ВКУСНОЕ постное меню 2022. Идеи простого экономного меню на семью из 4 человек. Экономные рецепты.
Эпизоды: 00:00 – вступление. 00:20 – закупка продуктов. 00:39 – пшенная каша с тыквой на воде. 02:36 – овощной суп с шампиньонами. Грибной суп. 04:02 – жаренная вермишель с луком. Стоимость продуктов по состоянию на 12.03.2022 г.: - тыква 1 кг. (81 р.); - шампиньоны 400 г. (89 р.); - масло подсолнечное Олейна (110 р.); - лук репчатый 1 кг. (26 р.); - морковь 1 кг. (60 р.). Рецепт №1. Пшенная каша с тыквой на воде. Продукты (на 2 порции): • Пшено – 80 г.; • Тыква сладких сортов – 250-300 г.; • Соль - 0,5 ч.л.; • Сахар – 1 ст.л.; • Вода – 500 мл. Рецепт №2 Овощной суп с шампиньонами. Грибной суп. Продукты на кастрюлю 1,5 л.: • Шампиньоны – 350-400 г.; • Картошка – 250-300 г.; • Лук репчатый – 1 шт.; • Масло подсолнечное для пережарки; • Соль (по вкусу); • Зелень (любая) у меня замороженный укроп. Рецепт № 3 Жаренная вермишель с луком. Продукты: • Вермишель – 1 ст. (250 г.); • Репчатый лук – 1 шт. крупная или 2 средних; • Соль – по вкусу; • Масло подсолнечное для пережарки лука. Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/valentinabarabanova1989/ Страничка ВК: https://vk.com/id107307050 Tik Tok: https://www.tiktok.com/@valentinadrum4?lang=ru-RU Электронная почта:butterfly0908@yandex.ru #экономноеменю#экономноеменюнасемью#бюджетноеменю
