокольчик?️ В этом видео я подготовила для Вас упр...

By Делай То, Что Вдохновляет

Duration: 17:11

Thumbnail

Экспресс ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС до ЖЖЕНИЯ за 15 минут - как накачать пресс дома

Экспресс ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС до ЖЖЕНИЯ за 15 минут - как накачать пресс дома СТРУКТУРА ТРЕНИРОВКИ - 3 КРУГА 1 - РАЗМИНКА (обязательно перед...

By Минутные подвижные тренировки

Duration: 23:11

Thumbnail

ПРЕССА за 5 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!ЭКСПРЕСС ТРЕНИРОВКА

Выбор эффективных упражнений на пресс это основа тренировки в домашних условиях. В конечном итоге, чтобы накачать кубики, достаточно ли...

By Простые упражнения для фитнеса

Duration: 1:46

Thumbnail

Красивый пресс за 10 минут. Тренировка для плоского живота и красивой талии [Фитнес с Вероникой]

10 минут для красивого пресса - это комплекс из двух кругов с 7 упражнениями для пресса, каждое из которых мы выполняем по 40 секунд. Эти упр...

By VVPROFITNESS

Duration: 11:17

Thumbnail

Пресс за 15 минут в день до жжения!

Выбор эффективных упражнений на пресс это основа тренировки в домашних условиях. В конечном итоге, чтобы накачать кубики, достаточно ли...

By Elka

Duration: 17:27