Упражнение 3 "Классическое приседание"

Упражнение 1 "Поднимание туловища из положения лёжа на спине"

By МБОУ "Школа № 64 г. Донецка"

Duration: 1:01

Классические приседания|Разбор техники упражнений

By Приседай и достигай

Duration: 0:52

ПОЛНЫЙ РАЗБОР ВСЕХ ВИДОВ ПРИСЕДАНИЙ! Самые Частые Ошибки у Девушек!

🌟 Хочешь больше эффективных тренировок? 🌟 Если вы ищете проверенный путь к успеху в тренировках, наши марафоны, челленджи и курсы для �...

By 22x22

Duration: 16:14

Как накачать ноги - упражнения на переднюю поверхность бедра

В тренировке ног огромное значение играет правильная техника. Несоблюдение техники приводит к травмам и отсутствию эффекта накачки ног...

By Мастерство и Личный Рост

Duration: 4:47

Приседания «сумо» (плие) в смите: техника и нюансы

Как и тяга стилем 'сумо', это упражнение характеризуется широкой постановкой ног. Требует определенной гибкости в тазобедренном су...

By ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса

Duration: 5:22

Техники правильных приседаний! Их польза для здоровья!

Видео от ? Лав ?

By Тренировки приседаний для мужчин

Duration: 11:23

1 22 Приседание с выпрыгиванием

By Присед-тренировка

Duration: 0:29

Как накачать попу дома без прыжков и приседаний? ТОП 3 упражнения для ягодиц от Марины Костровой

ТОП 3 упражнения для ягодиц без прыжков, выпадов, приседаний и нагрузки на колени. Качаем попу дома за 10 минут в день! ✅ Инстаграм: https://www.in...

By Мастерство и Индивидуальность

Duration: 14:34

ПОРШНЕВЫЕ ПРИСЕДАНИЯ С ФОРСИРОВАННЫМ ВЫДОХОМ

Как правильно делать поршневые приседания? Какова их польза? Рассказывает врач Баимова Гузель Гизатулловна

By Приседай и преодолевай себя

Duration: 3:03

10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря

Эта 10 минутная тренировка для ягодиц пройдёт полностью на полу, без упражнений стоя (без приседаний и выпадов), без прыжков, без повтора у...

By TheUltimateUpdo

Duration: 10:14

50 Приседаний! ??? Кто со мной, тот герой!

Август 2021, Авторский фитнес клуб B-GYM Важно приседать правильно, не наклоняться вперед. Спину держите ровно. Колено не выходит за носок пр�...

By Присед-тренировка

Duration: 1:39

3 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ Для ЯГОДИЦ - НАКАЧАЙ ПОПУ Быстро Подружки Будут Завидовать

? Выбери свою программу: Идеальное тело за 6 недель: https://veryomina.com/amazing-figure НОВАЯ ТЫ за 8 недель: https://veryomina.com/newyou Промокод на скидку: 5новый ✅ �...

By ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес

Duration: 17:24

20 MIN HIIT CARDIO WORKOUT | NO EQUIPMENT

Данное видео также представлено на Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/media/id/623c2910a265a100d14b4f99/623c5488402af04e9cc87914 ?Эта 20 минутная HIIT⠀кардио тренировка в дома�...

By Укрепляйся с помощью приседаний

Duration: 19:53