Search Results For %D0%A3%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F

00:06:38

8 Упражнений которые вы должны Делать Каждое Утро

Ежедневные тренировки могут способствовать снижению веса и общему здоровью, утренняя зарядка для начинающих, утренняя разминка для жен...

WORKOUT2023-05-06 21:53:30

00:11:47

Проработка ВСЕГО ТЕЛА за 10 минут: пилатес для начинающих. Простые УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДОМА и офиса

Как быстро размяться прямо на рабочем месте или дома? Пилатес-комплекс на все тело поможет тебе в этом?Кстати, для него нужно минимум мес�...

Экспресс-разминка2023-12-21 09:48:15

00:07:02

Эффективные упражнения для плоского живота: тренировка от фитнес-эксперта

Мастер-тренер XFIT Анастасия Юркова показала 5 упражнений для плоского живота, которые реально работают. Смотри видео, качай пресс и готов�...

Lisa Magazine2023-04-04 13:00:23

00:10:12

12 лучших Упражнений с Гантелями для Верхней Части Тела

Приведите в тонус мышцы груди, пресса, спины, плеч и рук с помощью гантелей. Развивайте силу верхней части тела. гантель, тренировки с ган�...

WORKOUT2023-04-04 09:07:34

00:04:42

Упражнения для пресса | Делай это каждый день чтобы получить 6 кубиков пресса

Если вы хотите получить 6 упаковок дома и не знаете, какую домашнюю тренировку пресса делать, попробуйте это. 6 тренировок пресса дома, еж�...

WORKOUT2023-05-28 18:24:48

00:13:12

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОКАЧКИ ЯГОДИЦ И ПРЕССА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ / 15 МИНУТ

Привет! Сегодня Кристина покажет эффективные упражнения для прокачки ягодиц и пресса без инвентаря на 15 минут ? Хочешь заниматься с нами...

smstretching2022-04-19 13:01:42

00:05:47

Жиросжигающая тренировка на виброплатформе

Организовать тренировки дома сложно, но можно. Главное - желание похудеть и увидеть свое тело здоровым и подтянутым! А мы покажем самые э�...

YAMAGUCHI2022-10-25 13:56:59

00:07:00

Упражнения с гантелями. Как накачать дельты и ноги в домашних условиях.

Комплекс упражнений с гантелями для дома, чтобы накачать мышцы плеч - дельты, а так же мыщцы ног. Программа на 3 тренировки в неделю: http://bice...

Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого2017-03-29 08:55:17

00:17:28

Тренировка с фитболом для похудения и тонуса мышц. Лучшие упражнения на мяче

?Прокачиваем тело с Yamaguchi! Регистрируйся на новый фитнес-марафон PROkachka ▶https://clck.ru/rut4P ???Скидка 20% на все модели перкуссионных массажеров от...

YAMAGUCHI2022-12-16 11:41:14

00:04:14

ЗДОРОВАЯ СПИНА ЗА 4 МИНУТЫ СТОЯ | ЛЕГКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ СУТУЛОСТИ И ХОЛКИ | МОЖНО ДЕЛАТЬ НА РАБОТЕ

Привет, красотки!✨ Сегодня хочу показать вам комплекс несложных, но эффективных упражнений для красивой осанки и разминки спины стоя. В...

ДМИТРИЙ НОРОК | ФИТНЕС ДОМА2023-03-17 12:30:11

00:08:41

Укрепляем мышцы спины. Упражнения дома за 8 минут

Укрепляем мышцы спины. Упражнения дома за 8 минут Татьяна – инструктор, физический реабилитолог нашего австрийского центра здоровья Verb...

Verba Mayr2022-03-20 02:47:17

00:09:38

Тренировка Ног для Тонуса Мышц (упражнения без оборудования)

Упражнения для ног тонизируют бедра, икры и ягодицы. Основными упражнениями, которые помогут вам достичь этого, являются выпады и присед...

WORKOUT2023-04-12 16:33:22

00:10:01

10 минутная Утренняя Зарядка для Начинающих Дома

Эта тренировка из 20 упражнений для пробуждения занимает менее 10 минут. Чувствуйте себя энергичным и готовым начинать свой день каждое у�...

WORKOUT2023-04-15 07:51:33

00:04:46

6 лучших боковых упражнений на пресс

упражнения на пресс,лучшие упражнения на пресс,пресс,как накачать пресс,упражнения для пресса,тренировка на пресс,упражнение на пресс,к...

Workout2022-11-09 13:00:33

00:16:53

Попа-орех будет гореть. Тренировка НОГ и ЯГОДИЦ за 15 минут дома. Упражнения с гантелями

?Тренировка ног и ягодиц с Yamaguchi! Виброгантель для повышения нагрузки ▶https://clck.ru/rud3z ?Все миостимуляторы со скидкой 30% по промокоду «FirePro» �...

YAMAGUCHI2022-12-27 12:11:19

00:06:06

ТОП Упражнений на Грудь без оборудования

Подписывайтесь на мои каналы: ✅Телеграмм - https://t.me/+ML5XvW8x0tA3YzMy ✅Канал на RUTUBE - https://rutube.ru/channel/26358339/ Поддержать создание роликов: 4276 3802 5492 4...

Workout2022-06-13 16:00:34

00:08:21

ТРЕНИРОВКА ПРЕССА СТОЯ БЕЗ ПРЫЖКОВ | 8 МИНУТ для ПЛОСКОГО ЖИВОТА и ТОНКОЙ ТАЛИИ ДОМА

Привет, красотки и красавцы!✨ Заждались новую тренировку на пресс стоя? Сегодня выполняем вместе с вами эффективные упражнения, чтобы у�...

ДМИТРИЙ НОРОК | ФИТНЕС ДОМА2023-04-15 18:00:09

00:10:52

14 идеальных Утренних Упражнений на Растяжку

Растяжка перед тем, как встать с постели, имеет много преимуществ... помогает настроиться на спокойное утро и день. Растяжка помогает тре�...

WORKOUT2023-04-15 07:55:47

00:14:17

Упражнения и тренировка с резиновыми петлями. Как накачать мышцы резиновыми лентами

Упражнения и тренировка с резиновыми петлями. Как накачать мышцы резиновыми лентами. Качаемся резиной! http://smartelastic.ru/ - резиновые петли н�...

Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого2017-03-29 01:46:10

00:06:12

5 упражнений на каждый день. Растяжки, которые ты должен делать ежедневно!

Записаться на бесплатную консультацию → https://bit.ly/3yavBqn Здравствуйте. Меня зовут Сергей Длин. И я врач невролог, мануальный терапевт со ст�...

Клиника Доктора Длина2022-04-07 12:59:32

00:08:11

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Онлайн фитнес

ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи: ?НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ" ?? http://imaginefitness.online/morning БОЛЬШОЙ ОНЛАЙН-КУРС П�...

Архитектурные Размышления2023-08-28 13:02:31

00:05:59

8 Упражнений для Улучшения Вашей Гибкости

Расслабьтесь и дышите нормально во время растяжки. Растяжка всегда должна быть плавной и медленной, а не резкой или упругой. растяжка но�...

WORKOUT2023-04-27 07:22:07

00:09:03

10 упражнений чтобы Сделать Талию Меньше (сделайте это от жира на боках)

Тренировка жира на животе, упражнения для похудения, тренировка плоского живота, как уменьшить жир на животе, тренировки для похудения ж...

WORKOUT2023-04-24 19:30:13

00:11:12

►Упражнения для укрепления мышц спины, ягодиц, ног. Восстановление мышечного дисбаланса.Часть 1.

Как укрепить мышцы спины, ягодиц и задней поверхности ног - в новом видео Александры Бониной. Курс БЕСПЛАТНО: http://osteohondrosy.net/youtube/24.html В вид...

Игорь Черноусов2015-01-16 15:47:17

00:16:56

Лучшие УПРАЖНЕНИЯ для ЯГОДИЦ. Как накачать ЯГОДИЦЫ ДОМА. Секреты техники выполнения.

10 лучших упражнений для объёмных ягодиц. Самые эффективные упражнения для ягодиц в домашних условиях. Хотите накачать, увеличить ягодиц...

Хасл Медиа2021-02-08 11:53:22

00:16:19

ТРЕНИРОВКА Для ГЛУБОКОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА - Домашнее Кардио ? Всего 15 Минут

? Моя программа тренировок: https://veryomina.com/newyou Более 60 уникальных тренировок, готовое меню + вкусные и сытные ПП рецепты, подсчет КБЖУ, антиц�...

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес2023-09-11 18:00:57

00:03:40

7 эффективных упражнений, чтобы накачать бицепсы дома

Подписывайтесь на мои каналы: ✅Телеграмм - https://t.me/+ML5XvW8x0tA3YzMy ✅Канал на RUTUBE - https://rutube.ru/channel/26358339/ Поддержать создание роликов: https://www.donatio...

Workout2022-06-27 13:00:30

00:15:28

Программа тренировок для начинающих. Петли TRX. Комплекс упражнений для роста мышц

Программа тренировок и комплекс упражнений для роста мышц с помощью петли TRX. Полезная статья + программа: http://biceps.com.ua/novosti/trx-silovaya-trenirovka . �...

Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого2017-03-29 02:34:07

00:02:40

УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ РАВНОВЕСИЯ | ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | СПОРТ | ЧЕРЛИДИНГ КЛУБ «CHEER LIFE»

УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ РАВНОВЕСИЯ Равновесие относится к таким прикладным физическим способностям нашего организма, неумение пользов�...

АКАДЕМИЯ ТВОРЧЕСТВА2022-04-13 10:16:39

00:07:36

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК RAKAMAKAFIT. Как Прокачать Верх Тела Не Выходя Из Дома/ Упражнения с эспандером

Сегодня я в гостях у X-Fit, федеральной сети фитнес-клубов. В этом выпуске моим наставником будет Эдвард, ведущий тренер сети X-Fit. Проведем �...

rutube_account_18691462019-08-01 12:44:11

00:03:36

Упражнение 'Велосипед': 2 варианта выполнения

Вес и количество повторений для новичков Для мужчин: 10 - 15 повторений на каждую ногу. 2 - 3 подхода. Для женщин: 10 - 15 повторений на каждую но�...

ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса2023-04-25 03:49:41

00:11:51

Разогревающие упражнения для старших возрастных групп. Нейрогимнастика.

Нейрогимнастика - что это такое? Это не просто упражнения, которые задействую физическую силу. Во время их выполнения вы дополнительно з�...

Хасл Медиа2023-08-13 07:00:34

00:08:27

КАЧАЕМ ИКРЫ ДОМА - 5 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВЫХ НОГ

Лето продолжается, а значит - самое время прокачать свои икры! И сделать ножки еще красивее... Хочешь заниматься с нами онлайн полноценно? ...

smstretching2022-04-19 04:50:23

00:07:02

Как Стать Выше на 3 СМ за 6 Минут? Упражнения для увеличения роста !

Давайте дружить в соцсетях: Инстаграм: https://www.instagram.com/farakicks/ ТикТок: https://www.tiktok.com/@farakicks Телеграм: https://t.me/farakick Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62773e3448d...

farakicks2023-01-21 15:10:49

00:11:16

Упражнения с палкой. Комплекс на 10 минут без объяснения техники выполнения упражнений

Таймер, который я использую: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.evgeniysharafan.tabatatimer&hl=ru Ссылка на видео с подробным объяснением безопасного выполн�...

Ехал Грека2022-03-19 16:17:00

00:17:45

Упражнения с гирями для начинающих. Тренировочный комплекс № 1.

Упражнения с гирями для начинающих. Тренировочный комплекс № 1. В нем упражнения с одной гирей 16 кг. Эта тренировка с гирей в домашних ус�...

Олег Маклак2016-12-14 14:48:32

00:09:47

КАК Убрать ЩЕКИ и ЖИР С ЛИЦА за 10 МИНУТ - Упражнения Для СКУЛ

✅ Моя программа для лица: https://veryomina.com/face Авторский курс по фейсбилдингу от Антонины Верьёминой для естественной красоты и молодости лиц...

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес2023-09-16 12:00:07

00:08:05

Лучшие упражнения для Похудения Лица и Шеи

Можем ли мы похудеть с помощью упражнений? Как получить более стройную форму лица? Как похудеть на лице за неделю? Избавьтесь от жира на л...

WORKOUT2023-05-16 21:17:26

00:07:50

11 Упражнений для Увеличения Тазового Кровотока

В этом видео объясняется, как упражнения для мышц тазового дна укрепляют, расслабляют и улучшают приток крови к области таза. Упражнения...

WORKOUT2023-04-21 17:36:06

00:08:24

Средняя ягодичная мышца Укрепляющие упражнения, тренировки

В данном видеоролике я расскажу, как укрепить среднюю ягодичную мышцу с помощью несложных гимнастических упражнений. ►Записаться к до�...

Доктор Демченко2022-03-02 12:12:55

00:04:39

УПРАЖНЕНИЯ НА ДРИБЛИНГ ДЛЯ ХОККЕИСТА! В домашних условиях!

Всем привет, с вами хоккейная школа Power Play! В новом видеоролике мы рассказали и показали отличные упражнения для улучшения вашего дрибли�...

Хоккейная школа Power Play2023-05-23 18:54:49

00:06:09

КАК УБРАТЬ ХОЛКУ НА ШЕЕ? | Комплекс из простых упражнений

ЗАБИРАЙ БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ ? https://stretchingonline.ru/trenirovkavpodarok Другие видео на моем канале: КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ | Упражнения для спины и �...

Учим Делать Полезно2023-09-12 13:53:28

00:07:31

Как накачать шею дома или в зале. Упражнения для тренировки шеи на объем и силу.

Как накачать шею. Упражнения для тренировки шеи на объем и силу. Как накачать мышцы шеи дома или в зале. Оригинал на сайте: http://biceps.com.ua/novosti...

Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого2017-03-29 03:03:08

00:02:45

Лечебная дыхательная Гимнастика после пневмонии по Стрельниковой | Инструктор ЛФК Комаров Е.А.

⚡️Комплекс лечебной дыхательной гимнастики после ПНЕВМОНИИ ⠀ Показывает и рассказывает инструктор по лечебной физкультуре Поликлин�...

ФГБУ "Поликлиника №5"2022-04-02 15:11:21

00:08:28

ШЕЯ. Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК

Несложные упражнения для того, чтоб избавиться от шейного остеохондроза, расслабить напряженные мышцы шеи. Всего 8 минут в день помогут �...

ЗДОРОВАЯ СПИНА - ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ2022-03-21 13:51:12

00:07:07

Как поставить быстрые и легкие ноги новичку в боксе. Подводящие упражнения от мастера спорта СССР

Всем привет, друзья! Вы на канале bloodandsweatmma. В этом видео заслуженный тренер по боксу Виктор Иванович Коваль покажет комплекс упражнений �...

Blood&Sweat2023-07-27 15:39:00

00:12:46

3 лучших упражнения для начинающего Гитариста | Уроки гитары

Если Вы только начинаете заниматься гитарой, тогда Вам обязательно нужно освоить эти 3 простых упражнения на гитаре! Упражнения направл�...

Уроки гитары2022-04-11 12:00:45

00:01:00

Упражнение 3 "Классическое приседание"

Михаил Зиновьев, обучающийся 7-А класса, показывает как выполнять упражнение "Классическое приседание"

МБОУ "Школа № 64 г. Донецка"2023-05-12 13:18:27

00:03:55

Чик-зарядка. Выпуск 1. Веселая зарядка для детей

Веселая зарядка для детей. Первый выпуск спортивной программы «Чик-зарядка». На зарядку становись! Хотите вырасти сильными и здоровыми? ...

Детский телеканал О!2019-06-04 12:06:26

00:10:49

МАССАЖ спины в домашних условиях. Обучение массажу.

Простой МАССАЖ спины в домашних условиях. Обучение массажу. Массаж от боли в спине. Как делать правильный массаж. Частые ошибки массажис�...

Доктор Евдокименко2021-07-12 15:36:31

00:07:48

МЬЮИНГ: 2 УПРАЖНЕНИЯ за 5 МИНУТ | Как правильно делать мьюинг и ЗАЧЕМ?

Как делать мьюинг правильно и с чего начать? 2 отличных упражнения за 5 минут! ✅Мой Конструктор Красоты: https://veb.facepilates.ru/sale_kk/?utm_source=youtube&ut...

Орлова Даша2023-02-21 09:17:45

00:02:57

Настольный теннис. Как научиться играть в настольный теннис? Упражнения для начинающих.

В данном видео показаны несколько упражнений для новичков, которые помогут начать свой путь в настольном теннисе. Не забывайте: -подпис...

Руководство по Саморазвитию2023-09-03 12:03:48

00:19:44

Как сесть на шпагат? ТЕХНИКА ИДЕАЛЬНОГО ШПАГАТА. Растяжка для начинающих

Как сесть на шпагат? ?♀️О гибкости и хорошей растяжке мечтают многие девушки. Ведь это полезно для нашего тела и здоровья. Стрейчинг дел�...

YAMAGUCHI2022-10-24 12:24:20

00:11:36

Вим Хоф. Техника Дыхания. Онлайн Тренажер Для Начинающих

Вим Хоф ледяной человек — придумал дыхательные упражнения, чтобы снять стресс и восстановить здоровье. Вим Хоф (Wim Hof) создал для удобств�...

Хасл Медиа2020-10-18 11:00:37

00:05:14

Делай эти упражнения каждый день и станешь профи. Уроки игры на гармони простым языком ;-)

Наш САЙТ с обучающими видео, разборами на гармони, НОТАМИ и ЦЕНАМИ. ГАРМОННЫЙРЫНОК.РФ : https://xn--80afteigabfepf5lc.xn--p1ai/ — ГРУППА в ВК: https://vk.com/garmonnyi_...

Артем Гармонный Рынок2022-03-12 10:02:19

00:05:22

ТОП 30 упражнений на силовом тренажере мультистанция

В прошлом видео мы рассказали зачем нужен силовой тренажер и как его правильно выбрать. Но теперь встают вопросы "Какие упражнения мо�...

Секреты Профессионального Мастера2023-09-09 21:04:19

00:07:47

ТОП-5 упражнений для развития сильного и громкого голоса. Уроки риторики.

Запишись на бесплатный Открытый Урок по вокалу https://t.me/openvocallessons __________________ Купить мои видеокурсы по вокалу с обратной связью http://annakomlevskaya...

Уроки вокала Анны Комлевской2022-05-28 13:04:29

00:13:41

Тренировка для красивого пресса. 10 минут для плоского живота и тонкой талии [Фитнес с Вероникой]

Уделите 10 минут своему прессу! Эта короткая, но эффективная тренировка проработает пресс со всех сторон и поможет укрепить мышцы живота,...

VVPROFITNESS2022-10-21 12:36:53

00:09:38

Как сдать автодром с первого раза? Разбираем!

Экзамен по вождению на автодроме, в ГИБДД и автошколе, состоит из упражнений, которые отрабатываются на занятиях с инструктором, на учеб�...

Автошкола Светофор2022-04-27 18:17:09

00:00:41

Артикуляционное упражнение «Качели».

Комплекс артикуляционных упражнений для развития мышц языка. Артикуляционное упражнение «Качели». Рот приоткрыт. Губы растянуты в улы�...

Фонд детского доктора Рошаля2022-04-17 23:10:26

00:09:43

Разминка перед любой тренировкой. 10 минут. Обязательно к выполнению | PopSport

Комплекс динамических упражнений для разминки подготовит ваши мышцы, связки и сухожилия к предстоящей нагрузке, улучшит мобильность в �...

PopSport2022-03-18 12:15:07

00:03:00

6 вариантов Бёрпи с собственным весом.Одно из лучших упражнений для кардиотренировки.

Бёрпи по праву можно считать одним из лучших упражнений выполняемых с собственным весом . Отжимание и приседание в комбинации с быстрым ...

Гиревой и функциональный тренинг2024-01-07 16:01:42

00:03:06

Как Улучшить Зрение по методу Бейтса. Тренажер для глаз УПРАЖНЕНИЯ

Метод Шичко Бейтса. Онлайн Тренажер. 3 минуты - только упражнения Вы узнаете, как улучшить зрение по методу Уильяма Бейтса за 3 минуты. Для...

Хасл Медиа2022-01-15 16:27:37

00:00:45

Упражнения для трапеции. Шраги со штангой стоя. Техника выполнения.

127. Качаем трапеции с помощью правильной техники выполнения такого упражнения, как шраги со штангой стоя. Оригинал на сайте: http://biceps.com.ua/te...

Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого2017-03-29 09:17:29

00:04:19

БАЗОВАЯ ПРЕДМЕТНАЯ ПОДГОТОВКА С ЛЕНТОЙ. ЧАСТЬ 3 | ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА, тренер Бездорожная А.С.

БАЗОВАЯ ПРЕДМЕТНАЯ ПОДГОТОВКА С ЛЕНТОЙ Упражнения с предметами являются основой классификационной программы по художественной гимнас...

АКАДЕМИЯ ТВОРЧЕСТВА2022-04-11 18:18:42

00:08:10

Получите Пресс за 30 дней! 8 минутная Тренировка Живота без оборудования

Хотите избавиться от жира на животе и получить шесть кубиков пресса к лету? Начните лепить пресс с помощью этой суперэффективной програ�...

WORKOUT2023-04-14 18:49:30

00:00:54

5 сложных акробатических упражнений. Спортивная гимнастика вольные упражнения Пл

28 окт. 2018 г. 2018-10-26 Первенство г. Смоленска по спортивной гимнастике. Платон Баранов. Вольные упражнения. В итоговом зачете Платон занял п...

Выживальщик2022-12-22 15:05:49

00:14:08

Как взорвать плечи и прокачать пресс? Лучшие упражнения для плеч и пресса с гантелями

?Качаем пресс дома с Yamaguchi! Регистрируйся на новый фитнес-марафон PROkachka ▶https://clck.ru/rut4P ?Промокод «PROkachka» дает возможность получить скидку - ...

YAMAGUCHI2022-12-13 09:55:39

00:05:27

5 Упражнений, Которые Улучшают Технику Бега. Специальные Беговые Упражнения.

В этом обучающем видео по бегу, Роман Король, МСМК по триатлону, расскажет о том, какие упражнения стоит выполнять для улучшения техники �...

Делай Своими Руками2023-09-10 14:37:02

00:05:23

Три основных упражнения для мышц тазового дна. Врач акушер-гинеколог Екатерина Волкова.

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: мой тел, Ватцап: +79206520203 ВАЖНО! Мой второй канал. Смотрите. Много новых и полезных видео о женском здоровье. https://www....

Лайфхаки для Кулинарии2023-07-06 11:50:16

00:13:21

Вестибулярная гимнастика. Комплекс 1.

Комплекс 1. Если возникают головокружения, укачивает в транспорте стала хуже координация движений можно попробовать заниматься вестибу...

Галина Щербина2022-04-22 16:36:39

00:20:57

Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)

Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника доктора А.Ю. Шишонина

doc_2022-04-05 12:05:29

00:06:57

Комплекс упражнений по лимфодренажной гимнастике

Занятие провела инструктор-методист ЛФК Аметова Ирина Викторовна. Нас можно найти?⠀ ⠀ ➡️ https://instagram.com/rczelao?r=⠀ ⠀ ➡️ http://zelrc⠀ ⠀ ➡️ https:/...

Укладки для разной длины волос2023-11-08 17:10:57

00:05:32

Лучшие Упражнения на Растяжку Шеи

Шея переживает тяжелые времена. Мы редко задумываемся о том, насколько важны наши шеи. Когда мы становимся старше, очень важно сохранять ...

Life designer2023-01-23 21:33:58

00:06:22

Комплекс упражнений с гантелями. Тренировка спины и трицепса дома и в зале.

Комплекс упражнений с гантелями. Тренировка спины и трицепса дома и в зале. Сделайте свое тело красивым и здоровым, тренируясь со мной по...

Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого2017-03-29 08:55:19

00:05:10

8 обязательных упражнений Кегеля, которые отлично подойдут как мужчинам, так и женщинам

Упражнения Кегеля, названные в честь американского гинеколога Арнольда Кегеля, предназначены для укрепления мышц тазового дна. Эти упр�...

PRO TRAINING2023-12-21 17:00:29

00:08:51

10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МОЗГА | НЕЙРОГИМНАСТИКА | Саморазвитие

Нейрогимнастика была разработана более 40 лет назад американским психологом Полом Деннисоном. Основной принцип нейрогимнастики заключ�...

НейроРазум с Полиной Киржевой2022-12-06 13:31:20

00:12:28

Самые вредные и полезные упражнения для разминки коленей | 3 простых правила

Никогда не делайте такую разминку для коленей - она нагружает связки и вредит Вашим суставам! ✅ Инстаграм: https://www.instagram.com/marina.kostrova_/ Приве...

Мастерство в Творчестве2023-09-06 17:34:44

00:07:40

Приёмы актерского мастерства. Театральные игры и упражнения

Далеко не каждый планирует связать свою жизнь с актерской профессией, но абсолютно каждый так или иначе столкнется с необходимостью выс...

rutube_account_63853152021-06-06 17:22:03

00:10:44

ПРЕСС СТОЯ за 10 МИНУТ / УБЕРИ ЖИР на ЖИВОТЕ БЕЗ СКРУЧИВАНИЙ и ПРЫЖКОВ / СЖИГАЕМ КАЛОРИИ СТОЯ

Сегодня хочу показать вам комплекс упражнений стоя на пресс - это тренировка для живота без прыжков, без бега, без приседаний и без скруч�...

ДМИТРИЙ НОРОК | ФИТНЕС ДОМА2023-01-13 09:00:19

00:16:38

Комплекс упражнений для кистей и лучезапястного сустава. Кузяков С.Н.

Уважаемые коллеги и подписчики, мы продолжаем цикл роликов "Поговорим с экспертом". 18+ Тема: Комплекс упражнений для кистей и лучез�...

Ассоциация Ревматологов России2022-04-05 19:06:36

00:11:42

Домашняя Программа Тренировки Мышц Собственным Весом и Упражнения С Сопротивлением

Домашняя Программа Тренировки Мышц Собственным Весом и Упражнения С Сопротивлением. Данный комплекс упражнений в домашних условиях по�...

Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого2018-02-06 11:38:52

00:08:16

Упражнения Кегеля для Мужчин и Женщин

Упражнения Кегеля могут предотвратить или контролировать недержание мочи и другие проблемы с тазовым дном. Вот пошаговое руководство п...

WORKOUT2023-04-29 17:17:10

00:01:40

Как правильно выполнять упражнения Кегеля?

Приглашаем на бесплатный 5-дневный ✨ марафон «Здоровое тело» ✨ ⠀ ➡️ Подробности по ссылке https://bit.ly/3HrOZlV ⬅️ Тренировка мышц тазового д�...

Упражнения и рекомендации для женского здоровья2023-02-02 13:50:41

00:10:59

Упражнения для художественной гимнастики. Комплекс упражнений ОФП для гимнасток 6+

ТОП упражнений ОФП, которые гимнастки могут делать дома. Возраст от 6 лет. КАЖДОЕ УПРАЖНЕНИЕ повторяется по 2-3 круга. Комплекс разработан...

Твоя идеальная челка2023-11-03 05:04:11

00:03:51

?Spotlight 2. Английский язык. 2 класс. Упражнение 1. Слушай и повторяй за диктором. Страница 6.

My Letters! Полный урок с учителем здесь https://spotlight2.engaud.com/Spotlight2p6p7.html ссылка на урок: http://lessons.engaud.com/spotlight2/book.html#pf6 Английский в фокусе. 2 класс. У�...

Чистота без усилий2023-11-17 22:37:50

00:05:01

10 лучших упражнений для плеч Нет лучшего упражнения, чем это, Для большего плеча

10 лучших упражнений для плеч Нет лучшего упражнения, чем это, Для большего плеча

Workout2023-03-26 10:01:09

00:18:23

СКРУЧИВАНИЯ ЛЕЖА от боли в спине и скованности. 15 минут. Комплекс "Крокодил"

Этот простой комплекс состоит из 7 скручиваний в положении лежа на спине. Его называют "Крокодил". Его задача убрать тугоподвижност�...

Павел Барсуков2022-04-04 11:02:55

00:06:08

ГИМНАСТИКА для глаз! Упражнения, которые помогут СОХРАНИТЬ зрение

Зарядка для зрения, чтобы сохранить его острым до старости ? Подпишись на Доктор 24 ? https://rutube.ru/channel/25031369/ По статистике мы проводим перед э...

Доктор 242022-08-15 13:04:16

00:17:44

Табата. Всего 5 упражнений - 800 кл.

Всего 5-ть упражнений которые помогут тебе сбросить 800 кл. Табата это жиросжигающая тренировка, активные упражнения и просто огненная тр�...

Aiva.ru2022-06-01 02:35:09

00:15:56

15 МИН ТРЕНИРОВКА для ЗОНЫ ГАЛИФЕ - Сожги Жир с Внешних Бедер

✅ Мой марафон похудения: https://www.veryomina.com/marafon ✅ Мой Вконтакте: https://vk.com/ver_gym ✅ Мой Телеграм: https://t.me/veryomina ✅ Мой Rutube: https://rutube.ru/channel/23861881/ ✅ Мо...

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес2022-03-31 14:40:38

00:09:44

ЗАЕЗД В БОКС (Гараж) 100% Сдача Упражнения [Автошкола RED]

#АвтошколаRED #Автошкола #Автодром Как правильно выполнить заезд в бокс на автодроме? С “Автошкола RED” экзамен в ГИБДД – это просто!!!! Вм�...

Автошкола RED2023-05-16 18:28:32

00:49:41

Аэробика для начинающих дома урок 1 из 40. Базовые фитнес упражнения

Фитнес дома - timestudy.ru На первом уроке аэробики вы освоите базовые шаги, которые просты и эффективны. Соединяя базовые шаги аэробики, можн�...

timestudy_ru2023-01-05 21:21:59