Техника бега с горы - крутые склоны, снег. Спуск со склонов Эльбруса.
В трейлраннинге не существует единой технике бега, постоянно меняется уклон, грунт и нужно уметь бегать по разным поверхностям правильно. В этом видео мы разберём технику бега по участкам с большим уклоном, сыпучим спускам и по снегу. Только постоянная практика, работа с мышцами и выполнение основных правил, о которых мы расскажем в этом видео, помогут научиться технике бега с горы и получать удовольствия от процесса. p.s. обязательно к просмотру полное видео о технике бега - https://www.youtube.com/watch?v=O0mCRdgYad8&t=375s ?Екатерина Митяева - https://www.instagram.com/ekaterinamityaeva/ ?Дмитрий Митяев - https://www.instagram.com/mityaev.dmitry/ https://www.trailrunningschool.com/
