Программа тренировок в тренажером зале новичку. №1 (понедельник) на 3 раза в неделю. Тренировка №1.

Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Программа тренировок в тренажером зале новичку. №1 (понедельник) мужчин на 3 раза в неделю. Смотрите также Тренировка №2 (среда): http://vk.cc/4NXvgr и Тренировка №3 (пятница) http://vk.cc/4NXwdj Удивительные результаты моих клиентов - мужчин: http://vk.cc/38ae4w Программа для начинающих для тренажерного зала. Наглядные результаты и отзывы моих клиенток: http://vk.cc/38aeul Тренировки со мной по интернету: http://vk.cc/2gFY6c Реклама в моих видео: http://biceps.ua/reklama Скидки и акции для подростков: http://vk.cc/2ZalJQ Свяжитесь лично со мной: uabicepsgmail.com Мои стримы на Тwitch: http://www.twitch.tv/superbiceps и "Перископ": http://www.periscope.tv/www_biceps_ua Моя книга: http://vk.cc/4ItltU и http://vk.cc/4Itlgu Я бесплатно даю советы и отвечаю на вопросы в порядке очереди: http://vk.cc/4pbfG7 Понравилось видео?! Подпишись на этот канал прямо сейчас по ссылке: http://vk.cc/3FIKTa Сейчас я живу и тренирую в Москве: http://vk.cc/3eD2EB Подпишись на мой канал life channel прямо сейчас по ссылке: http://vk.cc/3FJ06 «Секретная качалка» это бонусные скрытые видео и подкасты, акции к вам на почту: http://vk.cc/3eD7SV Записи платных вебинаров и премиум видео: http://vk.cc/3eDac4 Инстаграм: http://vk.cc/3eDcW5 Я Vkontakte: http://vk.cc/1ntidK Я на Facebook: http://vk.cc/3eDcnC Я на Google+: http://vk.cc/3eDdDn Я в Ok: http://ok.ru/biceps.ua Подписка на канал "Анекдот от Юры": http://vk.cc/3FSeKd Подписаться на мой канал "Обзор игр от Качка": http://vk.cc/3FSgvr Подписка на канал "Техника Упражнений" http://vk.cc/3FSfWW


Keywords (if available) Фитнес.новое
Comments

No results found.

Related Videos

Related videos

Thumbnail

Сергей Миронов и Юрий Спасокукоцкий. Как накачать бицепс без тренажеров - статодинамикой

Сергей Миронов и Юрий Спасокукоцкий. Как накачать бицепс без тренажеров и больших весов - статодинамикой. Канал Сергея Миронова: https://www.yo...

By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Duration: 6:54

Thumbnail

Программа тренировок для начинающих - мужчин на 3 раза в неделю. Тренировка №2 (среда) Программа

Программа тренировок для начинающих - мужчин на 3 раза. в неделю. Тренировка №2 (среда) Программа для тренажерного зала для новичков. Смот...

By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Duration: 8:42

Thumbnail

План тренировок для новичков - мужчин на 3 раза в неделю. Тренировка №3 (пятница) Программа для зала

План тренировок для новичков - мужчин на 3 раза в неделю. Тренировка №3 (пятница) Программа для тренажерного зала. Смотрите также Трениров...

By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Duration: 9:42

Thumbnail

Программа тренировок для тренажёрного зала Тесей-1. На 3 и на 4 раза в неделю

Программа тренировок для тренажёрного зала Тесей-1. Варианты на 3 и 4 раза в неделю. Идеально для увеличения мышечной массы или для удержа...

By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Duration: 32:44

Thumbnail

Программа тренировок в зале. Тренировка для новичков.

Всем привет! Вы на канале GYMANIA-Время менять себя! Запускаю потом роликов на тему: Программа тренировок в зале, тренировка для новичков смо...

By Учим Делать Умно

Duration: 4:52

Thumbnail

Программа тренировок для тренажерного зала. 3 раза в неделю - сплит

Программа тренировок для тренажерного зала. 3 раза в неделю - сплит Эффективная программа тренировок для тренажерного зала для мужчин и ...

By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Duration: 35:30

Thumbnail

Программа тренировок в зале. Тренировка для новичков.

Всем привет! Вы на канале GYMANIA-Время менять себя! Запускаю потом роликов на тему: Программа тренировок в зале, тренировка для новичков № 1 ...

By Эксель для Новичков

Duration: 6:15

Thumbnail

Программа тренировок для зала на 3 раза в неделю - Ясон Часть №2. Призы для подписчиков!

Программа тренировок для тренажерного зала на 3 раза в неделю для мужчин и для подростков - Ясон Часть №2. Призы для подписчиков! Конк...

By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Duration: 11:59

Thumbnail

Первая тренировка в зале с чего начать - советы новичкам

Первая тренировка в зале с чего начать - советы новичкам Канал "полный фитнец" все выпуски: https://www.youtube.com/channel/UC4uO4WgAz5ZNEgHYHf-U1_g Тренировк...

By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Duration: 8:22

Thumbnail

Программа тренировок для новичков. Школа Press227

Данная тренировка рассчитана на первые 3-6 месяцев занятий в тренажерном зале.

By Секреты создания комфорта в доме

Duration: 42:37

Thumbnail

Программа тренировок для тренажерного зала на 3 дня в неделю для новичков и бывалых - ЯСОН Ч3 Призы!

Программа тренировок для тренажерного зала на 3 дня в неделю для новичков и опытных - Ясон. Часть №3! Призы для всех! Ссылка на 2 часть прог...

By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Duration: 35:14

Thumbnail

Первый раз в зале Тренировка для новичка! Линдовер Станислав

Станислав Линдовер и Владимир Сучков покажут тренировку для новичка в тренажёрном зале. Эта тренировка подойдёт вам, если: 1) вы в тренаж...

By ДОМАШНИЙ СКОТ, САД И ОГОРОД

Duration: 36:48

Thumbnail

Программа тренировок для зала на 3 и 4 раза в неделю по Милошу Сарцеву

Программа тренировок для зала на 3 и 4 раза в неделю по Милошу Сарцеву. Канал Своя Рубрика: https://www.youtube.com/channel/UCFvuABhxRa1ZgiF59tFMssQ Этот комплекс у...

By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Duration: 47:42

Thumbnail

Fullbody - Программа тренировок для начинающих для тренажерного зала. Ю. Спасокукоцкого.

Fullbody - Программа тренировок для начинающих для тренажерного зала. Ю. Спасокукоцкого. Программа тренировок для начинающих №7. Тренажерны...

By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Duration: 26:38

Thumbnail

Женский комплекс упражнений в тренажёрном зале для новичков (1 тр)

Тренировка 1 Разминка 5-10 минут https://www.youtube.com/watch?v=AqpyR6vQvj0 1. Скручивания на наклонной скамье 3х10-15 https://www.youtube.com/watch?v=CD78fMVLTuo 2. Гиперэкстензия (...

By ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса

Duration: 6:54

Thumbnail

Лучшая ФУЛБОДИ программа тренировок для НАБОРА МАССЫ (тренировка «А»)

Лучшая ФУЛБОДИ программа тренировок для НАБОРА МАССЫ (тренировка «А»). Фулбоди - одна из лучших программ тренировок для набора массы и ра...

By Перезагрузка

Duration: 10:07

Thumbnail

Первый раз в тренажерном зале. Советы тренера. Программа тренировок для новичков.

Как вести себя в тренажёрном зале новичку и не париться по поводу "чужого мнения!? ?Интерактивный дневник тренировок для новичка в под...

By Как Сделать Своими Руками

Duration: 17:53

Thumbnail

последовательность упражнений в тренажерном зале. секрет набора массы 1

последовательность упражнений в тренажерном зале. Программа тренировок на массу. Как составить программу тренировок в тренажерном зал...

By FreshLife28

Duration: 7:56

Thumbnail

Как тренироваться новичку в тренажерном зале? Как накачать мышцы? Программа тренировок на все тело.

#фитнес #спорт #мотивация #бодибилдинг #программатренировок В этом видео мы расскажем Вам про то, как строить тренировки в тренажерном з...

By Учебник по Развитию Инноваций

Duration: 11:44

Thumbnail

Моя #тренировка на всё тело в зале, день 1 (август, 2023) #спорт #упражнения #ягодицы #ноги #фитнес

Круговая тренировка на ягодицы, руки, спину и всё тело в тренажёрном зале для девушек, полная видео программа, день 1. Описание и другие д...

By Ульяна Любимова • Нутрициолог ·٠•♥ UlyanaRaw

Duration: 0:56