Упражнения с Гантелями для Пресса

WORKOUT CH
WORKOUT CH

Домашние тренировки на пресс, безусловно, одни из самых удобных. Я покажу вам полную тренировку пресса, которую вы можете выполнять дома, используя всего одну гантель:


Keywords (if available) Sport Весь спорт
Comments

Users Comments

Related Videos

Related videos

Thumbnail

Программа Утренней Мобильности (ЕЖЕДНЕВНАЯ)

В этом видео лучшая утренняя растяжка, которую можно делать сразу после пробуждения или позже. Начните свой день с этой заряжающей энерг...

By WORKOUT CH

Duration: 11:28

Thumbnail

Как взорвать плечи и прокачать пресс? Лучшие упражнения для плеч и пресса с гантелями

?Качаем пресс дома с Yamaguchi! Регистрируйся на новый фитнес-марафон PROkachka ▶https://clck.ru/rut4P ?Промокод «PROkachka» дает возможность получить скидку - ...

By YAMAGUCHI

Duration: 14:08

Thumbnail

ТРЕНИРОВКА ПРЕССА С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА (ДЛЯ НОВИЧКОВ, 4 МИНУТЫ)

ТРЕНИРОВКА ПРЕССА С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА (ДЛЯ НОВИЧКОВ, 4 МИНУТЫ) Станьте по настоящему сильным и достигните новых высот!

By Dantalik GYM

Duration: 4:17

Thumbnail

УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА 15 МИНУТ | Самая эффективная тренировка на пресс в домашних условиях с гантелями

https://ozon.onelink.me/SNMZ/9r0sxqq4?utm_erid=LjN8KNZpa — Покупай вкусное протеиновое печенье от R.A.W.LIFE со скидкой 20% по промокоду PROMO22X22 Добро пожаловать на кан...

By 22x22

Duration: 20:29

Thumbnail

Накачать кубики пресса. Наклоны для косых мышц живота. Убрать бока и уменьшить талию

Наклоны с гантелей для косых мышц туловища, уменьшить талию. Убираем бока и качаем кубики пресса. Техника выполнения упражнения для мышц...

By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Duration: 1:37

Thumbnail

Как накачать пресс с гантелями в домашних условиях

Как накачать пресс с гантелями в домашних условиях

By Хасл Медиа

Duration: 7:51

Thumbnail

ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС. тренировка с гантелями

Тренируйся онлайн со звёздами FitStars на сайте или в нашем приложении! Переходи по ссылке: https://clck.ru/QRLUQ

By FitStars.ru

Duration: 17:36

Thumbnail

10 Упражнений с Гантелями чтобы избавиться от Жира на Животе

Внедренная в ваши еженедельные упражнения, эта тренировка скоро начнет приносить реальную пользу. пресс, тренировка пресса, получить пр...

By Молодежный спортивный гид

Duration: 9:11

Thumbnail

12 минутная тренировка на пресс с гантелями | Серия 12

Готовы к убийственной тренировке пресса с гантелями? Эти упражнения на пресс просто невероятны для тонуса и определения вашего пресса. ...

By Фитнес. Тренируемся дома

Duration: 13:44

Thumbnail

Пресс и спина с гантелями / Домашняя тренировка / Онлайн тренировка

К привычным упражнениям на пресс добавим отягощение в виде гантелей, вес до 3х кг, и, конечно, не забудем про спину! Сотни онлайн-трениров...

By Фитнесс Объединение

Duration: 44:01

Thumbnail

Программа упражнений с гантелями в домашних условиях. Накачать грудные мышцы, бицепс, пресс, дельты.

Программа упражнений с гантелями в домашних условиях. Накачать грудные мышцы, бицепс, пресс и икры. Сделайте свое тело красивым и здоров...

By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Duration: 6:54

Thumbnail

Убрать пузико и накачать Пресс и руки с гантелями за 20 минут в день поможет эта тренировка.

"Добро пожаловать на 3-й день нашего 21-дневного челленджа! ?️♀️? Сегодня нас ждет интенсивная тренировка для пресса и рук. Выполняй ка...

By Мир высоких технологий

Duration: 25:19

Thumbnail

Накачать Пресс Дома За 4 Минуты !! (Тренировка с Гантелью)

Привет. Это быстрая тренировка для живота с гантелью! Тренировка занимает 4 минуты! Если у вас останутся силы вы можете продолжить и сдел...

By Сочные блинчики

Duration: 4:38

Thumbnail

Необычная Тренировка Пресса / Качаем Пресс с Гантелями в Домашних Условиях

Гантели — пожалуй, самый популярный и универсальный вид домашнего спортивного инвентаря. Если вам надоели обычные скручивания и хочетс...

By Секреты Успеха

Duration: 3:22

Thumbnail

Микс тренировка на руки и пресс с гантелями!

Микс тренировка состоит из трех блоков, в каждом из которых выполняется мини комплекс на мышцы рук и на мышцы пресса. Всего три блока, тем...

By Fitness Родионова

Duration: 93:36

Thumbnail

Комплекс простых и эффективных упражнений на пресс с гантелей

Мой канал - https://zen.yandex.ru/media/teamdavidseropian/kompleks-prostyh-i-effektivnyh-uprajnenii-na-press-s-gantelei-5fb911ce572b862575821e31

By Ежедневные спортивные вызовы

Duration: 3:04

Thumbnail

Упражнения с гантелями, плюс колесо для пресса на 20 минут

Упражнения с гантелями, плюс колесо для пресса на 20 минут. Всего 20 минут. Упражнения повторяются 8-10 раз.

By Быстрый фитнес для сохранения формы

Duration: 21:41

Thumbnail

20 МИН ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА - ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ, КРАСИВАЯ СПИНА, ПЛЕЧИ И КОР (ПРЕСС) | С ГАНТЕЛЯМИ

Занимайся по готовому плану тренировок ➝ https://t.me/fittbydiana/424 Привет, ФИТНЕС-КОМАНДА! Стройные подтянутые руки, красивая изящная спина и пл...

By Fit.byDiana

Duration: 19:51

Thumbnail

Упражнения для пресса с гантелью

Различные варианты упражнений на пресс, с гантелью, на коврике.

By Vitaliy Molotov

Duration: 4:48

Thumbnail

Экстрасенсы. Реванш, 2 сезон, 2 выпуск

Современный обезболивающий крем Артраксикам с тройным действием: ускоренное проникновение в очаг боли, обезболивающее и противовоспал...

By Телеканал ТНТ

Duration: 114:43