Упражнения на спину. Тренировка с роллом.

Как накачать руки?

Уже совсем скоро, а именно 28 августа, у меня начинается челлендж рук. Что это? Каждый день, в течение 21 дня в закрытый телеграмм канал я бу...

By Вероника Шульц, тренер, фитнес-психолог.

Duration: 0:14

Тренировка миофасциальный релиз (МФР). Упражнения для спины с роллом.

Привет! В этом видео ты сможешь вместе со мной пройти марафон и прокачать мышцы всего тела! Смотри и обязательно отписывайся в коммента�...

By Фитнес Чемпионство

Duration: 3:48

Комплекс упражнений на ролле «Здоровая спина-Красивая осанка"

Комплекс упражнений с роллом. Позвоночник — это каркас нашего тела. Он позволяет сохранять вертикальное положение и выполнять различн�...

By Светлана Харитонова Персональный тренер

Duration: 5:35

Упражнения с валиком ( роллером, роллом )для спины,ног, пресса и всего тела.Самомассаж/ Фитнес дома

Вы можете поддержать наш спортивный канал, это даст нам возможность чаще создавать для вас полезные и эффективные видео ! Карта Приват Б�...

By Модные DIY аксессуары

Duration: 7:41

ТРЕНИРОВКА МФР С РОЛЛОМ. 5 МИНУТНЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ СПИНЫ!

Ссылки на мои страницы в соц.сетях: 1. Инстаграм - @alla_fitness_girl 2. Группа ВК - alla_fitness_guide Ставь ❤️ подписывайся и ставь ? чтобы не пропустить но...

By Йога для развития эмоционального интеллекта

Duration: 5:49

Упражнения для спины с роллом

By Волшебная Смелость Пучков

Duration: 15:30

Тренировка Пилатес с Роллом. Миофасциальный релиз спины.

Ваш ролл скучает на балконе? Стряхивайте с него пыль и бегом на коврик! Тренировка пилатес с роллом обладает не только массажным эффекто�...

By Советы по уходу за кожей в жару

Duration: 30:46

Тренировка с МФР-роллом | Тренировка на спину | Анастасия Василенко

Сегодня разминаем спину и раскрываем зажимы! мои соцсети: тгк: хэлси лайф и шуточки инст : nastasiaabouthealth

By Тренировки для вдохновения

Duration: 6:30

ТОП-2 простых упражнения с роллом на мышцы спины! #упражнения #больвспине #здоровье #здороваяосанка

Выделил 2 самых простых и эффективных упражнения с миофасциальным роллом на мышцы спины. Сохраняйте, делитесь с друзьями! Будьте здоров�...

By Фитнес-герои

Duration: 0:51

Миофасциальный релиз (МФР) ✅ Упражнения для спины и корпуса на ⚫ BLACKROLL (массажные роллы и мячи)

Миофасциальный релиз (мфр) Упражнения для спины и корпуса на BLACKROLL (массажные роллы и мячи) РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬН�...

By ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым

Duration: 42:40

Тренировка с роллом. Подвижность ТБС, здоровая спина, мобильность позвоночника, динамичная гибкость

Приветствую! В телеграм-канале https://t.me/annalukashevichpilates провожу бесплатные тренировки в прямых эфирах. Присоединяйтесь к функциональному д�...

By Йога для мозга

Duration: 25:13

Катаемся на роллах для снятия напряжения в спине

Урок самомассаж спины. Будем улучшать кровообращение, увлажнять фасцию и в итоге освобождать наши руки, нашу спину для более амплитудны�...

By Школа Движения Елены Волковой

Duration: 19:22

Пилатес с роллом для спины. Упражнения для спины и шеи. Красивая осанка. Здоровая спина.

Упражнения пилатес на ролле снимают напряжение, формируют каркас для поддержки позвоночного столба, защищают от смещения внутренние ор...

By Бьюти-секреты знаменитостей

Duration: 16:57

Тренировки с фитнес роллами. Здоровая спина, укрепляем мышечный каркас timestudy.ru видео уроки

Тренировки с фитнес-роллами, также известными как массажные валики или ролики для миофасциального расслабления, предлагают множество п...

By timestudy_ru

Duration: 0:54

Комплекс упражнений на ролле «Здоровая спина -Красивая осанка"

Всем здравствуйте! Почему важно заниматься?! Суставы — это то, на чём держится весь человеческий скелет. Они создают из костей опору для �...

By Светлана Харитонова Персональный тренер

Duration: 3:13

Упражнение для спины с роллом

1. Ролл - спинной отдел позвоночника, катаемся влево-вправо. 1 мин 2. Колени прижимаем к груди. 1 мин 3. Аккуратно откатываем ролл к стопам, но�...

By Спина в гармонии с природой

Duration: 4:40

Duration: 51:02