Как сесть на продольный шпагат в минус? Как быстро сесть на шпагат! Отрицательный шпагат

Развитие данных у детей 3 - 4х лет! УРОК! Первые шаги в хореографии! Растяжка детей 3-х лет! Часть 1

? Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет 'Культурная революция'. Многие хореографы и педагоги ч�...

By Онлайн уроки танцев с Кристиной Мацкевич

Duration: 25:11

Продольный шпагат в минус/Растяжка на отрицательный шпагат

БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ? Записаться → https://www.shkola-shpagata.ru/taplink Следите за нами в соц.сетях: → Instagram студии https://www.instagram.com/plastilin_msk/ → Instagr...

By Фитнес для улучшения выносливости

Duration: 4:17

Как сесть на продольный шпагат и как сделать шпагат в минус

Извините за то что в шпагате у меня были кривые ноги)))

By Спортивная Травматология

Duration: 4:19

КАК СЕСТЬ НА ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ БЕЗБОЛЕЗНЕННО? Как сесть на шпагат! Правый и левый шпагат

? Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет 'Культурная революция'. Сегодня мы покажем, как садитьс...

By Онлайн уроки танцев с Кристиной Мацкевич

Duration: 6:39

Стретчинг дома! Как сесть на шпагат в минус или перешпагат! S-HUBme с Лизой

Хотите развить гибкость тела, подписывайтесь на канал https://goo.gl/WzF8lA Индивидуальная программа https://goo.gl/5LwKa8 Блог http://s-hub.me #cтретчинг (букв�...

By S - HUB

Duration: 4:36

КАК СЕТЬ НА ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ ЗА 5 МИНУТ?! / БЫСТРО И ЛЕГКО /

Всем привет! Думаю каждый мечтал когда либо сесть на шпагат... И в этом видео я решила вас научить садиться на шпагат . Надеюсь у вас все по...

By Мастерство и Стремление

Duration: 5:03

Растяжка на продольный шпагат в минус ( ЧАСТЬ 1 )

В этом видео я показываю и рассказываю, о тех упражнениях, которые помогают мне, и обязательно помогут вам, растянуться на продольный шпа...

By Тренировки для здоровья и стройности всего тела

Duration: 9:13

Шпагат в минус. Тренировка для девушек. Продольный шпагат

#шпагатвминус #продвинутые #продольныйшпагат В этом видео наглядно показано как увеличивать высоту для достижения шпагата в провис. Не ...

By Учим Делать с Осознанностью

Duration: 2:50

Как сесть на продольный шпагат за 10 минут легко

By Творческий Путь к Инновациям

Duration: 11:36

Как Сесть На Продольный Шпагат За 15 Минут: Самые Эффективные Упражнения Для Каждого!

Как Сесть На Продольный Шпагат За 15 Минут: Самые Эффективные Упражнения Для Каждого! КУРС ПО РАСТЯЖКЕ - Гибкость в Движении можно приобр...

By Мастерство и Развитие

Duration: 18:34

Как сесть на продольный шпагат в минус или отрицательный шпагат

Продольный шпагат. Если ты уже садишься на продольный шпагат, в этом видео ты найдёшь упражнения, которые позволят тебе пойти дальше и р�...

By Гимнастика для здоровья

Duration: 4:19

Мой шпагат в провисе. Отрицательный шпагат. Как сесть на шпагат в минус

Спасибо, что смотрите меня!

By Фитнес-дневник

Duration: 8:49

Как сесть на шпагат? Как сесть на шпагат в минус? Как правильно растягиваться?

Выполняй каждое упражнение по 1-2 минуте. На шпагатах можно задержаться на 3 минуты. Удачи тебе в достижении шпагата.

By Секреты Рукоделия

Duration: 4:42

Урок №28 Онлайн урок "минусовой" шпагат в домашних условиях. Как сесть на шпагат дома.

Сегодня мы с вами разберем как выполнить "минусовой" шпагат в домашних условиях! О том как это делать нам расскажет в рамках онлайн ...

By Секреты Творческой Энергии

Duration: 11:02

РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ (продольный и поперечный шпагат, минус)

Растяжка на шпагат - тренировка дома. Художественная гимнастика. Упражнения на растяжку продольного шпагата и поперечного шпагата с исп...

By Секреты Рукоделия

Duration: 22:49

Как быстро сесть на шпагат / дома /Видео урок / Продольный шпагат / Анна Кри

Как быстро сесть на шпагат, в домашних условиях, Видео урок. Предлагаю комплекс упражнений на растяжку для выполнения продольного шпага�...

By Секреты Умения

Duration: 4:59

20-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях

ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи: БОЛЬШОЙ ОНЛАЙН-КУРС ПО ПРОДОЛЬНОМУ ШПАГАТУ http://imaginefitness.online/course Длительность: 30 дней От�...

By Секреты Ремонта и Восстановления

Duration: 21:10

Как БЫСТРО сесть на продольный ШПАГАТ / Видео урок / гимнастика на карантине

#машико #gymnastics #шпагат #stayhome #ДомаВместе Как БЫСТРО сесть на продольный ШПАГАТ / Видео урок / гимнастика на карантине ★★★★★★★★★★★�...

By Быстрые тренировки

Duration: 6:03

Как сесть на шпагат? ТЕХНИКА ИДЕАЛЬНОГО ШПАГАТА. Растяжка для начинающих

Как сесть на шпагат? ?♀️О гибкости и хорошей растяжке мечтают многие девушки. Ведь это полезно для нашего тела и здоровья. Стрейчинг дел�...

By YAMAGUCHI

Duration: 19:44

БесогонТВ «Врать нельзя, а что можно?»

В новом выпуске авторской программы «БесогонТВ» Никита Михалков предлагает поговорить о честности и нравственном цензе. Почему при нал...

By БесогонТВ | besogontv

Duration: 53:35