Как успокоиться, когда всё бесит / ПРО ЖИЗНЬ / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ
ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Как успокоиться, когда всё бесит, как справиться с деструктивным гневом. ________________________________ ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : https://www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber ________________________________ ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ: С чего начать похудение новичку https://www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ Как после 50 лет я похудела на 94 кг https://www.youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc Что я ем за день на диете https://www.youtube.com/watch?v=vKHqqVYSDzc Ходьба для похудения https://www.youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM Мой дневной рацион https://www.youtube.com/watch?v=nEHfKq__t-k 5 советов худеющим https://www.youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c Как бороться с голодом на диете https://www.youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY Лишняя кожа после похудения https://www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs БАДы с IHerb при похудении https://www.youtube.com/watch?v=sHu3Avl5920 Как сесть на диету и не сорваться https://www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M Мотивация для похудения, ты сможешь! https://www.youtube.com/watch?v=xzuSEWujD3w 4 важные ошибки худеющих https://www.youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU Интервальное голодание https://www.youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo Закон Парето в похудении https://www.youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w Примерка одежды https://www.youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0 Как поймать похудейскую волну https://www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs _______________________________ Дорогие друзья! Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала. Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703 _________________________________ Спасибо, что зашли на мой канал! Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами) #запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей


Keywords (if available)
Comments

Users Comments

Related Videos

Related videos

Thumbnail

Закон Парето, правило Парето 20/80, как применить в жизни / как я похудела на 94 кг

Закон Парето, правило Парето 20/80 Как я применила этот закон к моей жизни он упростил её) + мои кубики еды. _________________________ Мой ужин: рыбные па...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 24:38

Thumbnail

Как я расхламляю кухню / ПРО ЖИЗНЬ / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

Как я расхламляю кухню, выбрасываю старые и облезлые контейнеры для хранения и заменяю новыми удобными и красивыми фирмы Tupperware. И какту...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 14:00

Thumbnail

Позитивное мышление, как сменить с негатива на позитив/ как я похудела на 94 кг и улучшила мою жизнь

Позитивное мышление очень важно, оно способно полностью изменить нашу жизнь. Как сменить - на + ? Как управлять своими поступками? - В этом ...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 15:57

Thumbnail

Болталка: как я обтянула абажур и мои беруши /ПРО ЖИЗНЬ/ Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

Болталка: как я сама обтянула абажуры, какие беруши я покупаю и мои семейные фото, которым по 100 -115 лет. И мой очередной квест с покупкой лю...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 21:42

Thumbnail

Обзор защитной маски от COVID с IHerb / ПРО ЖИЗНЬ / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

Обзор защитной МНОГОРАЗОВОЙ пятислойной маски от COVID с нанофильтром с IHerb. Мне понравилась эта маска, она многоразовая, регулируемая, защ...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 15:24

Thumbnail

Установка металлической двери - проблемы / ПРО ЖИЗНЬ / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

Жизнь - это постоянная борьба. Жизнь прожить - не поле перейти) Нужно спокойно воспринимать некоторые трудности и иногда мириться с проиг...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 11:18

Thumbnail

Ответы на вопросы Часть 2 / Как я похудела на 94 кг и укрепила моё здоровье

Ответы на вопросы, часть 2: - как реагировать на мнение окружающих, я боюсь насмешек и осуждения - почему у меня, собачницы, нет собаки - п...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 16:05

Thumbnail

Жалость к себе / Как я похудела на 94 кг и обрела уверенность в себе

Жалость к себе бывает очень полезной. Из неё вырастает любовь и уважение к себе. Особенно для людей с ожирением. Ненависть рождает только...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 17:15

Thumbnail

БОЛТАЛКА: мои новые покупки для ремонта / ПРО ЖИЗНЬ / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

БОЛТАЛКА: мои новые покупки: ваза, подсвечник и кран. Продолжаю потихоньку делать ремонт) Начали приходить первые посылки с Алиэкспресс) ...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 16:49

Thumbnail

Мой диетический день на 1400 ккал / Как я похудела на 94 кг и укрепила моё здоровье

Мой диетический день на 1400 ккал. Вкусная и полезная низкокалорийная еда для похудения. Мой дневной рацион на диете. Простые в приготовле...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 22:20

Thumbnail

Капустные оладьи (котлеты) с курицей, мой эксперимент / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

Сегодня, дорогие друзья, я решила сделать капустные оладьи из оставшейся еды - капусты, яйца, лука и кусочка курицы. Посмотрим, что получи...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 24:36

Thumbnail

Питание для похудения, моя еда за день на 1400 ккал / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

Питание для похудения, моя еда на диете на 1400 ккал ЗАВТРАК: каша с бананом 35 г геркулеса +60 мл молока - 159 ккал 141 г банан + 5 г кокосового мас...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 16:51

Thumbnail

Что я ем на диете, низкокалорийные блюда / как я похудела на 94 кг

Моя вкусная и сытная низкокалорийная еда на диете. Все блюда с калорийность. ниже 100 ккал/100 г считаются низкокалорийными и их можно смело...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 11:49

Thumbnail

что я ем, моя еда на диете, мой рацион / как я похудела на 94 кг и улучшила здоровье

Моя еда на диете - это большие порции, вкусная, питательная, насыщающая еда. Дал с лепёшками (350 гр дала - 269 кк, 67 гр лепешек - 167 кк = 436 кк) ча...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 15:56

Thumbnail

Мой идеальный день на диете на 1400 ккал / Как я похудела на 94 кг и укрепила моё здоровье

Мой идеальный день на диете на 1400 ккал ЗАВТРАК: каша с бананом 35 г геркулеса + 60 мл молока - 155 ккал 130 г банана + 5 г кокосового масла - 161 кка...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 22:16

Thumbnail

Еда для похудения, мой дневной рацион на диете / как я похудела на 94 кг

Еда для похудения, мой дневной рацион на диете на 1400 ккал: ЗАВТРАК Каша: геркулес 35 гр - 123 ккал молоко 100 мл - 60 ккал вода 250 мл кокосовое ма...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 20:14

Thumbnail

БОЛТАЛКА , влияние фаз Луны на похудение /ПРО ЖИЗНЬ/ Как я похудела на 94 кг и укрепила моё здоровье

БОЛТАЛКА: - фото недоделок моей новой входной двери - как я вывела пигментные пятна на лице - мои новые тарелки, льняные салфетки и кольца ...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 22:22

Thumbnail

Моя еда за день на диете + полезные привычки / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

Моя еда за день на диете + полезные привычки. ЗАВТРАК: геркулесовая каша с бананом 35 г геркулеса + 60 мл молока - 159 ккал 144 г банана + 5 г кокос...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 24:55

Thumbnail

Правда или ложь, что Вы выберете? / ПРО ЖИЗНЬ / Как я похудела на 94 и укрепила здоровье

Правда или ложь? Что Вы выберете, дорогие друзья, зная, что правда может разрушить Вашу жизнь? ________________________________ ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : https://www.y...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 11:50

Thumbnail

Самая лучшая диета - Средиземноморская + мой ремонт / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

Самая лучшая диета - Средиземноморская) Моя мульти-диета, на которой я похудела и оздоровилась очень похожа на неё. И мои новые ремонтные...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 15:56