SIXPACK ДЛЯ НОВИЧКОВ | Пресс за 11 минут

HOT ТАБАТА ПЛАНКА+ПРЕСС ЗА 8 МИН

Всем привет! Ждали табату?) Сегодня у нас с вами будет табата , разделенная на две части: первая - все упражнения выполняются в планке, и за�...

By AlbaInBlack - тренировки дома

Duration: 8:11

11-мин домашняя кардио-тренировка для пресса и сжиганием жира Six Pack ABS&Cardio | MORNING ROUTINE

Hello, I am Alexander Ananiev, in the past I am a professional athlete. Recently I decided to show my #homeworkouts and I hope it will help you in your workouts. Today, I prepared a combination of abs exercise and whole body aerobic exercise. Ab exe...

By Фитнес Зал

Duration: 10:30

6 КУБИКОВ ПРЕССА! - Six Pack тренировка от Криса Хериа (HEDELO / НЕДЕЛО)

Ребят вы накидали нам 100+ лайков на ролик про 7 Кругов Ада - челлендж тренировку от Криса Хериа и мы держим слово. В этом ролике пробуем ещё ...

By Тренировки для укрепления грудных мышц и спины

Duration: 15:59

SIXPACK ABS WORKOUT / ТРЕНИРОВКА ПРЕССА ЗА 10 МИНУТ / ТОНКАЯ ТАЛИЯ / ФИТНЕС ДОМА / Mary Fitness

? This is an intense burning of 6 cubes of fat on the press, 10 minutes of home workout. These belly fat loss exercises will show you how to tone your flat belly and shed stubborn belly fat at home. ______________________________ ? Как насч�...

By Спортивная Индустрия

Duration: 10:27

НАКАЧАЙ ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ!🩵

Всем привет! Рада вас снова видеть у себя на канале) Сегодня приготовила для вас свою любимую авторскую тренировку на пресс. Данный ворка...

By AlbaInBlack - тренировки дома

Duration: 6:52

15 MIN AB WORKOUT - No Equipment (Sixpack Abs)

https://t.me/MadFit86 #фитнес #fitness #sport #спорт #workout #тренировака #жиросжигание #fatburn #home workout #fit #topvideos #лучшиевидео #лучшеевидео #rutube #рутуб

By TopVideos

Duration: 17:27

RUNNER'S WORKOUTS: 15min Six Pack Workout | Visible Abs | Mary Marshall

Six pack workout! This is one of my most requested workouts. This is a great way to gain that six pack and visible abs! Here it is, 10 mins of ab crunching, plank posing fun! This beast of a workout is a test for even the toughest of us. A full bod...

By Majestic Marvels of Hollywood

Duration: 15:27

10 MIN SIXPACK WORKOUT - BEGINNER TO MEDIUM LEVEL, including breaks / No Equipment I Pamela Reif

on your way to build a sixpack but not fully there yet? ♥︎ / Werbung Everybody starts somewhere & my other workouts require suuuper strong ab muscles (and neck muscles haha). I feel like this routine is a bit harder than the Beginner Ab Wor...

By Секреты Спорта

Duration: 11:13

7 MIN BEGINNER AB WORKOUT | Sixpack Abs, No Equipment

Hi! ? Today we will do ABS workout (beginner version). This workout is going to target and activate your muscles. You'll definitely feel the burn in ABS.? Workout plan: ✅ 10 Exercises ✅ 30 sec. WORK ✅ 10 sec. REST ?♀️ Don't forge...

By Спорт для сильных

Duration: 8:25

SIXPACK WORKOUT / ХУДАЯ ТАЛИЯ ЗА 10 МИНУТ/ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК/ТОНКИЙ ЖИВОТ/ТРЕНИРОВКА ДОМА /Mary Fitnes

This is an intense burning of of fat on the press, 10 minutes of home workout. These belly fat loss exercises will show you how to tone your flat belly and shed stubborn belly fat at home. Super quick, really intense and effective . ? Make sure to...

By Фитнес-тренировки для активных мам

Duration: 10:10

РЕЛЬЕФНЫЙ ЖИВОТ ЗА 10 МИНУТ / 10 MIN EASY SIXPACK WORKOUT

Всем привет!? А вот и долгожданный комплекс на пресс с моими любимыми упражнениями ?? В данную тренировку я постаралась включить легкие, �...

By Йога для концентрации

Duration: 10:27

6 кубиков пресса за 11/22 минуты 2 раза в неделю!

Попробуйте эти супер эффективные упражнения и почувствуйте разницу! Больше материалов на lasportus.ru. Подписывайтесь на канал!

By Фитнес Мастер

Duration: 11:24

8 Min Abs Workout, how to have six pack ( HD Version )

упражнения для пресса за 8 минут!

By warcon

Duration: 8:15

8 Minute Abs Workout, how to have six pack. Супер Пресс за 8 Минут под веселую песню MOBY!!!

The Best Way To Get Six Pack Abs 8 Minute Abs Enjoy :) This workout has been designed to specifically work on the abdominal area. Идеальный Пресс. Возможно! Для новичков и продвинутых. Лучшее упр�...

By Минивэн-автомагия

Duration: 4:09

Анна Цукур. Пресс за 11 минут.

Интервальная тренировка для мышц живота, всего 11 минут в день. Подписывайся! Facebook: Anna Tsukur Fitness Coaching - Информация о тренировках, питании и ф...

By Йога для сбалансированности

Duration: 11:32

10 MIN SIXPACK ABS WORKOUT - At Home

https://t.me/MadFit86 https://boosty.to/topvideos/donate #фитнес #fitness #sport #спорт #workout #тренировака #жиросжигание #fatburn #home workout #fit #topvideos #лучшиевидео #лучшеевидео #rutu...

By TopVideos

Duration: 12:49

15 MIN SIXPACK WORKOUT - intense ab workout / No Equipment I Pamela Reif

A new KILLER sixpack workout! Feel (and enjoy.. or hate me for) the buuuuuurn ♥︎ / Werbung This routine starts with a concentrated and slow exercises: for lower abs, upper abs & side abs. We will continue with plank movements to increase ou...

By Лифтинговый Разговор

Duration: 15:40

6 EFFECTIVE EXERCISES FOR SIX PACK IN 30 DAYS

Crazy ABS Training Best Fitness Models Exercises Routines 6 pack Abdominal Workout at Gym Shredded Six Pack For Yasin Pehlivan Motivation Video 𝘾𝙤𝙖𝙘𝙝: 𝙎𝙚𝙣𝙖𝙙𝙖 𝙂𝙧𝙚𝙘𝙖 -------- Yasin Pehlivan Social Media �...

By Shimmering Scandals

Duration: 2:46

SIXPACK ABS ТРЕНИРОВКА ДОМА 8 МИН | без оборудования | Средний | 6 PACK ABS WORKOUT AT HOME

Hello, I am Alexander Ananiev, in the past I am a professional athlete. Recently I decided to show my #homeworkouts and I hope it will help you in your workouts. Today's video is an intermediate level abs workout. These are movements that can in...

By Фитнес Атлетика

Duration: 8:03

Кино в деталях, сезон 2024, 27 выпуск. В гостях Олег Маловичко

By СТС

Duration: 48:24