Как сесть на шпагат | Продольный шпагат | Растяжка ног | Люба йога

Luba Yoga
Luba Yoga

Мы продолжаем с вами наши тренировки. Сегодня тема нашего йога-урока - шпагат. Сесть на шпагат мечта многих практикующих. В этом видео я делюсь с вами асанами, которые помогут вам освоить шпагат и приблизиться к своей мечте. Самое главное не торопитесь и будьте внимательными. Успехов в практике!


Keywords (if available)
Comments

Users Comments

Related Videos

Related videos

Thumbnail

Утренняя зарядка | ЙОГА для бодрого дня | Люба Йога

Может ли быть утром добрым? Отвечаю с радостью - ДА! Утренняя зарядка на каждый день теперь есть на моем канале. В этом видео я делюсь с вам...

By Luba Yoga

Duration: 19:08

Thumbnail

Как сесть на шпагат | Продольный шпагат | Растяжка ног | Люба йога

✅ Новый курс «Здоровый позвоночник" - https://lubayoga.ru/ ✅ Курс «Йога для начинающих» - https://lubayoga.ru/beginning __________________________________________ Поддержать м...

By Мастерство и Личный Рост

Duration: 22:39

Thumbnail

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ? | ЛЮБА ЙОГА | ВИНЬЯСА ЙОГА

✅ Мой курс по йоге: https://lubayoga.ru/page/kurs-joga-dlya-nachinayushhix-ot-lyuba-joga/ ✅ Подпишись в телеграм: https://t.me/lubayoga Сегодня урок по йоге максимально эффектив...

By Luba Yoga

Duration: 47:36

Thumbnail

Шпагат для начинающих | Йога в домашних условиях | Люба йога

✅ Курсы и уроки - https://lubayoga.ru/courses ✅ Поддержи меня - https://boosty.to/lubayoga __________________________________________ Поддержать мой канал и всю команду, которая его ...

By Делай То, Что Вдохновляет Творить

Duration: 39:03

Thumbnail

Шпагат полноценный урок | ЙОГА для среднего уровня| Растяжка ног без травм | Люба Йога

✅ Новый курс «Здоровый позвоночник" - https://lubayoga.ru/ ✅ Курс «Йога для начинающих» - https://lubayoga.ru/beginning __________________________________________ Поддержать м...

By Йога для успокоения нервной системы

Duration: 95:43

Thumbnail

Йога дома | Шпагаты для начинающих | Люба йога

✅ Курсы и уроки - https://lubayoga.ru/courses ✅ Поддержи меня - https://boosty.to/lubayoga Сегодня я создала для вас статичную и медленную практику, она эффектив...

By Luba Yoga

Duration: 33:38

Thumbnail

20-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях

ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи: БОЛЬШОЙ ОНЛАЙН-КУРС ПО ПРОДОЛЬНОМУ ШПАГАТУ http://imaginefitness.online/course Длительность: 30 дней От...

By Секреты Ремонта и Восстановления

Duration: 21:10

Thumbnail

Растяжка на шпагат дома - Как сесть на шпагат - Продольный шпагат - Йога chilelavida

By Milirina

Duration: 20:11

Thumbnail

Как сесть на шпагат в домашних условиях. Шпагат для начинающих

Как сесть на шпагат в домашних условиях. Тренировка на продольный шпагат для начинающих. В этом видео я покажу, как в домашних условиях с...

By ШПАГАТ | РАСТЯЖКА | ФИТНЕС с Дарьей Мороз

Duration: 13:02

Thumbnail

Садимся на шпагат | Йога для гибкости ног| Йога 33 минуты [Продольный шпагат] | YOGA ISLAND

Частные уроки со мной: https://www.fiverr.com/share/z3RA2z Поблагодарить нас можно на PayPal - dream8night@gmail.com ☺️ ✅Я также считаю натальные карты ☺️ Заказа...

By Сделай Свой Мир

Duration: 33:06

Thumbnail

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.

ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи: НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ" http://imaginefitness.online/morning БОЛЬШОЙ ОНЛАЙН-КУРС ПО П...

By Строительные Путешествия

Duration: 36:15

Thumbnail

ТРЕНИРОВКА НА РАСТЯЖКУ. КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ

В видео показаны базовые упражнения для улучшения растяжки. Работаем над мышцами для продольного шпагата. ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ И НЕ ПР...

By Milovanova Lubov

Duration: 15:34

Thumbnail

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ? | ЛЮБА ЙОГА | ВИНЬЯСА ЙОГА

✅ Курсы и уроки - https://lubayoga.ru/courses ✅ Поддержи меня - https://boosty.to/lubayoga __________________________________________ Поддержать мой канал и всю команду, которая его ...

By Йога для развития физической энергии и силы воли

Duration: 47:36

Thumbnail

Как сесть на шпагат? ТЕХНИКА ИДЕАЛЬНОГО ШПАГАТА. Растяжка для начинающих

Как сесть на шпагат? ?♀️О гибкости и хорошей растяжке мечтают многие девушки. Ведь это полезно для нашего тела и здоровья. Стрейчинг дел...

By YAMAGUCHI

Duration: 19:44

Thumbnail

Растяжка на шпагат дома | Как сесть на шпагат | Продольный шпагат | Йога chilelavida

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок?? https://yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программ...

By Йога для самореализации

Duration: 20:11

Thumbnail

РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО. Растяжка ног. Как сесть на шпагат. Йога с Еленой Маловой chilelavida

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". Описание программы: https://rutube.ru/video/a0bd8262368e848f22babee27fccb628/ Приобрести программу: https://...

By Арт Йогаматик

Duration: 43:29

Thumbnail

Как сесть на продольный шпагат за 10 минут легко

By Творческий Путь к Инновациям

Duration: 11:36

Thumbnail

Как Сесть На Продольный Шпагат За 15 Минут: Самые Эффективные Упражнения Для Каждого!

Как Сесть На Продольный Шпагат За 15 Минут: Самые Эффективные Упражнения Для Каждого! КУРС ПО РАСТЯЖКЕ - Гибкость в Движении можно приобр...

By Мастерство и Развитие

Duration: 18:34

Thumbnail

Растяжка на Продольный Шпагат Дома | Полная тренировка

Хотите сесть на Продольный Шпагат? Это видео специально для вас!? Я приготовила для вас ряд упражнений, которые специально направлены на...

By Разминка для гармонии тела

Duration: 42:30

Thumbnail

10 УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ. КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ДЛЯ НОВИЧКОВ. УРОК 1

Это первая тренировка из серии "Как сесть на шпагат для начинающих." Подписывайся на мой Подписывайся на мой ИНСТАГРАМ: https://www.instagra...

By Fitness_expert.rus

Duration: 12:26