Домашние тренировки на пресс, безусловно, одни из самых удобных. Я покажу вам полную тренировку пресса, которую вы можете выполнять дома, используя всего одну гантель:
В этом видео лучшая утренняя растяжка, которую можно делать сразу после пробуждения или позже. Начните свой день с этой заряжающей энерг...
By WORKOUT CH
Duration: 11:28
Как взорвать плечи и прокачать пресс? Лучшие упражнения для плеч и пресса с гантелями
?Качаем пресс дома с Yamaguchi! Регистрируйся на новый фитнес-марафон PROkachka ▶https://clck.ru/rut4P
?Промокод «PROkachka» дает возможность получить скидку - ...
By YAMAGUCHI
Duration: 14:08
ТРЕНИРОВКА ПРЕССА С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА (ДЛЯ НОВИЧКОВ, 4 МИНУТЫ)
ТРЕНИРОВКА ПРЕССА С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА (ДЛЯ НОВИЧКОВ, 4 МИНУТЫ)
Станьте по настоящему сильным и достигните новых высот!
By Dantalik GYM
Duration: 4:17
УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА 15 МИНУТ | Самая эффективная тренировка на пресс в домашних условиях с гантелями
https://ozon.onelink.me/SNMZ/9r0sxqq4?utm_erid=LjN8KNZpa — Покупай вкусное протеиновое печенье от R.A.W.LIFE со скидкой 20% по промокоду PROMO22X22
Добро пожаловать на кан...
By 22x22
Duration: 20:29
Накачать кубики пресса. Наклоны для косых мышц живота. Убрать бока и уменьшить талию
Наклоны с гантелей для косых мышц туловища, уменьшить талию. Убираем бока и качаем кубики пресса. Техника выполнения упражнения для мышц...
By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
Duration: 1:37
Как накачать пресс с гантелями в домашних условиях
Как накачать пресс с гантелями в домашних условиях
By Хасл Медиа
Duration: 7:51
ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС. тренировка с гантелями
Тренируйся онлайн со звёздами FitStars на сайте или в нашем приложении! Переходи по ссылке: https://clck.ru/QRLUQ
By FitStars.ru
Duration: 17:36
10 Упражнений с Гантелями чтобы избавиться от Жира на Животе
Внедренная в ваши еженедельные упражнения, эта тренировка скоро начнет приносить реальную пользу. пресс, тренировка пресса, получить пр...
By Молодежный спортивный гид
Duration: 9:11
12 минутная тренировка на пресс с гантелями | Серия 12
Готовы к убийственной тренировке пресса с гантелями? Эти упражнения на пресс просто невероятны для тонуса и определения вашего пресса. ...
By Фитнес. Тренируемся дома
Duration: 13:44
Пресс и спина с гантелями / Домашняя тренировка / Онлайн тренировка
К привычным упражнениям на пресс добавим отягощение в виде гантелей, вес до 3х кг, и, конечно, не забудем про спину!
Сотни онлайн-трениров...
By Фитнесс Объединение
Duration: 44:01
Программа упражнений с гантелями в домашних условиях. Накачать грудные мышцы, бицепс, пресс, дельты.
Программа упражнений с гантелями в домашних условиях. Накачать грудные мышцы, бицепс, пресс и икры. Сделайте свое тело красивым и здоров...
By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
Duration: 6:54
Убрать пузико и накачать Пресс и руки с гантелями за 20 минут в день поможет эта тренировка.
"Добро пожаловать на 3-й день нашего 21-дневного челленджа! ?️♀️? Сегодня нас ждет интенсивная тренировка для пресса и рук. Выполняй ка...
By Мир высоких технологий
Duration: 25:19
Накачать Пресс Дома За 4 Минуты !! (Тренировка с Гантелью)
Привет. Это быстрая тренировка для живота с гантелью! Тренировка занимает 4 минуты! Если у вас останутся силы вы можете продолжить и сдел...
By Сочные блинчики
Duration: 4:38
Необычная Тренировка Пресса / Качаем Пресс с Гантелями в Домашних Условиях
Гантели — пожалуй, самый популярный и универсальный вид домашнего спортивного инвентаря. Если вам надоели обычные скручивания и хочетс...
By Секреты Успеха
Duration: 3:22
Микс тренировка на руки и пресс с гантелями!
Микс тренировка состоит из трех блоков, в каждом из которых выполняется мини комплекс на мышцы рук и на мышцы пресса. Всего три блока, тем...
By Fitness Родионова
Duration: 93:36
Комплекс простых и эффективных упражнений на пресс с гантелей
Мой канал - https://zen.yandex.ru/media/teamdavidseropian/kompleks-prostyh-i-effektivnyh-uprajnenii-na-press-s-gantelei-5fb911ce572b862575821e31
By Ежедневные спортивные вызовы
Duration: 3:04
Упражнения с гантелями, плюс колесо для пресса на 20 минут
Упражнения с гантелями, плюс колесо для пресса на 20 минут. Всего 20 минут. Упражнения повторяются 8-10 раз.
By Быстрый фитнес для сохранения формы
Duration: 21:41
20 МИН ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА - ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ, КРАСИВАЯ СПИНА, ПЛЕЧИ И КОР (ПРЕСС) | С ГАНТЕЛЯМИ
Занимайся по готовому плану тренировок ➝ https://t.me/fittbydiana/424
Привет, ФИТНЕС-КОМАНДА! Стройные подтянутые руки, красивая изящная спина и пл...
By Fit.byDiana
Duration: 19:51
Упражнения для пресса с гантелью
Различные варианты упражнений на пресс, с гантелью, на коврике.
By Vitaliy Molotov
Duration: 4:48
Экстрасенсы. Реванш, 2 сезон, 2 выпуск
Современный обезболивающий крем Артраксикам с тройным действием: ускоренное проникновение в очаг боли, обезболивающее и противовоспал...