Топ 5 упражнений на пресс для начинающих. Пресс за 15 минут в день!

Workout | Будь в форме
Workout | Будь в форме

Как накачать пресс в домашних условиях? Для тех, кто задается этим вопросом, мы сняли эту тренировку, ее можно выполнять, как в зале, так и дома, просто повторяй за мной, приятной тренировки) ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Еще больше тренировок и курсов от Анны: https://annakanyuk.com/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=workout_28-11-21&utm_term=workout&utm_content=description ———————————————————————————————————— Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: https://topclub.topstretching.com/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=workout_28-11-21&utm_term=workout&utm_content=description Записывайтесь на пробное занятие лично с нашими лучшими тренерами в оффлайн-студиях Москвы, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Ростова-на-Дону, Минска, Киева и Дубая: https://topstretching.com/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=workout_28-11-21&utm_term=workout&utm_content=description ———————————————————————————————————— Инстаграм TOPCLUB: https://www.instagram.com/topstretching.club/ Инстаграм TOPSTRETCHING: https://www.instagram.com/topstretching/ Инстаграм Анны: https://instagram.com/anna_kanyuk


Comments

Users Comments

User Avatar
Отличные упражнения!
User Avatar
Физкульт привет💪😉
Related Videos

Related videos

Thumbnail

30 минут растяжки на поперечный шпагат. Шпагат в домашних условиях!

Как сесть на шпагат в домашних условиях? Этим вопросом задаются многие, и сегодня мы проведем тренировку на поперечный шпагат, которую м...

By Workout | Будь в форме

Duration: 37:03

Thumbnail

Растягиваемся на поперечный шпагат [Workout | Будь в форме]

#долетаосталось сесть на шпагат Шпагат является одним из тех движений, которые легко достижимы для одних людей и почти недостижимы для д...

By Workout | Будь в форме

Duration: 4:15

Thumbnail

Топ 5 упражнений на пресс для начинающих. Пресс за 15 минут в день!

Как накачать пресс в домашних условиях? Для тех, кто задается этим вопросом, мы сняли эту тренировку, ее можно выполнять, как в зале, так и ...

By Мастерство и Искусство

Duration: 14:20

Thumbnail

МОЩНАЯ тренировка на пресс | Плоский живот за 15 минут в день

? Скидка 30% по промокоду RU30 на любой онлайн-курс или вебинар на моем сайте ➡️ https://byssfit.ru/ Всем привет! Включайте тренировку и вместе со мн...

By Тренер Соня Солдатова | BYSSFIT

Duration: 17:22

Thumbnail

ТОТАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕХ МЫШЦ ПРЕССА ЗА 15 МИНУТ!

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ: https://clck.ru/okuKs В этом видео мы сделаем тотальную тренировку всех мышц пресса за 15 минут! Мы задействуем верхний...

By TheHairWhisperer

Duration: 15:50

Thumbnail

Накачайте пресс за 15 минут в день: гид по упражнениям от Апокрифа

В поисках идеального пресса многие люди тратят часы на тренировки и не всегда получают желаемый результат. В этом видео Апокриф показыв...

By Фитнес с ЗОЖ

Duration: 8:52

Thumbnail

ПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ (1)

Теги(не интересно если честно): #зарядка #тренировки #тренировканавсетело #фитнесдома #тренировкадома #тренировка #фитнес #какпохудеть #д...

By Тренировки

Duration: 19:15

Thumbnail

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОКАЧКИ ЯГОДИЦ И ПРЕССА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ / 15 МИНУТ

Привет! Сегодня Кристина покажет эффективные упражнения для прокачки ягодиц и пресса без инвентаря на 15 минут ? Хочешь заниматься с нами...

By smstretching

Duration: 13:12

Thumbnail

ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 15 МИНУТ В ДЕНЬ ДОМА! Как накачать пресс! АДСКАЯ Тренировка НА Пресс!

Пресс до жжения за 15 минут дома! Без оборудования? Не забудь подписаться и включить колокольчик?️ В этом видео я подготовила для Вас упр...

By Делай То, Что Вдохновляет

Duration: 17:11

Thumbnail

Тренировка на ПРЕСС ДОМА. Без ТРЕНАЖЁРОВ. КРАСИВЫЙ ЖИВОТ ЗА 15 минут.

Привет! В этом видео отличная лёгкая тренировка на пресс для Вашего красивого животика. Упражнения простые, но действенные, при выполнен...

By Йога для активизации эндокринной системы

Duration: 17:23

Thumbnail

Убираем живот за 15 минут в день | Упражнения на косые мышцы пресса | Тренировка пресса | Онлайн

Данный ТОП упражнений даёт возможность максимально качественно и эффективно проработать косые мышцы брюшного пресса! При помощи данны...

By Pro_kach

Duration: 8:54

Thumbnail

Пресс за 15 минут в день до жжения!

Выбор эффективных упражнений на пресс это основа тренировки в домашних условиях. В конечном итоге, чтобы накачать кубики, достаточно ли...

By Elka

Duration: 17:27

Thumbnail

Пресс кубиками за 15 минут в день | Тренировка пресса | Как накачать пресс | Онлайн тренировка

Данный ТОП создавался При помощи использования такого прибора как: - миограф, данный прибор измеряет распределение электрических импул...

By Pro_kach

Duration: 11:41

Thumbnail

Самые Эффективные Упражнения для Брюшного Пресса (как быстро накачать пресс)

Вы хотите сделать живот плоским и укрепить мышцы кора? Если это так, попробуйте наши тренировки для пресса и кора, а также задачи, чтобы д...

By WORKOUT

Duration: 9:16

Thumbnail

ПРЕСС ЗА 15 МИНУТ В ДЕНЬ | КАК СДЕЛАТЬ ПРЕСС РЕЛЬЕФНЫМ

Привет друзья. это видео о том как сделать пресс рельефным,красивым и более выделяющимся Каждое упражнение по 30 секунд,всего таких 3 круг...

By Домашний уют

Duration: 5:53

Thumbnail

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТИКА. КРАСИВЫЙ ПРЕСС ЗА 20 МИНУТ В ДЕНЬ

#МАРАФОН_БУДЬВФОРМЕ 5 минут на ПРЕСС Блок из 5 упражнений Общая длительность - 17 минут 3х5 минут и два перерыва по 1 минуте Схема выполнения...

By Юлия Марьина Наставник для ЗОЖ профи

Duration: 23:29

Thumbnail

5 МИН ЭКСПРЕСС ТРЕНИРОВКА ПРЕССА | ТРЕНИРОВКА ДОМА

⠀?Всего 5 упражнений и Ваш пресс станет стальным! Придётся выложиться на максимум! Погнали!⠀ ⠀ Детали тренировки: ⠀ ⠀ 1.Продолжительнос...

By Mikhail Kaznin

Duration: 5:23

Thumbnail

ПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!/8 Min ABS workout

В данном видео представлена новая огненная подборка упражнений на пресс,которая позволяет нагрузить все мышцы: прямую мышцу живота,п...

By Тело и душа йоги

Duration: 8:29

Thumbnail

Йога для начинающих: укрепляем пресс за 15 минут [Workout | Будь в форме]

Йога-комплекс, направленный на проработку мышц пресса. Вы активно проработаете и укрепите мышцы кора, почувствуете свое тело и жжение в ...

By Workout | Будь в форме

Duration: 14:33

Thumbnail

ПРЕСС за 15 МИНУТ - Мощная Тренировка в Планке *ЭФФЕКТИВНО*

? Моя программа тренировок: https://www.veryomina.com/amazing-figure Более 40 тренировок, разнообразное меню на 6 недель с вкуснейшими пп рецептами. Проработ...

By ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес

Duration: 15:34