Сейчас Готовлю Каждый День! Три Рецепта Холодных Супов Которые Спасают В Жару
Сегодня приготовим три рецепта холодных супов которые спасают в жару! Готовлю эти рецепты буквально каждый день. Холодные супы, это настоящее спасение в летнюю жару. Легкие, бодрящие, сытные, прекрасно утоляющие жажду, они очень разнообразят летнее меню. Так же такие супы низкокалорийные, что прекрасно подходит для худеющих. ?РЕЦЕПТЫ С КБЖУ НИЖЕ? ✅ Инстаграм - alisazh_blog https://www.instagram.com/alisazh_blog/ ? Проверенные рецепты правильного питания https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q1YL1DDi0oBZZ-tjgJS7PU4 ✅ КОРОТКИЕ ВЕРСИИ РЕЦЕПТОВ ТУТ( канал МИНУТНОЕ ДЕЛО ) https://www.youtube.com/channel/UCVgpiA0QG_Y198Peau9oITA ✅ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ https://www.youtube.com/channel/UC_ckd80wOiylmtHqo0oiypA?view_as=subscriber ✅ Группа ВК . Худеть Вкусно https://vk.com/club159801442 ☛ Почта для сотрудничества - hudetvkusno@hmd.one РЕЦЕПТЫ : 0:00 вступление 0:28 Огуречный суп Грецкие орехи - 40 гр Огурец - 2 шт (средних) Петрушка Чеснок - 2 зубчика Вода - 50 мл Йогурт - 400 мл Оливковое масло - 1 ч.л. Лимонный сок - 2 ст.л. Выход 700 мл на 100 гр 84.91 кКал 3.68/5.62/5.26 1:36 Холодный Литовский Борщ Свекла отварная - 2 шт Огурец свежий - 1 шт Зелень Кефир 500 мл Вода - 200 мл Сок лимона - 2 ст.л Соль - по вкусу Подача : Отварное яйцо Отварной картофель при желании Выход 1050 На 100 гр 36.59 кКал 2.11/ 0.97 /4.88 2:20 Окрошка без картофеля Авокадо 50 гр Огурец - 1 шт Зелень Грудка куриная отварная - 100 гр Кефир 300 мл Вода - 50 мл Выход 500 мл На 100 гр 81.92 кКал 8.06/3.68/4.08 #худетьвкусно #летнееменю #холодныесупы
