Упражнения для поперечной мышцы живота | Контролируем домик на животе

Фурминатор для кошек - линька, мифы и запреты, вред для здоровья

Как правильно и безопасно работать фурминатором с кошками? Как выбрать правильный и оригинальный фурминатор? Может ли неправильное при�...

By Секреты Профессионала

Duration: 8:11

Формируем ТАЛИЮ и укрепляем поперечную мышцу живота. Эффективные упражнения для плоского живота

Можно ли накачать пресс и обрести плоский живот, не качая его? МОЖНО! В этом видео я покажу целых 5 вариантов, как это сделать от новичков и...

By Тренировки для успешных

Duration: 6:55

Контроль ДИАСТАЗА и ДОМИКА // ЧЕМ ОПАСНЫ классические упражнения на пресс // 3 БЕЗОПАСНЫХ упражнения

#диастаз #домик #пресс #упражненияпридиастазе #анастасиявольных Диастаз и его предвестник «Домик» — актуальная проблема, которая не п�...

By sportvolnaproject

Duration: 14:57

Убираем Домик на животе в упражнении Планка. #21

Как убрать живот (домик на животе) в упражнении планка? В этом видео я предлагаю попробовать одну из техник, которая поможет активизирова...

By Строительные Ключи

Duration: 19:10

Убираем домик на животе| Самомассаж живота | Пилатес для плоского живота #9

Во время упражнений на пресс живот выпячивается? Появляется домик на животе? Пилатес для плоского живота один из вариантов, который помо...

By Делаем Вместе

Duration: 42:24

Упражнения на Пресс Дома (уменьшение жира на животе)

Конечно, упражнения на пресс задействуют не только верхнюю часть пресса, прямые мышцы живота и глубокие мышцы кора. Некоторые из этих уп�...

By WORKOUT

Duration: 12:37

Упражнения для поперечной мышцы живота на кроссовере

By Женское тело в движении

Duration: 3:15

Поперечная мышца живота: поиск и упражнения

#лфк #упражнение #спина #поясница #мышцы #здоровье #врач #массаж #суставы #анатомия #фитнес #здороваяспина #rehab_insider_упражнения #польза #прес�...

By Быстрые упражнения для укрепления спины и пресса

Duration: 3:14

ПРЕСС // ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС ДОМА // МЫШЦЫ ЖИВОТА // СЛОЖНАЯ ТЕХНИКА УПРАЖНЕНИЙ // 7 МИНУТ // ДЕНЬ7

ДЕНЬ СЕДЬМОЙ — ЧЕЛЛЕНДЖ НА ПРЕСС — ИСПЫТАЙ СЕБЯ, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬСЯ Этот седьмой день 10-дневного челленджа на ПРЕСС заставит тебя почувс...

By sportvolnaproject

Duration: 7:01

Поперечная мышца живота. Как укрепить дряблую брюшную стенку?

После беременности многие сталкиваются с одной временной, но неприятной особенностью - дряблый живот. Со временем он вновь приобретает �...

By Доктор Демченко

Duration: 11:21

Тренировка для плоского живота, мышцы тазового дна, поперечная мышца живота, дыхание, диафрагма

Эффективная тренировка для согласованной работы мышц пресса, мышц тазового дна и диафрагмы. Тренировка глубинных мышц.

By Фитнес с радостью движения

Duration: 35:49

поперечная мышца живота и домик

Created by InShot:https://inshotapp.page.link/YTShare

By Секундные тренировки для стройности

Duration: 4:57

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА | 25 МИНУТ | АКТИВАЦИЯ ПОПЕРЕЧНОЙ МЫШЦЫ ЖИВОТА

Все мои клиенты хотят плоский живот и кубики. При этом мало кто понимает, что это не одно и тоже. За "кубики" отвечает прямая мышца жи�...

By Быстрый фитнес для тебя

Duration: 24:48

Экспресс практикум для глубокой мускулатуры живота | Включаем поперечную мышцу живота

Как проверить работает ли поперечная мышца? Как укрепить глубокие мышцы живота? Как? • избавиться от проблем, связанных с малоподвижным...

By Фитнес без сложностей

Duration: 6:46

Ab Gymnic Поперечная мышца живота упражнения

http://abgymnic.mailyu.ru/ Пояс “Ab Gymnic” - это реальный прорыв технологий. Благодаря посылу специального сигнала, пояс стимулирует нервы, которые от�...

By Фитнес Профессионал

Duration: 0:46

Укрепление поперечной мышцы живота

Урок 1. Практика. Челендж "СУПЕРПРЕСС" Этот урок - практическая часть челенджа "СУПЕРПРЕСС". На нем самые эффективные упражнен�...

By Быстрые тренировки для активных людей

Duration: 6:35

Как контролировать домик на животе | Как включить поперечную мышцу

Включение глубокой поперечной мышцы живота позволяет контролировать домик на животе - избыточную работу прямой мышцы живота. Я в соц.с�...

By Йога для гармоничного дыхания

Duration: 7:45

ПИЛАТЕС ТРЕНИРОВКА ГЛУБОКИХ МЫШЦ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА

Доооброе утро! ? На связи SMSTRETCHING! Обязательно посмотри эту тренировку для глубоких мышц живота, если желаешь заполучить плоский и красив�...

By smstretching

Duration: 10:42

❌ ОПАСНАЯ ОШИБКА в упражнениях на пресс ❌ Что такое «домик на животе», чем опасен и как убрать

Приглашаем на курс «Тазовое дно PRO» 🔥 Переходите по ссылке 👉 https://newyorkfitspo.ru/mtd?gcpc=1bfbf&, чтобы узнать подробности!Вас ждет не просто крас�...

By FITSPO | Школа Здорового Фитнеса

Duration: 3:11

Поперечная мышца живота. Включаем в работу при помощи дыхания

By Фитнес для начинающих

Duration: 0:56