Попеременные зашагивания на бокс с гантелью на плече/ Alternative DB step up

Русские махи гирей с резиной/ Banded russian swings

Привет! Меня зовут Максим Бычков, я тренер для тела и духа с научным подходом. Бесплатную программу тренировок можно забрать по ссылке: htt...

By МАКСИМ БЫЧКОВ

Duration: 0:14

Зашагивания на бокс с гантелями (ноги попеременно) ( Box Step Uo With Dumbbells (Alternating) )

- Встать с гантелями в руках перед боксом, ноги на ширине таза - Поставить одну ногу на бокс всей стопой, спина в нейтральном положении - Н�...

By Тонус и Стремление

Duration: 1:10

Box Step Uo With Dumbbells (Alternating)(Зашагивания на бокс с гантелями (ноги попеременно))

- Stand in front of the box holding the dumbbells, feet are hip wide - Put one entire foot on the box, neutral back - Start extending the same leg so that the other one gets the min load - Fully extend the knee and hip joints and put the other leg on...

By Молодежный фитнес-специалист

Duration: 1:10

Попеременные зашагивания на бокс/ Alternative box step ups

By Сказки и легенды

Duration: 0:13

Dumbbell Box Step Ups (on shoulders) (Зашагивания на бокс гантели на плечах)

- Stand in front of the box, legs hip-width apart, place dumbbells on your shoulders - Place your working leg on the box with the whole foot, neutral spine position - Start extending your working leg (the one on the box), minimize push off of the oth...

By Тренировки в спешке

Duration: 0:54

Зашагивания на бокс с гантелями. Техника выполнения от Леди Натали

#красивыеягодицы #упражнениянаягодицы #ягодицы

By Тренировки с Персональными Тренерами

Duration: 0:21

Зашагивания на бокс с гантелями и без

By Тренировки для Подготовки к Гимнастике

Duration: 1:02

2a. Попеременные зашагивания на ступень с гантелями

By Фитнесс Практика

Duration: 0:43

Зашагивания на скамью с гантелями / DB Step-Ups

Ссылки на соцсети: https://vk.com/liftingland https://vk.com/klimanovrus https://t.me/Klimanovrus Подписаться на канал: https://www.youtube.com/channel/UC4Z9Dl4G-uBoZ1m392Mh0aQ?sub_confirmation=1

By Молодежный фитнес-спешл

Duration: 0:27

Зашагивания на тумбу попеременно с гантелями

Ссылка на мой инстаграмм - https://www.instagram.com/trener_timofeev/

By Тренировки для эффективного сжигания жира

Duration: 0:54

Зашагивания на одну ногу на бокс (Single Leg Dumbbell Box Step Ups)

- Встать с гантелями в руках перед боксом, ноги на ширине таза - Поставить рабочую ногу на бокс всей стопой, спина в нейтральном положении ...

By Ежедневные спортивные вызовы для всех

Duration: 0:47

Перешагивание через бокс с гантелями(через длинную сторону) (Box Step Over With Dumbbells)

By Фитнес-спешка

Duration: 1:03

Зашагивания на коробку с одной гантелью

By Тренировки для тонуса и стройности

Duration: 0:33

Зашагивания на тумбу с гантелями

By B.A.D. Trainer

Duration: 0:19

Зашагивания на тумбу с гантелями – техника выполнения

Ссылки на мои соц.сети, подписывайтесь: Instagram: https://www.instagram.com/vlad_fitcoach/ Telegram: https://t.me/joinchat/67YqvlQzUjpkNzE

By Легкие тренировки без усилий

Duration: 0:30

Зашагивания на тумбу с гантелью у плеча | Демонстрация

By Геометрический калейдоскоп

Duration: 0:11

DB Step Up

Нашагивание на скамью с гантелями

By Быстрые упражнения для укрепления рук, ног и ягодиц

Duration: 0:06

Зашагивания на скамью с гантелями по бокам Step Ups Dumbbell

By Поддержка в тренировках

Duration: 0:10

DUMBBELL STEP-UPS | ЗАШАГИВАНИЯ НА ПОДСТАВКУ С ГАНТЕЛЯМИ

Train with GT Gym Trainer mobile! Install for android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.shvagerfm.gymme Install for iOS https://apps.apple.com/us/app/gt-gym-trainer/id1473786527 GT benefits: ? More than 100 programs and workouts for...

By Фитнес с Чемпионами

Duration: 0:29

Зашагивания на тумбу с гантелями у плеч | Демонстрация

By Лечебный Танец

Duration: 0:12