Как сесть на шпагат__ Шпагат за неделю_ Растяжка _ 5 шагов к гибкому телу _ Опыт самоучки
Анастасия Сахоненко
В этом видео нет моего топа упражнений. зато есть теория и мой личный опыт, всего 5 пунктов для здорового развития гибкости.
Мой ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/a.o.sakhone...
Длинные, густые и шелковистые волосы! Маска из репейного масла для волос + массаж головы
Делаем первоклассную, супер бюджетную и мою любимую маску для волос из репейного масла плюс выполняем самомассаж для роста волос! Макси...
By Анастасия Сахоненко
Duration: 20:47
Шпагат для начинающих за 5 минут, для детей! Разминка и растяжка без боли!
Как сесть на шпагат легко, всего за 5 минут в день? и ребенок и взрослый занимаясь каждый день сможет легко сделать это!
By Делай То, Что Совершенствует
Duration: 5:59
ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ за 5 минут в день! 5 упражнений без боли и страданий. Как сесть на шпагат?
Друзья, сегодня предлагаю попробовать мои любимые упражнения для поперечного шпагата. В первую очередь, поперечный шпагат - это о мобиль...
By Как Сделать с Силой
Duration: 8:18
Как сесть на шпагат за неделю???
By Учим Делать Качественно
Duration: 2:29
Как сесть на шпагат за неделю
В этом видео показаны упражнения для шпагата. Я села за неделю, попробуйте и вы!?
By Тренировки для счастливого и здорового тела
Duration: 2:32
Как сесть на шпагат?|растяжка|за 1 неделю)
By Учебник по Рукоделию
Duration: 4:47
КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА НЕДЕЛЮ?
By Искусство и Таланты
Duration: 3:21
Как сесть на шпагат в домашних условиях | ТОП 5 упражнений для прямого шпагата
Запись на БЕСПЛАТНУЮ живую тренировку по Zoom –
http://yayadance.ru/bodyballet/#win1
или ➤ https://wa.me/79661973829
Живые тренеровки в ZOOM каждую неделю:
Вт 20:15 боди ...
By Секреты Мастера
Duration: 6:31
Как сесть на шпагат? ТЕХНИКА ИДЕАЛЬНОГО ШПАГАТА. Растяжка для начинающих
Как сесть на шпагат?
?♀️О гибкости и хорошей растяжке мечтают многие девушки. Ведь это полезно для нашего тела и здоровья. Стрейчинг дел...
By YAMAGUCHI
Duration: 19:44
КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА НЕДЕЛЮ!!! ?
Приветик! ВОТ мои соц сети:Likee https://s.likee.video/@Dofpfin_Active31/?c=cp&b=358827942&l=uk&t=0 ТикТок: https://vm.tiktok.com/J2PQvg3/
By Тренировочная фантазия
Duration: 6:14
как сесть на шпагат быстро? РАСТЯЖКА. села на шпагат за 5 дней
Растяжка- лучшее изобретение человечества)
Как сесть на шпагат? Как сесть на шпагат быстро или как СЕСТЬ на поперечный. Поперечный шпага...
By Искусство и Мастерство
Duration: 15:15
Как сесть на шпагат? ТОП - 5 упражнений на продольный шпагат
Всем привет! Давно хотели сесть на шпагат, но не знали с чего начать? Начните с 5 самых эффективных упражнений ( по моему мнению ) для продо...
By Искусство и Таланты
Duration: 4:07
Как сесть на шпагат за 5 минут??//Шпагат за один день//Растяжка//
Всем привет!!!
Меня зовут Лиза
Мне 12 лет?p
Мой вк:Erileeeva Liza
Мой инст: erileevaliza
Мой тг:Lizastar✨
#тренеровки #гимнастика #спортивнаягимнастика #ра...
By Мастерство в Творчестве
Duration: 4:08
20-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях
ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи:
БОЛЬШОЙ ОНЛАЙН-КУРС ПО ПРОДОЛЬНОМУ ШПАГАТУ
http://imaginefitness.online/course
Длительность: 30 дней
От...
By Секреты Ремонта и Восстановления
Duration: 21:10
Как научиться садиться на шпагат за неделю
Всем привет. С вами Настя. В этом видео я рассказываю и даже показываю как научиться садиться на шпагат(и да чтобы не было коментариев под...
By Секреты Творческого Сотворения
Duration: 7:24
КАК СЕТЬ НА ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ ЗА 5 МИНУТ?! / БЫСТРО И ЛЕГКО /
Всем привет! Думаю каждый мечтал когда либо сесть на шпагат... И в этом видео я решила вас научить садиться на шпагат . Надеюсь у вас все по...
By Мастерство и Стремление
Duration: 5:03
Растяжка на шпагат за 5 минут - Стретчинг дома - S-HUBme с Лизой Андреевой
Хотите развить гибкость тела, подписывайтесь на канал https://goo.gl/WzF8lA
Индивидуальная программа https://goo.gl/5LwKa8
Блог http://s-hub.me
#cтретчинг (букв...
By S - HUB
Duration: 5:56
Как сесть на продольный шпагат за 10 минут легко
By Творческий Путь к Инновациям
Duration: 11:36
Как сесть на шпагат за неделю
By Мастерская Талантов
Duration: 5:01
Как Сесть На Продольный Шпагат За 15 Минут: Самые Эффективные Упражнения Для Каждого!
Как Сесть На Продольный Шпагат За 15 Минут: Самые Эффективные Упражнения Для Каждого!
КУРС ПО РАСТЯЖКЕ - Гибкость в Движении можно приобр...