Накачать кубики пресса. Наклоны для косых мышц живота. Убрать бока и уменьшить талию
Наклоны с гантелей для косых мышц туловища, уменьшить талию. Убираем бока и качаем кубики пресса. Техника выполнения упражнения для мышц живота: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/press/naklony-s-gantelej-v-storonu-stoya Брюшная область включает в себя ряд важных мышц. Она не только обеспечивает равновесие, но и перераспределяет напряжение и стабилизирует весь корпус во время поднятия тяжестей. Если мышцы брюшного пресса накачаны, тело может вложить больше силы, например, в приседание и удерживать нагрузку практически как пояс с отягощением. Поэтому не забывайте тренировать свои мышцы живота специальными эффективными упражнениями. Одно из них представленно в данном видео. Это наклоны с гантелями в стороны для косых мышц живота. Тем кому интересны группы в социальных сетях с массой полезной информации про тренировки и питание, а так же подарки, тогда вам сюда: http://biceps.ua/gift Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka
