Жим штанги. Сколько жмешь ты? #sport #рекомендации #жимштангилежа
Keywords (if available)
By Веселые Соревнования
Duration: 14:57
Такое силовое упражнение, как жим штанги лежа - считается по праву одним из самых показательных в паурлифтинге и бодибилдинге, потому чт...
By Простые тренировки с минимумом усилий
Duration: 41:50
Вес и количество повторений для новичков Для мужчин: 8 - 12 повторений по 25 - 35 кг. 3 - 4 подхода. Для женщин: 8 - 12 повторений по 15 - 20 кг. 3 - 4 подх...
By ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса
Duration: 8:26
Жим штанги лежа узким хватом для трицепса. Как правильно делать жим узким хватом - различные варианты, техника выполнения от Юрия Спасок...
By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
Duration: 10:26
Сегодня научимся как правильно делать жим штанги лежа на горизонтальной скамье. Разобрали типичные ошибки, чтобы ТЫ их больше не повтор...
By Артур Азизбекян
Duration: 8:37
Ну что, настало время тренировок для подростков! Итак, что я планирую снимать в самое ближайшее время? Я пишу варианты тем, а ты пиши в ком...
By sjbody
Duration: 7:41
Как увеличить жим лежа. Подробный обзор секретов которые помогут вам улучшить жим штанги лежа на горизонтальной скамье. Ссылка на 2 прог...
By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
Duration: 15:14
Как правильно делать жим штанги лёжа. Самое популярное упражнение по версии сайта iq-body.ru! Эффективное и доступное это упражнение часто в...
By Фитнес-Режим и Рациональное Питание
Duration: 1:30
765. Упражнения для грудных мышц. Жим штанги лежа или жим от груди лежа на горизонтальной лавке - скамье. Оригинал на сайте:http://biceps.com.ua/tehnika-v...
By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
Duration: 26:28
Занимаюсь чуть более 3 месяцев по программе и вот результат. Сегодня был поставлен мною рекорд, 100 кг от груди лежа на 3 самостоятельных ра...
By Искусство Руками
Duration: 0:45
Полный гайд по знаменитому упражнению «жим штанги лежа», все тонкости и нюансы для тех, кто хочет жать много и правильно. Приятного просм...
By Кулинарное наследие предков
Duration: 12:05
Вес и количество повторений для новичков Для мужчин: 8 - 12 повторений по 20 - 30 кг. 3 - 4 подхода. Для женщин: 8 - 12 повторений по 10 - 15 кг. 3 - 4 подх...
By ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса
Duration: 6:27
Привет! Меня зовут Максим Бычков, я тренер для тела и духа с научным подходом. Бесплатную программу тренировок можно забрать по ссылке: htt...
By МАКСИМ БЫЧКОВ
Duration: 0:11
Мой сайт: Твой Тренер - http://tvoytrener.com Магазин спортивного питания: https://tvoypit.com Заказать индивидуальный комплекс упражнений: http://tvoytrener.com/sotryd...
By ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса
Duration: 5:02
➤ Я В Вк: https://vk.com/aleksandrikarina ➤ Группа в Вк: https://vk.com/public198864436 ➤ Телеграмм: https://t.me/TimofeevAleksander * * * * * * * * * * ➤ Мой Email: timof92@bk.ru * * * * * * * * * * ✅?Пл...
By Молодежный фитнес-гид
Duration: 4:17
Всем привет! С вами Александр Тимофеев! В этом видео я начинаю свою серию видео с программой тренировок по жиму штанги лежа. Будет четыре ...
By Мастерство и Талантливое Творение
Duration: 7:27
Жим штанги лежа. Как жать больше 200 кг. Как жать много. В этом видео раскрыты все секреты жима лежа. Хочешь быть сильным подпишись.
By Искусство и Продуктивность
Duration: 8:56
Жим штанги лежа стоя на мосту. Один из вариантов подсобного упражнения Изучаем «читинг»: Жим штанги лежа на горизонтальной скамье. Ориги...
By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
Duration: 0:25
✔ Подпишись также на другие мои каналы: ✅ Телеграм ► https://t.me/GravityLess7 ✅ VK Клипы ► https://vk.com/clips/gravityless ✅ Dzen ► https://www.dzen.ru/GravityLess ✅ YouTube ► https:/...
By Gravity Less
Duration: 0:45
✔ Подпишись также на другие мои каналы: ✅ Телеграм ► https://t.me/GravityLess7 ✅ VK Клипы ► https://vk.com/clips/gravityless ✅ Dzen ► https://www.dzen.ru/GravityLess ✅ YouTube ► https:/...
By Gravity Less
Duration: 1:11