Грустный праздник. Что такое праздничная депрессия? // Подкаст "На нервной почве"
Новый год для некоторых — не подарки, угощения и танцы, а болезненное самокопание, одиночество и грусть. Хочется просто лечь и лежать. И выключить бесящую гирлянду, убрать елку и снять с люстры мишуру. Сегодня разберемся откуда берется новогодняя депрессия и как ее победить. Школа психического здоровья: https://t.me/fdoctor_ru/1590 Подписывайтесь на нас в соцсетях: - Центр постстрессовых состояний - https://vk.com/fdoctor_psy - Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova - Telegram - https://t.me/fdoctor_ru Таймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Праздничная депрессия”. 00:38 - Что такое праздничная депрессия? 03:10 - Это только на Новый год или в любой другой праздник тоже? 04:42 - В чем его разница с сезонным аффективным расстройством? 05:56 - Какие причины возникновения праздничной депрессии? 08:14 - Как “правильно” нужно отмечать Новый год. 12:54 - Есть ли смысл делать списки на год? 15:50 - Новый год - это всегда дорого? 17:05 - Существуют ли какие-то быстрые лечения праздничной депрессии, чтобы решить этот вопрос здесь и сейчас и начать праздновать. 21:02 - Ожидания от новогодней ночи. 23:30 - Главная задача многих на следующий год. 24:52 - На что стоит обратить внимание на новогодних праздниках. 27:46 - Несколько рекомендаций куда съездить на праздниках. 30:38 - В каких случаях надо обращаться к специалисту, когда появилась праздничная депрессия.
