Укрепляем мышцы живота, убираем лишний вес: Комплекс упражнений на пресс

PRO TRAINING
PRO TRAINING

Укрепляем мышцы живота, убираем лишний вес: Комплекс упражнений на пресс. ================================= Программа тренировок: vk.link/pro_trainings ================================= Тайм-коды: 00:00 - Упражнение 1 00:30 - Упражнение 2 01:10 - Упражнение 3 01:50 - Упражнение 4 02:30 - Упражнение 5


Keywords (if available) Sport Весь спорт
Comments

Users Comments

Related Videos

Related videos

Thumbnail

10 лучших упражнений Кегеля на каждый день: То, что нужно для энергии

10 упражнений Кегеля на каждый день: То, что нужно для энергии. ================================= Программа тренировок: vk.link/pro_trainings ================================= Т...

By PRO TRAINING

Duration: 6:35

Thumbnail

Упражнения на Пресс Дома (уменьшение жира на животе)

Конечно, упражнения на пресс задействуют не только верхнюю часть пресса, прямые мышцы живота и глубокие мышцы кора. Некоторые из этих уп...

By WORKOUT

Duration: 12:37

Thumbnail

Тренировка для красивого пресса. 10 минут для плоского живота и тонкой талии [Фитнес с Вероникой]

Уделите 10 минут своему прессу! Эта короткая, но эффективная тренировка проработает пресс со всех сторон и поможет укрепить мышцы живота,...

By VVPROFITNESS

Duration: 13:41

Thumbnail

Как убрать жир на животе и накачать пресс! 5 супер эффективных упражнений для укрепления мышц живот

✅ ФИТНЕС РЕЗИНКИ - https://clck.ru/32rurs ? СКИДКА 10% на все товары по промокоду - ЮТУБЧИК ✅ Присоединяйся к нашему онлайн фитнес-клубу RAKAMAKAFIT - https://c...

By Сделай Сам на 100%

Duration: 7:55

Thumbnail

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА БЕЗ ПРЫЖКОВ И БЕГА | ИДЕАЛЬНАЯ ТАЛИЯ ЗА 10 МИНУТ | ПРЕСС СТОЯ

?Сегодня снял для вас относительно легкую тренировку для "похудения" живота стоя - это кардиотренировка без прыжков, без бега, без п...

By ДМИТРИЙ НОРОК | ФИТНЕС ДОМА

Duration: 10:42

Thumbnail

ПРЕСС СТОЯ за 10 МИНУТ / УБЕРИ ЖИР на ЖИВОТЕ БЕЗ СКРУЧИВАНИЙ и ПРЫЖКОВ / СЖИГАЕМ КАЛОРИИ СТОЯ

Сегодня хочу показать вам комплекс упражнений стоя на пресс - это тренировка для живота без прыжков, без бега, без приседаний и без скруч...

By ДМИТРИЙ НОРОК | ФИТНЕС ДОМА

Duration: 10:44

Thumbnail

Тренировка на пресс. Тренировка для людей с избыточным весом. Тренировка для людей с лишним весом.

Эта мини-тренировка из моей авторской программы «В поисках пресса». Ее может пройти каждый человек. Обязательно перед выполнением сдел...

By Вероника Шульц, тренер, фитнес-психолог.

Duration: 8:36

Thumbnail

Эти Упражнения на ПРЕСС помогут избавиться от ЖИРА на Животе

Пресс — одна из самых сложных частей тела для тренировки. Чтобы привести в тонус пресс, вам нужны профессиональные и научные тренировки ...

By WORKOUT

Duration: 7:43

Thumbnail

Убрать ЖИВОТИК за 8 минут в день / -10 СМ В ТАЛИИ / Простые упражнения на пресс для начинающих

Как убрать выпирающий живот, уменьшить бока и сделать стройную талию - такие вопросы я получаю регулярно. Сегодня мы проведем с вами трен...

By Простые тренировки для укрепления мышц

Duration: 8:35

Thumbnail

20 минут ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС . УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА

Привет! В этом видео отличная лёгкая тренировка на пресс для Вашего красивого животика и упражнения для крепления спины. Упражнения про...

By Йога для людей с ограничениями

Duration: 22:08

Thumbnail

ТРЕНИРОВКА ПРЕССА СТОЯ БЕЗ ПРЫЖКОВ | 8 МИНУТ для ПЛОСКОГО ЖИВОТА и ТОНКОЙ ТАЛИИ ДОМА

Привет, красотки и красавцы!✨ Заждались новую тренировку на пресс стоя? Сегодня выполняем вместе с вами эффективные упражнения, чтобы у...

By ДМИТРИЙ НОРОК | ФИТНЕС ДОМА

Duration: 8:21

Thumbnail

6 лучших боковых упражнений на пресс

упражнения на пресс,лучшие упражнения на пресс,пресс,как накачать пресс,упражнения для пресса,тренировка на пресс,упражнение на пресс,к...

By Workout

Duration: 4:46

Thumbnail

ПРЕСС // ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС ДОМА // МЫШЦЫ ЖИВОТА // СЛОЖНАЯ ТЕХНИКА УПРАЖНЕНИЙ // 7 МИНУТ // ДЕНЬ10

ДЕНЬ ДЕСЯТЫЙ — ЧЕЛЛЕНДЖ НА ПРЕСС — ИСПЫТАЙ СЕБЯ, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬСЯ Этот последний день 10-дневного челленджа на ПРЕСС заставит тебя почу...

By sportvolnaproject

Duration: 7:04

Thumbnail

УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА 13 МИНУТ | Самая правильная тренировка на пресс в домашних условиях #22x22

Подключайтесь к нам онлайн и будьте в курсе всех новинок! · Веб-сайт для России и Беларуси: https://22x22pro.ru/ · Веб-сайт для Европы, США и других...

By 22x22

Duration: 14:17

Thumbnail

Как убрать НИЗ ЖИВОТА / Упражнения для НАЧИНАЮЩИХ за 8 МИНУТ / Тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС дома

Привет, красотки и красавцы! Вы просили снять меня еще доступные упражнения на пресс - я свою работу сделал. В этом видео я покажу новые эф...

By ДМИТРИЙ НОРОК | ФИТНЕС ДОМА

Duration: 8:35

Thumbnail

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА СТОЯ БЕЗ ПРЫЖКОВ | 10 МИНУТ для ТОНКОЙ ТАЛИИ | ПРЕСС СТОЯ ДОМА

Привет, красотки!✨ Сегодня выполняем вместе с вами 5 эффективных упражнений, чтобы вы сожгли лишние ккал и быстрее смогли избавиться от ...

By ДМИТРИЙ НОРОК | ФИТНЕС ДОМА

Duration: 10:03

Thumbnail

УБИРАЕМ ЖИР на ЖИВОТЕ БЕЗ СКРУЧИВАНИЙ и ПРЫЖКОВ / ПРЕСС СТОЯ за 10 МИНУТ / СЖИГАЕМ КАЛОРИИ ДОМА

Привет, красотки и красавцы!✨ Заждались новую тренировку на пресс стоя? Сегодня выполняем вместе с вами 5 эффективных упражнений, чтобы ...

By ДМИТРИЙ НОРОК | ФИТНЕС ДОМА

Duration: 9:59

Thumbnail

Как Быстро Убрать Живот | Топ 5 Упражнений На Пресс в 2022

Как быстро убрать живот? Многие хоть раз задавались таким вопросом. В этом видео разберём причины выпирающего живота и способы его устр...

By Вламакс

Duration: 8:35

Thumbnail

Убираем живот за 10 минут: самая правильная тренировка на пресс от Аниты Луценко. Результат сразу!

Не существует верхнего и нижнего пресса, но! Мы будет правильно качать пресс - так, чтобы повсеместно задействовать мышцу. Ты почувствуеш...

By Локоны Льда

Duration: 11:28

Thumbnail

Самые Эффективные Упражнения для Брюшного Пресса (как быстро накачать пресс)

Вы хотите сделать живот плоским и укрепить мышцы кора? Если это так, попробуйте наши тренировки для пресса и кора, а также задачи, чтобы д...

By WORKOUT

Duration: 9:16