Эффективные упражнения для пресса! Интервальная тренировка.

Убираем торчащий живот! Качаем пресс при диастазе!

Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875 Я на Youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc Дзен https://dzen.ru/profile/editor/alenafit Группа вконтакте https://vk.com/public222982614 В телегр...

By Alenafit

Duration: 11:08

Эффективная тренировка дома. Интервальная тренировка на пресс

Это высокоинтенсивная и очень эффективная тренировка дома поможет вам схоронить форму и повысит вашу выносливость. Вы можете выполнять...

By Фитнес-Спорт и Самосовершенствование

Duration: 5:59

Интервальная Тренировка для Прокачки Пресса в Домашних условиях

Интервальная тренировка для прокачки пресса дома. 5 упражнений выполняются одно за другим, без промежутка отдыха. Более интенсивные упр�...

By Tom Fit

Duration: 2:40

ПРЕСС. Упражнения на нижний пресс. Интервальная тренировка.?? Топим жирок внизу живота ?

40 секунд работаем, 20 секунд отдыхаем. Интенсивная тренировка. Ты прокачаешь свой пресс всего за 7 минут. Рекомендовано выполнять 2-3 раза �...

By Тренировки с минутными интервалами

Duration: 7:24

9 Тренировка - Атлет без диет. Эффективная интервальная тренировка на мышцы пресса.

?Мы приветствуем участников нашего марафона на очередной тренировке от Yamaguchi. Вы уже готовы наслаждаться рельефными формами и ловить на ...

By Секреты молодости и красоты

Duration: 13:55

30 МИН ИНТЕНСИВНАЯ ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА | ТРЕНИРОВКА НА ВОЗДУХЕ

?В этой тренировке мы сделаем акцент на пресс и мышцы кора, а в конце добавим упражнения на всё тело. Обязательно выполни разминку, так ка�...

By Mikhail Kaznin

Duration: 30:34

Интервальная тренировка

Понадобятся гантели,или бутылки с водой в качестве утяжелителей

By Тренировки для укрепления пресса

Duration: 39:21

2 недельная Тренировка Плоского Живота (без оборудования)

Получите плоский живот за 14 недель с помощью этой интенсивной 9-минутной домашней тренировки. Эти упражнения на пресс очень эффективны к...

By WORKOUT

Duration: 9:55

СУПЕР ПРЕСС за 20 МИНУТ / ИНТЕРВАЛЬНАЯ КРУГОВАЯ тренировка

Этот урок посвящаем работе с мышцами ПРЕССА. Работать будем в режиме Круговой Интервальной Тренировки. Каждое упражнение выполняется п...

By Йога для улучшения рабочей производительности

Duration: 20:41

7 МИН ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА | ТРЕНИРОВКА ДОМА

? Приготовьтесь, что ваши мышцы пресса будут гореть! Всего 7 минут тренировки с 10 секундным отдыхом дадут результат. Поехали! Детали тре�...

By Mikhail Kaznin

Duration: 7:04

12 МИНУТНАЯ ИНТЕНСИВНАЯ ЕЖЕДНЕВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССА |Серия 8

Если вы хотите потрясающий пресс, то вы попали по адресу! Эта интенсивная тренировка для пресса состоит из 21 упражнения для пресса без по...

By Фитнес. Тренируемся дома

Duration: 13:03

10 min ABS workout/интервальная тренировка для мышц пресса дома, без оборудования

Интервальная тренировка для мышц пресса и кубиков которые всем нужны. В этом комплексе для мышц пресса представлены упражнения которые ...

By Йога для укрепления духа

Duration: 9:25

Интервальная тренировка на всё тело!

Свободный вес (1-5 кг)

By Быстрые упражнения для укрепления спины и пресса

Duration: 48:09

интервальная тренировка сделай дома

Как получить максимальный результат за 20 минут тренировки. Интервальные тренировки сочетают короткие периоды интенсивных упражнений с...

By Быстрые упражнения для укрепления спины и пресса

Duration: 19:25

Интервальная тренировка с хорошей разминкой для всего тела. Укрепим мышцы живота, ног,немного кардио

Все 725 тренировок по 38 направлениям + 2 программы есть на нашем сайте timestudy.ru Интервальные тренировки: эффективный и быстрый способ сжиган...

By timestudy_ru

Duration: 24:17

Эффективная Тренировка Для ПЛОСКОГО ЖИВОТА - БЕЗ ПЛАНОК

✅ Мой Телеграм: https://t.me/veryomina ✅ Моя группа Вконтакте: https://vk.com/ver_gym ✅ Мой Дзен: https://zen.yandex.ru/veryomina ✅ Мой Rutube: https://rutube.ru/channel/23861881/ ✅ Мой BOOSTY: http...

By ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес

Duration: 12:23

Самые Эффективные Упражнения для Брюшного Пресса (как быстро накачать пресс)

Вы хотите сделать живот плоским и укрепить мышцы кора? Если это так, попробуйте наши тренировки для пресса и кора, а также задачи, чтобы д�...

By WORKOUT

Duration: 9:16

Получите Пресс за 30 дней! 8 минутная Тренировка Живота без оборудования

Хотите избавиться от жира на животе и получить шесть кубиков пресса к лету? Начните лепить пресс с помощью этой суперэффективной програ�...

By WORKOUT

Duration: 8:10

Силовая интервальная тренировка на плечи и пресс 35 минут

☑️ Сначала работаем на плечи, затем переходим к прессу? ▪️ 3 сета по 2 упражнения ▪️ 1 сет - 4 круга ▪️ 40 секунд - работа ▪️ 20 секунд - отд...

By Йога для активации физической и эмоциональной гармонии

Duration: 35:41

Интервальная тренировка #интервальнаятренировка

By Тренировки для укрепления пресса

Duration: 0:33