Что Будет, Если Съедать Всего Одно Вареное Яйцо в День?
Какова польза от яиц? Вы знаете, что всего одно яйцо в день способно изменить вас? Сегодня мы об этом расскажем. Этот продукт сбалансирован самой природой. Он содержит полный комплекс витаминов и микроэлементов. В яичном желтке есть полезные жиры, которые позволяют клеткам правильно функционировать. Эти вещества также полезны для иммунной системы. Вскоре вы заметите, что стали гораздо реже болеть. ТАЙМ-КОДЫ: Что содержат яйца? 0:46 Что содержит скорлупа? 4:50 Как яйца могут принести пользу психическому здоровью 5:26 Яйца помогут похудеть 6:02 Станьте красивее с яйцами 6:18 Как правильно хранить яйца 7:42 #яйца #пользаотяиц #здороваядиета Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ Обзор: - Яйцо предназначено для того, чтобы обеспечить эмбрион необходимыми питательными веществами, поэтому этот продукт сбалансирован самой природой. - Яичный желток содержит жиры, которые позволяют клеткам правильно функционировать. Эти вещества также полезны для иммунной системы. - Каждый день едите яйцо на завтрак? Вскоре вы осознаете, насколько ясным и острым стал ваш ум. - Яйца — это также источник витамина D. Он помогает вашему организму усваивать кальций. - Уникальное сочетание селена и цинка в яйцах делает их эффективным антиоксидантом, который удаляет вредные вещества из организма. - Яйца рекомендуют тем, кто вскоре планирует забеременеть. Высокое содержание витамина B9 (или фолиевой кислоты) делает продукт важным для развития плода. - Яйца придут на помощь, если вы переборщили с алкоголем. Фосфолипиды, которые содержатся в них в большом количестве, помогут печени вывести токсины, в том числе и алкоголь! - Яйца влияют на ваш интеллект и настроение. Они содержат триптофан, который стимулирует выделение «гормона радости», серотонина. - Яйца легко усваиваются и содержат немного калорий, что делает этот продукт подходящим для желающих похудеть. - Яйца содержат витамины группы B, способные преобразить вас естественным образом! Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: 5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на http://adme.ru/
