Качаем пресс дома. Скручивания лежа с поворотами для косых мышц живота. Видео упражнения для пресса.
357. Качаем пресс, а именно косые мышцы живота в домашних условиях с помощью упражнения для пресса - скручивания лежа с поворотом. Техника выполнения на сайте: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/press/skruchivaniya-lezha-s-povorotami На видео как накачать пресс можно посмотреть, как тренировать пресс и уменьшить талию прямо в процессе домашней тренировки или тренировки в офисе. Любой из нас хочет себе идеальный пресс. Но пресс в домашних условиях не у всех получается накачать. Ведь тут важно не только упражнения для пресса, а и соблюдения правильного питания (диета, чтобы убрать бока и жир на животе). Поэтому, если вы хотите классный пресс живота + накачать пресс за неделю не используя тренажер для пресса. То качать правильный пресс живота нужно и дома. Упражнения для мышц брюшного пресса - Как накачать косые и межреберные мышцы живота - Скручивания лежа с поворотами. Прокачка пресса и многое другое узнаете тут: http://biceps.com.ua/gift Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka
