Внимание, мы открыли сайт с полными программами, заходите и тренируйтесь: https://www.homeafit.ru Домашняя тренировка для сжигания калорий, с упражнениями на все группы мышц тела, длительностью 40 минут. Уровень сложности - начальный и средний! Хорошей тренировки вам. Кстати, набираем новую группу на наш марафон похудения. Все подробности у нас в инстаграмма. Ссылки: https://www.homeafit.ru https://www.instagram.com/fithome_adaptation/ https://www.facebook.com/homeafit/ https://www.vk.com/ofppro