Упражнения с гирями для начинающих. Тренировочный комплекс № 1.

Упражнения с гирями для начинающих. Тренировочный комплекс 1

Первый тренировочный комплекс с гирями для начинающих. В нем упражнения с одной гирей 16 кг. Эта тренировка с гирей в домашних условиях ук...

By Секреты Продуктивного Творчества

Duration: 19:20

Упражнения с гирями для начинающих Тренировочный комплекс

By Простые тренировки для новичков

Duration: 19:20

ТЫ В ДЕЛЕ? 30-Дневный Гиревой Марафон (Комплекс №1) #ГИРЯ_30

ПРИОБРЕТАЙТЕ МОИ КНИГИ И АВТОРСКИЕ ПРОГРАММЫ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК: Книга "Фитнес-центр у тебя на ладони" (Гири) - 500 руб/175 грн. Книга &...

By Секреты Мастера

Duration: 9:45

Тренировка с гирей для начинающих. Занятие 1

кардио-силовая тренировка с гирей средней интенсивности в неспешном темпе. Не кроссфит!

By Экстремальный скейтбординг

Duration: 36:32

Умный Атлетизм - основы работы с гирей \ разминка + упражнения № 1-4

Друзья, 27 января 2023 стартует марафон "Умный Атлетизм" 2 недели - тема марафона "Неубиваемая выносливость". посадочная страница: ...

By Аппетитные сырники

Duration: 14:59

Комплекс упражнений с гирями #1.

#ShamilKurbanov #donshaman #donshaman_shakur #workoutprogram #crossfit #sport #sporttime #trainingprogram #ЗОЖ #fitness #workout #calisthenics #streetworkout #gymnastics #madbarz #madbarzfamily #calisthenic #fit #strenght #motivation #strengthtrai...

By Тренировки для молодежи

Duration: 3:18

Тренировки с гирей. Бесплатное обучение, первый видеоурок

Набор видеоуроков по функциональным тренировкам с гирей от Евгения Золотухина. Поможет фитнес тренерам обучиться принципам упражнений...

By Энергетические тренировки

Duration: 9:30

Упражнения с гирей в домашних условиях. Программа тренировок с гирей Поддубный -1 на силу и массу.

Упражнения с гирей в домашних условиях. Программа тренировок с гирей Поддубный -1 на силу и массу. Самые лучшие упражнения с гирями. Как н�...

By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Duration: 17:35

Гири для начинающих от А до Я! ПОЛНАЯ ТРЕНИРОВКА для НОВИЧКОВ в домашних условиях!

Гири для начинающих от А до Я! ПОЛНАЯ ТРЕНИРОВКА для НОВИЧКОВ в домашних условиях!, Гири с чистого листа!, ПОЛНАЯ ТРЕНИРОВКА для ДОМА и ОФ...

By Секреты Мастера

Duration: 39:02

#Гиря #Кроссфит #Фитнес #1.Быстрая тренировка всего тела с одной гирей.

Тренировка всего тела за 5 мин. Можно выполнить 3 подхода.(для продвинутого уровня 5 подходов). -Упражнение вокруг тела с гирей 10 раз(16кг).(...

By Тренировочные подсказки

Duration: 1:14

15 МИН ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ | ТРЕНИРОВКА ДОМА

?Эта тренировка отлично подойдёт для проработки мышц всего тела. Для неё будет необходима всего одна гиря. ⠀ Друзья, Вы можете поддержат...

By Mikhail Kaznin

Duration: 15:14

ХОЧЕШЬ БЫТЬ СИЛЬНЫМ? Комплекс Силачей Прошлого №1

Приобретайте Мои Книги и Авторскую Программу Домашних Тренировок: Книга "Фитнес-центр у тебя на ладони" (Гири) - 500 руб/175 грн. Книга &...

By Цветочная гармония

Duration: 15:13

КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ на 30 минут | ? AMRAP | ? тренируем силу и выносливость | ЧЕСТНАЯ ТРЕНИРОВКА - 1

Сегодня у меня одна гиря 20 кг и я пробую за 30 минут сделать максимальное количество раундов. По ходу дела что-то комментирую)) Пробуй со мн...

By Тренировки для внутренней гармонии и счастья

Duration: 15:13

Тренировка с одной гирей 32 кг

Моя пятничная тренировка! 1) Emom 10 минут, чередуя руки каждую минуту: 4 взятие +швунг с гирей 32 кг . Отдых 1:30 сек. 2) Emom 10 минут, чередуя руки каж...

By Быстрые упражнения для гибкости

Duration: 1:03

Упражнения с гирями. Тренировки для начинающих

Тренировки с гирей. Жимы, швунги.

By Учим Делать с Страстью

Duration: 9:17

УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЕЙ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Спортовед

Добро пожаловать на канал "Спортовед"! В текущем показаны самые базовые и простые упражнения с гирей 16 кг для начинающих борцов и ку...

By Тренировки в отсутствие тренера

Duration: 5:11

5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ С ГИРЕЙ: ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Это канал "Сила спорта" и Эдуард Трымбовецкий. Сегодня мы расскажем о том, почему полезны гиревые тренировки. Мало кто задумывается...

By Тренировки для Подготовки к Лыжам

Duration: 8:42

Тренировка с гирей на каждый день, с акцентом на мышцы пресса. Отличный вариант для тренировки дома!

Комплекс упражнений построен так, чтобы мышцы пресса были максимально включены в работу. Вес снаряда создаёт дополнительную нагрузку , �...

By Гиревой и функциональный тренинг

Duration: 6:19

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: 5 САМЫХ ГЛАВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ

Хочешь книгу о гирях #1 - подробнее в соц. сетях: https://t.me/IgorTerentyev Инста - @atletizm_igor_terentyev (https://instagram.com/atletizm_igor_terentyev?igshid=1pgho6dr7u008) ВК - https://vk.com/id1711...

By Быстрый старт

Duration: 3:48

Как Прокачать Мышцы с Гирей ? Тренировка с Гирей из 4 Упражнений

Буду благодарен за подписку! Большая часть людей тренируется дома с собственным весом, гантелями, резинками и тд. По своему опыту скажу,...

By Tom Fit

Duration: 4:04