Как ПОХУДЕТЬ за НЕДЕЛЮ на 10 КГ - за счет ВОДЫ ?!
Как ПОХУДЕТЬ за НЕДЕЛЮ на 10 КГ - за счет ВОДЫ ?! Сейчас вы узнаете секрет похудения за счет выведения обычной воды из организма! Вы узнаете, как одни люди теряют жир, а другие просто выводят воду худея на 10 кг за 1 неделю или даже за 1 день! Также я расскажу вам о возможных последствиях для здоровья! Если вы ограничите себя в приеме жидкости то сразу начнете стремительно худеть! Вес будет снижаться даже сильнее чем при отказе от еды! Однако, это будет опасно и неправильно поскольку уже через 3 дня можно прогнозировать потерю сил и слабость всего тела, а через 8-9 дней человек без воды погибает! Бодибилдеры также могут сливать до 10 литров воды перед выходом на сцену, чтобы повысить рельеф мышц, и они также порой шатаются и падают прямо на сцене, и все по тем же причинам: обезвоживание сопровождается слабостью, потемнением в глазах, потерей сознания. Для того чтобы похудеть за счет воды много ума не нужно! Перестал пить и похудел на 3 кг за 1 день, уколол себе диуретик и потерял 5-10 кг за день! Но, как мы видим это не доводит для добра! Человеческий организм состоит из воды, она наполняет все клетки его тела и ограничения в жидкости до добра не доводят! Некомпетентные «специалисты» в области похудения утверждают, что ограничив употребление поваренной соли – натрия хлорида, мы начнем терять жидкость, и можем похудеть на любое количество килограмм, даже на 10 или 20 кг за месяц, и что это не имеет отношение к сжиганию жира. Однако, сильно и надолго снизить вес без применения диуретиков, просто ограничив соль нельзя! Через 1-2 дня наш организм включает защитную реакцию, и начинает наоборот задерживать воду в организме. Но, лишив себя натрия вы можете получить гипонатримию, Гипонатриемия — это состояние, при котором концентрация ионов натрия в плазме крови падает ниже 135 ммоль/л (в норме — 136 -142 ммоль/л) Типичные симптомы в этом случае включают головокружение, рвоту, головные боли и общее недомогание. Натрий необходим для нашего здоровья! Поэтому если вы сели на диету, и похудели на 5 или 10 или 20 кг в течение месяца или двух, то речь идет о потере не только воды, но и о потере шлаков, мышечного гликогена и жировых запасов. Не забывайте, что наш жир на 30% состоит из воды, и потеря веса за счет жира не приводит к гипонатримии. Если вы употребляете достаточно жидкости в течение дня, достаточно натрия (не мене 3-4х грамм в день в виде поваренной соли или соленых продуктов), не переживайте, вы худеете правильно! Но, это только при условии сохранения мышечной массы! Но, это уже совсем другая история. Так что подписывайтесь чтобы не пропустить следующую статью, адрес рассылки: http://biceps.ua/bestbody Друзья у меня более 300 тысяч подписчиков, но youtube обычно не уведомляет их о моих новых видео, на моем канале какой то глюк и рассылка не работает! Чтобы не пропускать мои новинки, сделайте 3 важные шага: 1. Нажмите на колокольчик 2. Подпишитесь на мою рассылку Телеграм: https://t.me/superbiceps Если вас нет в телеграм то подпишитесь на Вк: https://vk.com/multibuilding 3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: http://bit.ly/161mJP3 Тренировки по интернету со мной: http://biceps.com.ua/online-training Всем моим зрителям я дарю книгу: "Как построить тело мечты" Скачивайте пожалуйста: http://biceps.com.ua/wp-content/uploads/2013/12/kniga.pdf Моя методика тренировок также доступна бесплатно для Вас: http://biceps.ua/principles ► Результаты моих учеников - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv ► Отзывы моих учениц: http://bit.ly/1XYgIjt Также в интернете легко можно найти мои бесплатные программы тренировок: https://www.youtube.com/playlist?list=PLya7d1XG57EYq2inx1lOvV2hSVlknYnOe Установите ► Мое бесплатное мобильное приложение в Гугл Маркет: https://play.google.com/store/apps/details?id=air.ua.com.biceps.BicepsSport ►Мое бесплатное приложение дневник тренировок на IOS: https://itunes.apple.com/us/app/bicepssport/id1210460192?l=ru&ls=1&mt=8 Раз в месяц я провожу Жиротопку (фитнес марафон) даю программу на массу или на сушку, план питания на месяц, кардиоплан, мотивирую, есть чат поддержки в вотсап: http://biceps.com.ua/jirotop Пример тренировок по скайпу со мной: https://www.youtube.com/watch?v=2afkIyT3Mnw https://www.youtube.com/watch?v=KHifD1OM05E Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com Whatsap: http://whatsap.me/superbiceps Заказать мои лучшие планы питания и программы можно на сайте: http://superbiceps.pro Полный каталог ВСЕХ моих программ: http://superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/ Поэтому я рекомендую Вам использовать серийные профессиональные программы, которые доступны на моих сайтах. Инстаграм: https://www.instagram.com/superbiceps/ #ПОХУДЕНИЕ #вода #какпохудеть #скольководыпить #бодибилдинг #спасокукоцкий #сливводы #подготовкаксоревнованиям #натрий #соль
