Утренняя йога Сурья Намаскар | Приветствие солнцу | Йога утром | Йога 20 минут | YOGA ISLAND
Частные уроки со мной: https://www.fiverr.com/share/z3RA2z Поблагодарить нас можно на PayPal - dream8night@gmail.com ☺️ ✅Я также считаю натальные карты ☺️ Заказать можно через Инстаграм: https://www.instagram.com/to_astro/ ✅Сотрудничество - пишите в телеграм или инстаграм. Telegram: +8618608906992 Буду благодарна за подписку на канал и лайки?♀️ Также пробуйте такие практики: 1. Утренняя силовая йога - https://youtu.be/rL7JMPnGi9g 2. Сурья Намаскар - https://youtu.be/53TG3CxnY0E 3. Тягучая йога на всё тело - https://youtu.be/uLs3uaKUf0Y 4. Садимся на шпагат - https://youtu.be/7383_RfXRAI 5. Йога у моря на всё тело - https://youtu.be/-hk4WuKzWO0 Или ретритные практики на 9 дней: 1. Йога-ретрит "СИЛА ДЫХАНИЯ" - https://youtu.be/Bz3r60xzk_E 2. Йога-ретрит "СИЛА ЗЕМЛИ" - https://youtu.be/gbcsVH7Ea9U 3. Йога-ретрит "ВНУТРЕННИЙ ОГОНЬ" - https://youtu.be/jtP6pwbxogA 4. Йога-ретрит "ЭНЕРГИЯ ВОДЫ" - https://youtu.be/SQfwIvGshMY 5. Йога-ретрит "ПОЗВОНОЧНИК" - https://youtu.be/SX0M32rfAu 6. Йога-ретрит "СКРУТКИ" - https://youtu.be/ReztOokx4CM 7. Йога-ретрит "ПЕРЕДНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА и ЭМОЦИИ" - https://youtu.be/vMVJYnC8rbs 8. Йога ретрит "ПРИНЯТИЕ ПОТОКА" - https://youtu.be/X7LwctzQmFg 9. Йога-ретрит "ГИБКОСТЬ СУСТАВОВ" - https://youtu.be/5zexG5780kI ✅Подписывайтесь на наш Йога-Инстаграм: https://www.instagram.com/yoga_is_land/ ✅Или на мой личный Инстаграм о жизни на острове в Китае: https://www.instagram.com/to_astro/ Данный комплекс йоги "Сурья намаскар [Приветствие солнцу]" особенно подходит для людей, ведущих сидячий и малоподвижный образ жизни. Это самая распространенная техника йоги, которая олицетворяет приветствие Солнцу и насыщение его энергией ?♀️ Несмотря на простоту, данная йога эффективна и полезна как для начинающих, так и продолжающих практиковать йогу. Утром достаточно 15-20-минутной зарядки, чтобы ощутить положительный результат. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, то я настоятельно рекомендую проконсультироваться с врачом перед любыми активностями: йога, танцы, спорт. Данный комплекс йоги рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Поэтому будьте аккуратны. #йога #растяжка #йогадома #йогадляначинающих #йогадляпродолжающих #короткаяйога #сурьянамаскар #гибкость
