8 Упражнений для Прокачки ПРЕССА

ALEKSANDR OLEYNIK
ALEKSANDR OLEYNIK

8 Упражнений для Прокачки ПРЕССА ПОДДЕРЖИ КАНАЛ/ BOOSTY/ https://boosty.to/aleksandrol/donate Выполнять 3 круга 1 Скручивания 2 Жук Разножка 3 V крест Скручивания 4 Русский TWIST 5 Пружина 6 Вертикальные Ножницы 7 Косой Пресс Динамика Прав 8 Косой Пресс Динамика Лев Музыка: (YouTube библиотека) Good Day (Wake Up) - NEFFEX GO! - NEFFEX Dreaming On - NEFFEX #СЖЕЧЬЖИР #УБРАТЬЖИВОТ #ПОХУДЕТЬ #ALEKSANDROLEYNIK


Keywords (if available) Sport Весь спорт Спорт. Рекомендуем ЧМ-2018
Comments

Users Comments

Related Videos

Related videos

Thumbnail

Сжечь Жир Функционал на Силу 8 мин

Сжечь Жир Функционал на Силу 8 мин ПОДДЕРЖИ КАНАЛ/ BOOSTY/ https://boosty.to/aleksandrol/donate Выполнять 2 круга по 20 ! 1 Махи Гантели Прав 2 Махи Гантели Лев 3...

By ALEKSANDR OLEYNIK

Duration: 7:33

Thumbnail

Как накачать пресс в тренажерном зале (8 эффективных упражнений)

#Всетренировки #Workout #Workoutкаждыйдень Как накачать пресс (8 эффективных упражнений) Упражнения для живота, бодибилдинг, упражнения для жи...

By Workout

Duration: 5:36

Thumbnail

Упражнения для прокачки пресса в домашних условиях.

Всего лишь 8 упражнений для домашних тренировок.

By Strong_maga

Duration: 2:01

Thumbnail

Как накачать пресс за неделю Топ 8 упражнений

#спорт#пресс#sport#тренеровка#тор

By Творческий Путь к Саморазвитию

Duration: 0:29

Thumbnail

Шесть кубиков ПРЕССА (всего за 8 минут в день)

Накачка пресса в основном сводится к снижению процента жира в организме и тренировке мышц живота и кора с помощью упражнений, которые по...

By WORKOUT

Duration: 8:34

Thumbnail

Получите Пресс за 30 дней! 8 минутная Тренировка Живота без оборудования

Хотите избавиться от жира на животе и получить шесть кубиков пресса к лету? Начните лепить пресс с помощью этой суперэффективной програ...

By WORKOUT

Duration: 8:10

Thumbnail

7 МИН ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА | ТРЕНИРОВКА ДОМА

? Приготовьтесь, что ваши мышцы пресса будут гореть! Всего 7 минут тренировки с 10 секундным отдыхом дадут результат. Поехали! Детали тре...

By Mikhail Kaznin

Duration: 7:04

Thumbnail

Как убрать жир на животе и накачать пресс! 5 супер эффективных упражнений для укрепления мышц живот

✅ ФИТНЕС РЕЗИНКИ - https://clck.ru/32rurs ? СКИДКА 10% на все товары по промокоду - ЮТУБЧИК ✅ Присоединяйся к нашему онлайн фитнес-клубу RAKAMAKAFIT - https://c...

By Сделай Сам на 100%

Duration: 7:55

Thumbnail

Как накачать пресс. Упражнения для пресса и кубиков. Как качать мышцы живота. Тренировка

886. Как накачать пресс. Упражнения для пресса и кубиков. Как качать мышцы живота. Тренировка по методике тренера Юрия Спасокукоцкого. Ори...

By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Duration: 3:17

Thumbnail

Как Накачать Пресс? Лучшие Упражнения Для Прокачки Пресса. Тренировка Дома.

В этом видео я покажу любимые упражнения на пресс. Если вы хотите себе рельефный пресс,то вам стоит включить эти упражнения в свои тренир...

By Ткачёв Владимир

Duration: 2:47

Thumbnail

Самые Эффективные Упражнения для Брюшного Пресса (как быстро накачать пресс)

Вы хотите сделать живот плоским и укрепить мышцы кора? Если это так, попробуйте наши тренировки для пресса и кора, а также задачи, чтобы д...

By WORKOUT

Duration: 9:16

Thumbnail

ТРЕНИРОВКА ПРЕССА СТОЯ БЕЗ ПРЫЖКОВ | 8 МИНУТ для ПЛОСКОГО ЖИВОТА и ТОНКОЙ ТАЛИИ ДОМА

Привет, красотки и красавцы!✨ Заждались новую тренировку на пресс стоя? Сегодня выполняем вместе с вами эффективные упражнения, чтобы у...

By ДМИТРИЙ НОРОК | ФИТНЕС ДОМА

Duration: 8:21

Thumbnail

12 Упражнений которые помогут вам получить V-образный Пресс

Прямая мышца живота — это шесть кубиков, которые вы на самом деле видите. Это довольно поверхностная мышца, и ее основная функция заключ...

By WORKOUT

Duration: 9:21

Thumbnail

Упражнения для пресса | Делай это каждый день чтобы получить 6 кубиков пресса

Если вы хотите получить 6 упаковок дома и не знаете, какую домашнюю тренировку пресса делать, попробуйте это. 6 тренировок пресса дома, еж...

By WORKOUT

Duration: 4:42

Thumbnail

ТОП 7 упражнений для пресса | как накачать пресс

Самые эффективные упражнения для пресса

By Амбассадор красивых тел

Duration: 3:21

Thumbnail

Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС И УБРАТЬ ЖИВОТ, не вставая со стула!) Тренировка 8 минут.

Простая тренировка на пресс, которую можно делать не вставая со стула! Вам не нужен даже коврик, чтобы прокачать все мышцы пресса и избав...

By Сделай Сам для Здоровья

Duration: 8:17

Thumbnail

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА

Многие стремятся накачать пресс, потому что это красиво. Но развитые мышцы живота еще и полезны для организма: они помогают легче выполн...

By Денис Черногузов

Duration: 6:16

Thumbnail

Тренировка Пресса косым V-образным вырезом 10 лучших упражнений!

Тренировка V-образного пресса (лучшие 10 упражнений дома), 5-минутная тренировка v-образного пресса дома, домашняя тренировка для v-образно...

By Фитнес-команда успеха

Duration: 3:22

Thumbnail

Как убрать НИЗ ЖИВОТА / Упражнения для НАЧИНАЮЩИХ за 8 МИНУТ / Тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС дома

Привет, красотки и красавцы! Вы просили снять меня еще доступные упражнения на пресс - я свою работу сделал. В этом видео я покажу новые эф...

By ДМИТРИЙ НОРОК | ФИТНЕС ДОМА

Duration: 8:35

Thumbnail

ВСЕ О КИСТЯХ для МАКИЯЖА

ВСЕ О КИСТЯХ для МАКИЯЖА! Приятного просмотра запретограм - cosmos_dg реклама - offer@peaches.studio телега - https://t.me/graphdg VK - https://vk.com/id156990967

By Дарья Граф

Duration: 28:25