Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️

VVPROFITNESS
VVPROFITNESS

Я создала идеальную зарядку для всех, которая займет у Вас всего 10 минут! Она быстрая, простая и очень эффективная. Мы проработаем все наше тело от макушки до пят, разогреем и мобилизируем суставы, потянем мышцы и… подарим себе заряд на весь день. Обратите внимание! Я очень рекомендую выполнять этот комплекс: ??как зарядку с утра ??как разминку перед тренировкой ??как паузу, если у вас сидячая работа в офисе


Keywords (if available) Sport Весь спорт День физкультурника Спорт. Рекомендуем Фитнес.новое ЧМ-2018
Comments

Users Comments

User Avatar
Сегодня открыл для себя новый метод выполнения этого ком-са. На скорость 0.5 поставил и каждое движение по многу раз, не торопясь, иногда перематывая, если увлекся, проработал. Ууух)💪 Вот это мощь.
User Avatar
Хороший комплекс! Чуть-чуть, как будто для рук не хватило разминки в области локтей и кистей
User Avatar
Великолепный комплекс! Выполняю каждое утро. Благодарю, Вероника!) Уже поясница проснулась и то, что я считал животом, пропало! Плечи, шея замечательно себя чувствуют. Вечером инь йогу и на фитболе занимаюсь, так приятно стало смотреть вниз на свое тело, кубики на животе, большое спасибо, что вы есть))
User Avatar
Спасибо. Приятная легкость в теле. Только не удобно, что вы говорите ″Правая нога″ и сами делаете правой. Получается рассинхрон. Я вижу, что вы делаете в свою правую сторону, а я в свою. Сложно
User Avatar
Спасибо за зарядку и за позитив))
User Avatar
умничка мне 47 и очень нравится твоя зарядка успехов дорогая
User Avatar
Я рада что могу продолжать делать эту замечательную зарядку, не смотря ни на что! Спасибо!
User Avatar
Лучшая зарядка!
User Avatar
Очень здорово! Спасибо.
User Avatar
спасибо, нашла вас недавно, просто класс зарядка, именно то, что искала🙂
User Avatar
Спасибо большое!
User Avatar
🙂
User Avatar
спасибо очень понравилось
User Avatar
Понравилось
User Avatar
супер зарядка, прям проснулась и стало легче двигаться😀
User Avatar
спасибо за зарядку
User Avatar
спасибо за комплекс! мне нравится
User Avatar
Умничка
User Avatar
Спасибо что на рутьюбе, подписалась
User Avatar
Здорово! Спасибо что на Рутьюб
Related Videos

Related videos

Thumbnail

Силовая йога для баланса. Виньяса йога для начинающих и продолжающих. Йога дома за 15 минут.

Силовая йога для баланса и равновесия поможет вам стать сильнее, стройнее и сбалансированнее как на коврике, так и в жизни. Эта силовая й...

By VVPROFITNESS

Duration: 17:34

Thumbnail

Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка перед тренировкой

Я создала идеальную зарядку для всех, которая займет у Вас всего 10 минут! Она быстрая, простая и очень эффективная. Мы проработаем все н...

By VVPROFITNESS

Duration: 9:23

Thumbnail

Утренняя умная зарядка на все тело за 10 минут. Идеальная лёгкая зарядка⭐️

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Подпишитесь на мой инстаграм @VVPROFITNESS. Там много полезного и интересного) https://www.instagram.com/vvprof...

By Йога для подростков

Duration: 9:55

Thumbnail

Идеальная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на все тело за 10 минут

НА ВСЕ ТАРИФЫ СКИДКА 60 % ПО КОДУ: ЗДОРОВЬЕ Тренируйся онлайн со звёздами FitStars на сайте или в нашем приложении! Переходи по ссылке: https://clck.ru...

By FitStars.ru

Duration: 10:18

Thumbnail

Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 мин. Быстрая разминка перед тренировкой

Универсальная зарядка подзарядка для всего тела взбодрит с утра и подгимет настроение. Всего 10 мин для здоровья и активности. Тайминг: 00:...

By Йога для здоровья

Duration: 12:09

Thumbnail

Умная утренняя зарядка на все тело. Суставная гимнастика разминка для здоровья [Фитнес с Вероникой]

Утренняя зарядка на все тело... Какой она должна быть? Умной! И 3D! То есть, включающая движения во всех плоскостях, работу над балансом, коо...

By VVPROFITNESS

Duration: 24:54

Thumbnail

10 минутная Утренняя Зарядка для Начинающих Дома

Эта тренировка из 20 упражнений для пробуждения занимает менее 10 минут. Чувствуйте себя энергичным и готовым начинать свой день каждое у...

By WORKOUT

Duration: 10:01

Thumbnail

Утренняя зарядка на все тело за 10 минут

ЗАРЯДКА НА КАЖДОЕ УТРО Введи зарядку в свою утреннюю рутину, взбодрись вместе со мной? Подписывайся на другие мои соцсети, чтобы остава...

By Фитнесс Лекция

Duration: 12:44

Thumbnail

Быстрая зарядка для всего тела. Идеальная утренняя зарядка на все случаи

Я создала эту быструю умную зарядку для всех. Она быстрая, простая и очень эффективная. С ее помощью мы дадим нашему телу возможность по...

By VVPROFITNESS

Duration: 3:33

Thumbnail

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ЗА 10 МИНУТ | КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ | Фитнес дома с 22x22

Поддержать Развитие Канала или просто отблагодарить за нашу работу можно по этой ссылке: https://www.youtube.com/channel/UCHyu3Rh3YkbCKAzlLm1k3Lg/join Утренняя ЗАР...

By Изумительные ресницы для изумительного образа

Duration: 11:09

Thumbnail

Утренняя зарядка на все тело за 10 минут. Короткая разминка перед тренировкой. Разминка в дороге?

Эта быстрая зарядку-подзарядка на все тело займет у вас всего 10 минут и наполнит энергией и хорошим настроением! Она короткая, простая и ...

By Йога для гармоничных отношений

Duration: 10:06

Thumbnail

Утренняя зарядка на 10 минут. Активная разминка от инструктора ЛФК

Короткая утренняя зарядка на 10 минут, которая подойдет абсолютно для всех. Начните свой день с энергичной зарядкой от Ольги Красновой ✨...

By Спортивные Тренировки и Упражнения для Дома

Duration: 10:35

Thumbnail

УТРЕННЯЯ Суставная ГИМНАСТИКА стоя за 10 минут | Универсальная РАЗМИНКА перед любой Тренировкой

Такая утренняя суставная гимнастика стоя за 10 минут будет отличным вариантом короткой зарядки после пробуждения утром, вы сможете разм...

By Йога для снятия агрессии

Duration: 10:35

Thumbnail

Утренняя ЗАРЯДКА Стоя под Музыку в стиле Джаз ("Jazz") | Суставная ГИМНАСТИКА за 10 минут

Сегодня у нас с вами будет утренняя зарядка стоя под музыку в стиле джаз ("Jazz"). Такая суставная гимнастика за 10 минут поможет вам раз...

By Йога для гибкости

Duration: 10:46

Thumbnail

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА 15 МИНУТ / УТРЕННЯЯ РАЗМИНКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Доброе утро! ? Сегодня тебя ждет утренняя зарядка на 15 минут! Наша Вика подготовила утреннюю разминку на каждый день ? Хочешь заниматься с...

By smstretching

Duration: 14:52

Thumbnail

Утренняя разминка за 10 минут! Зарядка из кровати для самых ленивых!

? Стройнеем за 21 день без диет и длинных тренировок! Зарегистрируйся на онлайн-марафон «Биохимия стройности» https://kurs.vremeny.net/biochemistry-long?utm_sou...

By Маски для радости

Duration: 10:10

Thumbnail

Утренняя зарядка в кровати. Зарядка 10 минут. Быстрая утренняя зарядка в постели на все тело

Начните свое утро, уделив 10 минут здоровью и красоте своего тела, вместе с этой приятной утренней зарядкой в кровати. Не вставая с постел...

By Йога для благосостояния

Duration: 13:10

Thumbnail

ДАР УБЕЖДЕНИЯ. ОТАР КУШАНАШВИЛИ

В этом выпуске Отар Кушанашвили попытается отыскать каплю правды в океане лжи. Иногда за, а иногда против него будут играть наши участни...

By Дар убеждения

Duration: 50:25

Thumbnail

«Пожалуйста, не рассказывай!» Марк Бартон, Март Бабаян, Владимир Маркони

Шоу с Владимиром Маркони, где знаменитые друзья расскажут друг про друга истории, за которые им будет стыдно! Подписывайся на наши социа...

By Пожалуйста, не рассказывай!

Duration: 42:34

Thumbnail

САША СТОУН VS ГЕРОИ ШОУ «ВЫЖИТЬ В ДУБАЕ»//100 ВИДОВ СПОРТА//ПРО ХЕЙТ И ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ШОУ

Всем привет, с тобой Саша Стоун и это шоу «100 видов спорта». Здесь ты увидишь самые разные спортивные челленджи, героев, которых любят ми...

By SASHA STONE

Duration: 32:36