ЗАЧЕМ ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ?
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это образ жизни человека, который помогает сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний путём контроля над поведенческими факторами риска. Основные аспекты здорового образа жизни включают: отказ от табака и употребления алкоголя; рациональное питание; физическую активность (физические упражнения, спорт и тому подобное); укрепление психического здоровья. Принципы образа жизни обычно закладываются в молодом возрасте, поэтому для формирования здорового образа жизни важным является формирование здорового образа в этом возрасте — привычки, сформировавшиеся в молодости, зачастую сохраняются и во взрослой жизни.
Keywords (if available)
В топе В топе Лайфхаки
