Подробное описание смотрите на сайте http://www.bodymaster.ru на странице упражнения: http://www.bodymaster.ru/exercises/grud/pliometricheskie_otzhimaniya_s_girey
Основные мышцы: Гр...
By Спортивный Идол
Duration: 0:50
Короткая тренировка с гирей и отжиманиями
Выполнение на тренировку 10 минут если вашь уровень слабый делайте меньше повторений и без времени когда на работаете начинайте выполня...
By Быстрые упражнения для фигуры
Duration: 0:24
Тренировка дома , для прокачки ...с помощью гирь и отжимания ...
By Спорт с удовольствием
Duration: 2:38
Гири и отжимания.
Представляю простую тренировку по схеме 30-20-10, состоящую из толчка двух гирь и отжиманий. Гири и три подхода, вот что всего нужно.
Музыка ...
By Фитнес для укрепления рук, ног и пресса
Duration: 4:23
Отжимания от пола и гиря
#гиря #отжимания
By Тренировки для лучшей жизни
Duration: 4:36
Комбинация с гирей 20 кг. Трастер + Отжимания
Задача сделать комплекс
10,9,8,7,6,5....1
Трастеры + Отжимания
Сделал с гирей 20 кг.
Как развить выносливость дома?Тренировка с гирями.
КАК и ЗАЧ...
By Экспресс-тренировки для занятых
Duration: 8:14
Необычные отжимания с помощью гири.
Решил поделиться упражнениями, которые выполняю сам для приобретения силы, выносливости, координации и т.д., отжимания с помощью гири. На...
By Тренировки для повышения гибкости
Duration: 9:32
ОФП для гиревого спорта. Отжимания от гирь . Вариант 1.
By Одиночные достижения
Duration: 1:15
Комплекс с гирей + отжимания
By Фитнес для развития физической формы, гибкости и силы
Duration: 5:33
Гири №20 | Отжимания с гирей | Тренировки с гирей | Руслан Руднев Сергей Руднев
Начало урока в 9:40
Всем привет! Сегодняшнее видео посвящено не только уроку, но и недавней поездки на областной турнир по гиревому спорту...
By Кардио на ходу
Duration: 14:50
Отжимания и горизонт с гирей 24 кг в зубах.
By Тренировки с минутными интервалами
Duration: 0:26
Упражнения с гирями. Отжимания с руками на гире
By Энергичный физический тренинг
Duration: 0:25
Отжимания на гирях 2 упражнения
1 упражнение 1 подход на 3х гирях 20 раз
2 упражнение 1 подход на 2х гирях 20 раз
На правую и левую руку
Казахстан-Костанай ??
By Фитнесс Режим
Duration: 1:47
Отжимания на гирях.
9 декабря 2017. Отжимания на гирях.
By Фитнес-тренировки для женской выносливости и здоровья
Duration: 1:35
Отжимания от гири,финальное упражнение на трицепс от фитнес-папы
By Здоровье и Спортивные Лагеря
Duration: 0:40
Тур дэ Кросс. Старая Купавна
Новое шоу «Тур дэ Кросс», эксклюзивно на RUTUBE!
Узнай, где в городе я спрятала деньги, как провела день с местным жителем и кто победил в пар...
