Динамическая планка

PROТАНЦЫ

Выступление воспитанников PROТАНЦЫ. Телеканал ЖИВИ! в социальных сетях: Facebook https://ru-ru.facebook.com/jv.russia Instagram https://www.instagram.com/jv_ru VK https://vk.com/jv_ru OK ...

By Телеканал ЖИВИ! jv.ru | Тренировки дома

Duration: 4:53

Динамическая планка - тренировка на сжигание

Динамическая планка - тренировка на сжигание В этом ролике я расскажу, почему эффективнее выполнять планку в динамике (свооеобразное ка...

By Fitness Natalinka

Duration: 2:57

Динамическая планка. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 07.12.2022

By Первый канал

Duration: 1:33

УПРАЖНЕНИЯ НА МАССУ (дома): Динамическая планка (техника)

#упражнениянамассу #масса #динамическаяпланка #какнабратьмассу #мышцы #качки #сдрыщавкачки #онлайнтренер #планка #тренировкавдоме #дома...

By Тренировки на полную мощность

Duration: 0:21

Динамическая планка

Динамическая планка Телеканал ЖИВИ! в социальных сетях: Facebook https://ru-ru.facebook.com/jv.russia Instagram https://www.instagram.com/jv_ru VK https://vk.com/jv_ru OK https://ok.ru/multimed #�...

By Секреты Спортивных Чемпионов

Duration: 0:08

Динамическая планка в TRX/ TRX dynamic plank

Привет! Меня зовут Максим Бычков, я тренер для тела и духа с научным подходом. Бесплатную программу тренировок можно забрать по ссылке: htt...

By МАКСИМ БЫЧКОВ

Duration: 0:13

10 вариантов динамической боковой планки для пресса

Смотрите упражнения на пресс в программе "Core-тренировка" С Марией Карташовой на Живи: https://www.jv.ru/video/course/core-trenirovka Боковая планка укр...

By Телеканал ЖИВИ! jv.ru | Тренировки дома

Duration: 4:47

Динамическая планка. Отличный вариант для домашней тренировки.

Статическая планка очень хороший ,эффективный способ задействовать максимальное количество мышц . Мышцы не выполняют движения , а нахо...

By Гиревой и функциональный тренинг

Duration: 3:19

Динамическая планка

больше полезного фитнес контента в моем инстаграм: @mishaflexx Инстаграм: https://instagram.com/mishaflexx ?сотрудничество: https://t.me/mishaflexx

By Спортивные Тренировки и Упражнения для Поддержания Формы

Duration: 0:23

Динамическая планка от Джеффа Кавальера

Динамическая планка от Джеффа Кавальера. Ее положительные особенности в тренировочном процессе. Научный подход к тренировкам высокой и...

By Тренировки для укрепления рук

Duration: 5:14

Динамическая планка для упрепления мышц кора/красивый живот

Хочешь принять участие в моей челлендже и получать задания на каждый день, узнать больше о фитнесе, тренировках и здоровом образе жизни, ...

By Тонусные Успехи

Duration: 5:18

ДИНАМИЧЕСКАЯ ПЛАНКА С УКРЕПЛЕНИЕМ МЫШЦ ГРУДИ

В качестве опор для рук используются роллеры или гантели с вращающимися блинами. Выполняется в рамках зоны комфорта под контролем опытн...

By Спортивные Тренировки и Упражнения

Duration: 0:19

Боковая динамическая планка

By Тренировки для мощности

Duration: 0:55

Динамическая планка на предплечьях

Исходное положение планка на предплечьях. Ногами опора осуществляется на спиннер. Выполняя упражнение игрок выполняет изометрическую �...

By Быстрые тренировки для эффективных результатов

Duration: 0:18

Динамическая планка

By Кардио-минутки

Duration: 5:46

Динамическая планка с касанием рукой ноги

By Фитнес-тренировки для женской выносливости и здоровья

Duration: 0:22

Dynamic plank ?♀ Динамическая планка - упражнение для укрепления мышц core ??♀?

Dynamic plank ?♀ Динамическая планка - упражнение для укрепления мышц core ??♀? Это отличная альтернатива классическому варианту планки ? Добав�...

By Маскированный качок

Duration: 0:18

ДИНАМИЧЕСКАЯ ПЛАНКА НА ФИТБОЛЕ И BOSU

Объединяем укрепление рук, боевого торса и плавание в одном упражнении. И даже без бассейна. Рекомендую!

By Родительские тренировки

Duration: 0:08

Динамическая планка| Упражнение на миллион |Талия, спина, живот| Планка

Эффективное упражнение для укрепления мышц живота, косых мышц и мышц спины. Также работают руки и ноги. Рекомендуется выполнять 30 сек. 10...

By Фитнес-клуб

Duration: 0:13

Динамическая планка\разведение ног в прыжке\3 подхода по 1 мин\

Динамическая планка\разведение ног в прыжке\3 подхода по 1 мин\ Всего одно упражнение - результат за неделю тренировок! Упражнение для пре...

By Молодежный фитнес-специалист

Duration: 3:45