Category: Телепередачи Duration: 1:32 Views: 170 Published: 2024-09-19 08:23:27
By Первый канал
Duration: 3:04
Носите туфли на высоких каблуках, катаетесь на роликах, играете в футбол и работаете на даче? Во всех этих случаях можно повредить голено...
Duration: 1:09
Чтобы суставы были здоровы, необходимо двигаться. Особенно это важно для пожилых людей! Упражнение для голеностопных суставов от трехкр...
Duration: 1:04
Duration: 1:38
Упражнение для укрепления мышцы стопы от инструктор по фитнесу Сергея Блюхера.
Duration: 1:06
Duration: 1:21
Duration: 2:30
Чтобы утро было по-настоящему добрым, начните день с гимнастики! Инструктор по фитнесу Сергей Блюхер показывает упражнения, которые пом...
Duration: 1:19
Duration: 1:13
Duration: 1:41
Duration: 2:01
Разрабатываем переднюю большеберцовую мышцу, которая проходит от наружного края коленной чашечки до стопы. От того, насколько она эласт...
Duration: 1:30
Duration: 1:15
Duration: 2:50
Duration: 2:49
Упражнение для укрепления свода стопы и улучшения подвижности тазобедренных суставов и позвоночника от инструктора по фитнесу Ирины Ф...
Duration: 1:34
Duration: 1:52
Duration: 1:29
Если вы новичок в спорте, не пытайтесь сразу делать сложные упражнения. Сначала нужно укрепить мышцы рук и корпуса! Фитнес-тренер Максим...
Duration: 1:27
