Комплекс упражнений №1 - самооборона S.P.A.S.

Комплекс упражнений №2 - самооборона S.P.A.S.

Клуб «С.П.А.С.» вот уже более 20 лет обучает простых людей, около 10 000 человек прошли обучение на базе Клуба S.P.A.S. – Москва и Международной Ф�...

By Личная безопасность и самооборона - Клуб S.P.A.S.

Duration: 2:20

Комплекс упражнений №1 - самооборона S.P.A.S.

Для самостоятельной отработки базовой техники S.P.A.S., первый комплекс демонстрирует и объясняет Воюшин К.В. Перечень элементов здесь: https:...

By Быстрые тренировки для активных

Duration: 3:06

Рукопашный бой S.P.A.S.: комплекс упражнений №1

Подборка упражнений для постановки ударов, передвижений и защит с последовательным усложнением и объяснением сути упражнений от руков�...

By Фитнес-энергия

Duration: 6:40

Групповые упражнения, часть 1. Самооборона S.P.A.S.

Тренировки для всех без ограничений! Клуб С.П.А.С. - руководитель Воюшин Константин Методический центр - http://methodspas.ru Тренировки - https://spasfight...

By Младший фитнес

Duration: 1:49

Упражнения секторной защиты, часть 1. Самооборона S.P.A.S.

Тренировки для всех без ограничений! Клуб С.П.А.С. - руководитель Воюшин Константин Методический центр - http://methodspas.ru Тренировки - https://spasfight...

By Бокс и его победы

Duration: 0:49

Комплекс личной безопасности S.P.A.S. Введение в основы. (street fighting S.P.A.S.)

Объяснение выбора тактики самообороны исходя из схемы КЛБ S.P.A.S. Три точки контроля: "Внимание", "Действие", "Решение". Как в...

By Карате Самооборона для девушек

Duration: 9:58

Рукопашный бой, самооборона "С.П.А.С.", часть 1 (S.P.A.S. self-defense)

Пресечение входа в корпус и формирование контратаки при сближении, простые комбинации. Видео 2014 года г.Варшава. Клуб смешанных единобор�...

By Женская бокс-академия: мастерство и стиль

Duration: 7:34

1 локоть "Секторной защиты" - самооборона S.P.A.S.

Видео 2013 года, г.Валуйки. Клуб С.П.А.С. - руководитель Воюшин Константин Методический центр - http://methodspas.ru Тренировки - https://spasfighting.ru/

By Каратэ волк

Duration: 3:14

Парный комплекс рукопашного боя. Секреты S.P.A.S. (street fighting S.P.A.S.)

Парный комплекс ударов в отработке рукопашного боя S.P.A.S. от дальней дистанции до боя вплотную и обратно! Самооборона и рукопашный бой в т...

By Мощный удар: канал о боксе

Duration: 2:22

Простая борьба и антиборьба, часть 1! Рукопашный бой S.P.A.S.

Старший инструктор Сергей Тарасенко, Клуб "Булат" г.Валуйки. Школа инструкторов и самообороны - 2023 год. 📌 Приглашаем в группу - Моск...

By Личная безопасность и самооборона - Клуб S.P.A.S.

Duration: 6:43

Набор упражнений СФП для самообороны S.P.A.S.

Восстановление после травм, начало подготовки суставов и связок рук к ударным тренировкам после большого перерыва. 4 группы упражнений:...

By Сильные дамы: женский бокс

Duration: 22:43

Прикладной рукопашный бой S.P.A.S.: комплексы упражнений

Подборка упражнений на воздух в рамках применения подручных средств и самообороны. Архив 2011 года. Для связи Вам необходимо написать: ? spa...

By Фитнес Лайф

Duration: 2:48

Разбор Крав Мага №1: самооборона и базовые приемы.

Давно просили конкретику и вот, руководитель S.P.A.S. очень подробно и аргументировано разбирает начальный уровень Крав Маги от одного их и...

By Полезные Подсказки

Duration: 21:39

Армейский комплекс вольных упражнений №1 #ЛетоОНЛАЙН58#

By Тренируйся с ЗОЖ и радуйся жизни

Duration: 1:55

Ударная самооборона S.P.A.S. - базовая техника для новчика.

By Каратэ: Профи в Действии

Duration: 4:55

Толкай и бей рукой. Простая самооборона S.P.A.S., часть 1.

Клуб С.П.А.С. - руководитель Воюшин Константин Методический центр - http://methodspas.ru Тренировки - https://spasfighting.ru/

By Боксерская арена

Duration: 1:46

Самооборона S.P.A.S. - применение подручных средств, часть 1

Переход от пустой руки к подручному оружию — это то, что слабо тренируемо! Основная проблема в том, что специалисты показывают приемы от�...

By Школа Боевых Искусств Мастер Клинка

Duration: 4:08

Самооборона S.P.A.S.: отработка атаки в паре.

Постановка атаки вниз и вверх в парах. Для связи Вам необходимо написать: ? spas-center@mail.ru ?+ 7 926 834 45 07 (WhatsApp) ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/clubspas Тренировк�...

By Сражения на боях

Duration: 4:24

Рукопашный бой, самооборона, тренировки S.P.A.S. (spas street fighting)

Клуб смешанных единоборств "С.П.А.С."! Фрагменты тренировок 2014 года по рукопашному бою. - один против двоих - спарринги - круговая под�...

By Регулярная физическая активность

Duration: 5:04

Самооборона S.P.A.S. - защита от ударов уходом на ногах и контратака.

Контратака после ухода на ногах. Тренинг 2021 года, Москва. Воюшин К. - руководитель S.P.A.S. объясняет, демонстрирует в рамках проведения спец...

By Искусство и Мастерство

Duration: 3:01