#вопросытренеру про плавание. Андрей Волков — тренер I Love Swimming
В этом выпуске #вопросытренеру за главного Андрей Волков — победитель чемпионатов СССР, победитель заплыва через Босфор, тренер, научивший плавать с нуля больше тысячи спортсменов-любителей. Он отвечает на вопросы, которые мы собираем в нашем плавательном инстаграме @iloveswimming_russia. Правильное движение руки, как разнообразить тренировки, проблемы со стопами, гидрокостюмы, как выбрать очки для плавания, моральный настрой перед гонкой, подготовка к Гибралтару и разминка перед КЗ — все самые актуальные вопросы для пловцов в этом видео! Как говорит Андрей, главное, главное — не переставайте плавать. Начинать заново тяжело, поэтому для прогресса и результатов лучше просто не останавливаться. Ждем на тренировках в I Love Swimming! https://ilovesupersport.com/swimming Таймлайн: 0:15 При заплыве на длинную дистанцию важнее длина гребка или частота гребков? 1:15 Как не бояться сделать кувырок, когда плывешь кролем и обратно? (ссылка на прыжки/кувырки) 2:36 Что делать, если надоело плавать от бортика к бортику? Занимаюсь 20 лет. 3:50 Что делать если во время плавания свело стопу? Как это предотвратить? 4:54 В гидрокостюме или без? 5:34 Соленая вода или пресная? 6:16 Как выбрать очки для плавания? 7:26 Какие очки бывают для плавания? 10:03 Oceanman или Transalp? 10:46 Возможно ли научиться плавать если боишься глубины? 11:49 Как настроиться на гонку? 13:01 2х2 или 3х3? 14:40 Антифог или слюни? 15:15 Любимый заплыв? 15:56 В какой кластер вставать на триатлоне? Быстрее своего времени, в свой или медленнее? 17:17 Какой примерный объём тренировок нужен для подготовки к Гибралтару? 18:28 Какая необходима разминка перед контрольным заплывом? _______________________ Мечтайте о большем с I Love Supersport! Сделать свои первые шаги в беге: https://ilovesupersport.com/running/school Выбрать беговую цель: https://ilovesupersport.com/programs?direction=RUNNING&programType=goal Подготовиться к плавательным стартам: https://ilovesupersport.com/programs?direction=SWIMMING Стать триатлетом: https://ilovesupersport.com/programs?direction=TRIATHLON Лыжные направления: https://ilovesupersport.com/programs?direction=SKIING Велосипедные программы: https://ilovesupersport.com/programs?direction=CYCLING Стать здоровее: https://ilovesupersport.com/running/i-love-health-challenge Подписывайтесь на нас в соцсетях: Instagram: https://www.instagram.com/iloverunning_russia/ https://www.instagram.com/iloveswimming_russia/ https://www.instagram.com/ilovetriathlon_russia/ https://www.instagram.com/iloveskiing_russia/ VK: https://vk.com/ilovesupersport Facebook: Бег: https://www.facebook.com/iloverunningsomuch/ Плавание: https://www.facebook.com/iloveswimmingsomuch/ Триатлон: https://www.facebook.com/ilovesupersporttriathlon/ Велоспорт: https://www.facebook.com/ilovecyclingmoscow/ Лыжный спорт: https://www.facebook.com/iloveskiing/ Телеграм: https://t.me/ilovesupersport
