Пресс за 5 минут в день | Топ 5 упражнений для нижнего пресса |Тренировка пресса |Как накачать пресс

Pro_kach
Pro_kach

Данный видеоролик наглядно покажет вам, как можно, используя всего лишь 5 упражнений, сделать себе максимально фактурный пресс в самой проблемной, нижней, его части! #Какнакачатьпресс #пресс #кубикипресса #Готовимпрессклету #стальнойпресс #упругаяталия #убираемживот #узкаяталия #убратьживот #узкаяталия #упражненияпресс #плоскийживот #убратьжирнаживоте #убратьбока #жирнабоках #какубратьживот #брюшнойпресс #упражнениядляпресса #стройнаяталия #уменьшаемталию #кубикипресса #кубикипресс #избавляемсяотживота #прессза5минут #прессза10минут #прессза15минут vk.com/dan_atlet По всем интересующим вопросам ты можешь перейти по ссылке, либо задавать их прямо в комментарии к видео и я тебе лично отвечу.


Keywords (if available)
Comments

Users Comments

Related Videos

Related videos

Thumbnail

Тренировка для беременных | Как тренируются беременные

Можно ли тренироваться во время беременности? Да! Соблюдая определённые правила - это можно делать, абсолютно безопасно, особенно в перв...

By Pro_kach

Duration: 13:15

Thumbnail

ПРЕСС за 5 МИНУТ в ДЕНЬ - Домашняя Тренировка Для Плоского Животика

? Моя программа питания: https://veryomina.com/meal-plan Научись самостоятельно планировать свой рацион под любые цели: похудение, поддержание веса, на...

By ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес

Duration: 7:31

Thumbnail

5-минутная тренировка нижнего пресса

Выполняйте эту быструю 5-минутную тренировку нижнего пресса, чтобы подтянуть и тонизировать нижний пресс. Это не повторы, не тренажерная...

By Фитнес. Тренируемся дома

Duration: 5:36

Thumbnail

5 МИН ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НИЖНЕГО ПРЕССА | ТРЕНИРОВКА НА ВОЗДУХЕ

?Всего за 5 минут проработаем нижнюю часть пресса. В этой тренировке не будет отдыха, поэтому приготовься работать по полной. Друзья, Вы ...

By Mikhail Kaznin

Duration: 5:50

Thumbnail

Как накачать нижний пресс за 5 минут в день

Телеграм канал https://t.me/pavelsmirnov_tg Моя книга «Рельеф» - https://clck.ru/337fnC Моя книга «Про питание» - https://clck.ru/337fnd Получить 2 книги - https://clck.ru/358H7V В э...

By PAVEL SMIRNOV

Duration: 2:43

Thumbnail

Как Накачать Пресс за 5 Минут (БЕЗ ОТДЫХА!)

Тренировка на пресс 5 минут без отдыха! Это будет не просто, но весело! Смотри и тренируйся со мной. Rutube - https://rutube.ru/channel/25181228/ Яндекс Дзен - h...

By Artem_Krakhmalev

Duration: 6:45

Thumbnail

Тренировка на низ живота №1 || Нижний пресс за 5 минут

#нижнийпресс #5минут #powerlady Низ живота, это проблемная зона почти всех девушек. А как у тебя с этим? Все мои тренировки: https://youtube.com/playlist?list=PLa...

By Мастерство и Жизненная Гармония

Duration: 6:09

Thumbnail

ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ

#МАРАФОН_БУДЬВФОРМЕ 5 минут на ПРЕСС Блок из 5 упражнений Общая длительность - 17 минут 3х5 минут и два перерыва по 1 минуте Схема выполнения...

By Юлия Марьина Наставник для ЗОЖ профи

Duration: 6:42

Thumbnail

ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ | ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПРЕССА

Пресс за 5 минут в день до самого жжения Специально для вас подготовил ряд отличных упражнений для развтия и укрепления мышц брюшного пр...

By Фитнес-партнер

Duration: 6:10

Thumbnail

Как накачать пресс за 5 минут дома? Лучшая тренировка для пресса и боковых.

Тренировка для пресса и боковых от Игоря Войтенко. Больше тренировок смотри здесь: https://www.youtube.com/channel/UCoy1oO6HYYsQ8860ytE4Tyw

By Фитнес-попрыгунчики

Duration: 7:32

Thumbnail

Как накачать ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ в день? (НЕРЕАЛЬНАЯ ПРОРАБОТКА)

🎈БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ, насколько безопасно вы можете тренироваться https://t.me/fitnesshurma/848 🥇БЕСПЛАТНАЯ тренировочная ПРОГРАММА по проработке де...

By ФитнесХурма

Duration: 10:01

Thumbnail

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ | ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ДОМА | УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС

Как накачать пресс за 5 минут в день. Очень просто! Выполняй эту тренировку каждый день, вместе со мной и ты увидишь шокирующий результат!...

By Фитнес с энергией и страстью

Duration: 5:30

Thumbnail

Как накачать пресс дома за 5 минут в день | Домашняя тренировка| Пресс дома | Онлайн тренировка

Лучшая тренировка для пресса в домашних условиях!

By Pro_kach

Duration: 4:32

Thumbnail

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ | УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС С РЕЗИНКОЙ

Рельефный пресс за 5 минут в день??? Да, это возможно!! Лови 5 лучших упражнений на пресс и повторяй за мной Выполняй упражнения максимальн...

By Спорт экстремалов

Duration: 5:36

Thumbnail

Как убрать живот и бока | Как накачать пресс за 5 минут в день | Упражнение на пресс дома | Фитнес

Многие задаются вопросом: как убрать бока, как убрать живот, как накачать пресс за 5 минут, как сделать плоский животик, как накачать косы...

By Мастерство в Деле

Duration: 2:25

Thumbnail

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ|ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА МЫШЦЫ ПРЕССА

#пресс #пресс за 5 минут #эффективные упражнения на пресс Здесь я показываю упражнения на пресс за 5 минут Всего 4 упражнения

By Фитнес Мания

Duration: 5:23

Thumbnail

ПОЛУЧИ ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ ? Как убрать живот? Лучшие упражнения, чтобы накачать прес

Хочешь получить идеальный пресс за 5 минут в день прямо из дома? Эта тренировка поможет тебе накачать пресс, привести его в тонус и, при ко...

By Психологический Коучинг и Развитие личности

Duration: 5:50

Thumbnail

КРАСИВЫЙ ПРЕСС И ТОНКИЙ ЖИВОТ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ /УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА

КРАСИВЫЙ ПРЕСС И ТОНКИЙ ЖИВОТ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ /УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА В этом видео я вам покажу какие упражнения я делаю для пресса .Для ...

By Беспомощность без тренера

Duration: 1:59

Thumbnail

5 МИН ЭКСПРЕСС ТРЕНИРОВКА ПРЕССА | ТРЕНИРОВКА ДОМА

⠀?Всего 5 упражнений и Ваш пресс станет стальным! Придётся выложиться на максимум! Погнали!⠀ ⠀ Детали тренировки: ⠀ ⠀ 1.Продолжительнос...

By Mikhail Kaznin

Duration: 5:23

Thumbnail

Дикий пресс за 5 минут в день. Тренировка Пресса дома.

Бесплатный мини-курс РЕЛЬЕФНОЕ ТЕЛО. 4 БЕСПЛАТНЫХ ВИДЕО-УРОКА, которых нет в ютубе. После которых ты уже сможешь самостоятельно начать ре...

By Максим ЖИЗОТРЕНЕР

Duration: 7:51