5-ти шаговая инструкция как получить здоровое тело

Трансформация началась! 3, 2, 1..

Осень для меня всегда была началом усердной работы? В школе с началом учебного года приходило желание не только учиться, но и двигаться в...

By Тренировки для Подготовки к Волейболу

Duration: 1:53

5 правил здорового образа жизни

By Молодёжный центр Лабытнанги

Duration: 2:49

Как получить красивое и здоровое тело - пошаговая инструкция

Как получить красивое и здоровое тело - пошаговая инструкция.

By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Duration: 38:46

СТРОЙНЫЕ НОЖКИ ЗА 5 МИНУТ | Тренировка от модели: -5 см за 5 простых упражнений

Почитать последние научные статьи: https://greens.com.ru/article Уже пробовали наш рецепт? Пожалуйста, поделитесь как вам: https://greens.com.ru/recipe Получить б...

By Юлия Greens Хоффман

Duration: 9:04

7 правил здорового образа жизни. Как начать вести ЗОЖ? | ЛАБОРАТОРИЯ ДОЛГОЛЕТИЯ

Учувствуй в марафоне от «Лаборатории Долголетия» — https://www.instagram.com/p/CNFwXxVn7EN/ Что такое здоровый образ жизни? Положительная тенденция или �...

By Учебник по Мастерству

Duration: 12:16

Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️

Я создала идеальную зарядку для всех, которая займет у Вас всего 10 минут! Она быстрая, простая и очень эффективная. Мы проработаем все н�...

By VVPROFITNESS

Duration: 10:24

Идеальная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на все тело за 10 минут

НА ВСЕ ТАРИФЫ СКИДКА 60 % ПО КОДУ: ЗДОРОВЬЕ Тренируйся онлайн со звёздами FitStars на сайте или в нашем приложении! Переходи по ссылке: https://clck.ru...

By FitStars.ru

Duration: 10:18

7 Правил Здорового Образа Жизни - Как Правильно Вести ЗОЖ. Простые Способы.

1. Мотивация и понимание (ЗОЖ на всю жизнь). 2. Теория (нужно знать основы: питание, из чего состоит наш организм и тело, отказ от вредных при�...

By Денис Черногузов

Duration: 8:32

План тренировок на похудение для женщин из 5-ти занятий в неделю (5 тр)

Тренировка 5: руки, спина, пресс Разминка 5-10 мин https://www.youtube.com/watch?v=AqpyR6vQvj0&feature=emb_logo 1. Отжимания от лавки сзади 3х15-20 https://www.youtube.com/watch?v=ba-0mdwPe...

By ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса

Duration: 4:21

Здоровое питание Сезон 2, Серия 5 - Питание и иммунитет

Видеоролик для просмотра в рамках обучения по санитарно-просветительской программе "Основы здорового питания".

By Обучение по программам "Основы здорового питания"

Duration: 3:00

День 1. Бесплатный 5-дневный марафон «Здоровое тело». Простые, но эффективные упражнения для женщин.

Бесплатный 5-дневный марафон «Здоровое тело» https://bit.ly/3wOACTP Начните уже сейчас! Бесплатно ПЯТЬ 10-минутных комплексов для укрепления жен�...

By Упражнения и рекомендации для женского здоровья

Duration: 8:21

РАСТЯЖКА ДОМА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ / ГИБКОЕ И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО ЗА 50 МИНУТ

Доброе утро! Сегодня тебя ждет полноценная растяжка дома без инвентаря. Алена покажет и расскажет, как сохранить гибкое и здоровое тело �...

By smstretching

Duration: 48:52

АЭРОБИКА С ШАГАЙ ДОМА⚡️набираем более 500 шагов за 4 минуты!

Получите еще одну пробную тренировку здесь: https://clck.ru/362ExS Если вам понравились наши тренировки и вы прямо сейчас хотите получить доступ �...

By BraidBoutique

Duration: 4:19

Программа тренировок без инвентаря для женщин на массу из 5-ти занятий (4 тр)

Тренировка 4: руки, пресс Разминка 5-10 мин https://www.youtube.com/watch?v=AqpyR6vQvj0&feature=emb_logo 1. Отжимания от лавки сзади 3-4х10-15 https://www.youtube.com/watch?v=ba-0mdwPek0&fea...

By ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса

Duration: 3:15

Высокообъёмный мужской комплекс на похудение из 5-ти тренировок (5 тр)

Тренировка 5 Разминка 5-10 мин https://www.youtube.com/watch?v=AqpyR6vQvj0 1. Выпады с гантелями 3х15-20 https://www.youtube.com/watch?v=rX4UI71ySxE Жим гантелей сидя 3х15-20 https://www.youtube.c...

By ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса

Duration: 4:42

30 МИН КАРДИО-HIIT-ТРЕНИРОВКА – Все тело, без оборудования, без повторений

Приготовьтесь потеть и привести в тонус все свое тело с помощью этой кардио-тренировки HIIT для всего тела ? Эта тренировка стоя бросит вам...

By Спорт дома (тренировка)

Duration: 30:45

КАК составить ПЛАН ТРЕНИРОВОК?

Всё в нашем спорте зависит от тренировок, но как же правильно и грамотно спланировать свои занятия? Узнаете в этом видео! 0:00 - бредовое пр...

By Фитнес с ЗОЖ: сильное тело, здоровый дух

Duration: 10:20

Мышечная масса. Программа и здоровое питание, чтобы набрать вес и накачать большие мышцы.

701. Здоровое питание и программа тренировок для набора мышечной массы и для того как накачать большие мышцы. Оригинал на сайте: http://biceps.com....

By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Duration: 12:23

Программа тренировок без инвентаря для женщин на похудение из 5-ти занятий (5 тр)

Тренировка 5: всё тело (4 круга) Разминка 5-10 мин https://www.youtube.com/watch?v=AqpyR6vQvj0&feature=emb_logo 1. Подъём одной ногой на подставку 15-20 https://www.youtube.com/watch?v=4...

By ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса

Duration: 3:29

10 МИН ТРЕНИРОВКА | ДЕЛАЕМ УПРУГОЕ СИЛЬНОЕ ТЕЛО | БЕЗ ИНВЕНТАРЯ | ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА

Занимайся по готовому плану тренировок ➝ https://t.me/fittbydiana/424 Привет, ФИТНЕС-КОМАНДА! Сделаем тело упругим? Как эффективнее худеть https://t.me/fi...

By Fit.byDiana

Duration: 10:18