ТРЕНИРОВКА ПО РАСТЯЖКЕ. ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ

УЧИМСЯ ТАНЦЕВАТЬ. ТАНЦЫ С НУЛЯ ДЛЯ НОВИЧКОВ. ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР ХОРЕОГРАФИИ

В этом видео разбираем хореографию под The Tech Thieves "FORGET". Подробный и поэтапный разбор всех движений и соединение в общую танцевальну�...

By Milovanova Lubov

Duration: 16:16

Как сесть на шпагат? Эффективный комплекс на поперечный шпагат.

Как сесть на шпагат? Комплекс упражнений на поперечный шпагат. В этом видео я расскажу почему я не рекомендую растягиваться в позе попер�...

By Растяжка с Кутузовой

Duration: 15:56

Растяжка на поперечный шпагат для начинающих

#растяжка #шпагат #поперечный Поперечный шпагат, сколько легенд во круг него. Но самая основная-поперечный шпагат доступен только едини�...

By Растяжка с Кутузовой

Duration: 13:50

ШПАГАТ | ПОПЕРЕЧНЫЙ | 40 МИНУТ ТРЕНИРОВКА | Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях

Поддержать Развитие Канала или просто отблагодарить за нашу работу можно по этой ссылке: https://www.youtube.com/channel/UCHyu3Rh3YkbCKAzlLm1k3Lg/join ЕСЛИ ТЕБЕ НР�...

By Учим Делать с Страстью и Профессионализмом

Duration: 41:24

10-минутная тренировка на ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ / 7 упражнений для растяжки на шпагат

? Ждём тебя в нашей студии: https://clck.ru/35yhsE Всем привет! С вами Диана Буркова — основатель сети студий растяжки «Эластика» ??♀️Я знаю, что м...

By Фитнес Волна

Duration: 12:51

Как сделать поперечный шпагат в наклоне. Тилт в наклоне в домашних условиях.

? Поступай в онлайн-школу танцев https://vk.cc/ayxQGJ ? Вступай в Мастерскую хореографов https://vk.cc/bYrPST ? Плейлист «Акробатика» ...

By Йога для людей с ограничениями

Duration: 9:19

30 минут растяжки на поперечный шпагат. Шпагат в домашних условиях!

Как сесть на шпагат в домашних условиях? Этим вопросом задаются многие, и сегодня мы проведем тренировку на поперечный шпагат, которую м�...

By Workout | Будь в форме

Duration: 37:03

Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих

Привет всем! В этом видео мы погрузимся в мир гибкости и научимся делать поперечный шпагат всего за 15 минут! ?♂️ ➡️ Здесь вы найдете топ...

By Сделай Сам для Любви к Творчеству

Duration: 15:40

Растяжка на поперечный шпагат дома | Работа над ТБС и эластичностью внутренней поверхности бедра

Мой курс "Растяжка" на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении https://maristretching.skillspace.ru/course/43920/about Растяжка на попере...

By Mari Stretching

Duration: 15:13

Полноценная тренировка на поперечный шпагат.

Полноценная тренировка на поперечный шпагат. Включай и повторяй. Подходит начинающим. На этой тренировки мы выполним разминку, прорабо�...

By Растяжка с Кутузовой

Duration: 35:33

Комплекс упражнений на широкую складку в динамике Упражнения для растяжки поперечного шпагата.

Комплекс упражнений на широкую складку в динамике. Упражнения на растяжку поперечного шпагата ?Полезные материалы со мной на других пл...

By Растяжка с Кутузовой

Duration: 13:16

Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях | Эффективные упражнения для начинающих

?ДОНАТ Оставь донат (благодарность) Дарье Котельниковой за тренировку 50, 100 или 200 рублей. Сбер: 2202 2067 4236 5617 Тинькофф: 5213 2477 4044 8807 ——————�...

By Учим Делать С Любовью

Duration: 23:47

ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ за 5 минут в день! 5 упражнений без боли и страданий. Как сесть на шпагат?

Друзья, сегодня предлагаю попробовать мои любимые упражнения для поперечного шпагата. В первую очередь, поперечный шпагат - это о мобиль...

By Как Сделать с Силой

Duration: 8:18

Поперечный шпагат без боли Тренировка для продолжающих

Поперечный шпагат, на первый взгляд, недостижимая цель. А шпагат без боли вообще из ряда фантастики. Но девушки которые приходят ко мне н�...

By Растяжка с Кутузовой

Duration: 23:12

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ДОМА /ЭФФЕКТИВНАЯ ПОДГОТОВКА К ПОПЕРЕЧНОМУ ШПАГАТУ

Привет! ? Сегодня Даша расскажет, как сесть на шпагат дома. Эта тренировка - самая эффективная подготовка к поперечному шпагату! ? Хочешь р...

By smstretching

Duration: 16:19

Упражнения на поперечный шпагат Затяжка ноги

Записаться не первое БЕСПЛАТНОЕ занятие http://nashpagate.ru/ Всем привет! сегодня мы подготовили для вас очень сложное, но очень эффективное упр...

By Делай То, Что Приносит Результат

Duration: 3:55

РАСТЯЖКА НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ _ Упражнения на шпагат в домашних условиях _ Йога chilelavida

By Milirina

Duration: 31:48

РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА / САДИМСЯ НА ПРОДОЛЬНЫЙ И ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТЫ / СТРЕТЧИНГ 50 МИНУТ

Привет! Сегодня тебя ждет полноценная растяжка всего тела! Мы будем учиться садиться на продольный и поперечный шпагаты ? Хочешь занимат...

By smstretching

Duration: 49:51

Поперечный шпагат для начинающих (самаконасана) Растяжка на шпагат ⭐ SLAVYOGA

Посетите наш сайт! http://slavyoga.ru [̲̅L̲̅][̲̅o̲̅][̲̅v̲̅][̲̅e̲̅] ❤️ ▁▂▃▄ Спасибо за Like и подписку! ▄▃▂▁ ❤️ [̲̅Y][̲̅o][̲̅g][̲̅a] Магазин оригинал�...

By ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым

Duration: 4:50

5 эффективных упражнений для поперечного шпагата I Растяжка с Кутузовой

Видео на растяжку для поперечного шпагата. Сделаем тренировку на 20 минут и я вам покажу свои любимые упражнения для растяжения внутренн�...

By Растяжка с Кутузовой

Duration: 22:22