Здоровое тело! Бодрое утро!
Этот комплекс работает с 1 и 2 чакрой, а так же с аурой, помогает почувствовать тело и свои границы, заземлиться. Его название говорит само за себя — крийя поможет вам быть стройными, здоровыми и красивыми! Движения рук очерчивают ваш круг. Ощущайте кончики пальцев как внешнюю границу своего круга. Каждым движением очищайте и утверждайте своё пространство внутри круга. Чувствуйте себя заземлёнными в теле. Ощущайте связь с землёй. Затем хорошенько встряхните всё тело, позволяя высвободиться застоявшейся энергии. Прелесть этого комплекса в том, что почти все упражнения в нем делают стоя. Эффекты от комплекса: - крепкая нервная система; - отличное пищеварение; - здоровая спина; - сильный пресс; - крепкие бедра; - красивая грудь; - сила в теле. Противопоказания: Можно делать женщинам в дни цикла и до 120 дня беременности, заменяя дыхание огня глубоким медленным дыханием. При наличии заболеваний, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом перед выполнением.
