Питание один раз в день ОМАД (OMAD) + белково-жировая диета и реальная физиология
Любое выбранное питание, как например питание один раз в день на белковой и жировой диете не может быть незыблемым на всю жизнь, потому что потребности организма не постоянные. Не лучше ли прислушиваться к нему, и есть в день столько раз, сколько нужно вашему организму, сколько он хочет? Так вы избежите стресса из-за отказа от пищи, когда она нужна. Иначе накопленное стресcовое состояние что-нибудь сломает, например сломается сон, или ещё что-нибудь. Есть физиологическая зависимость частоты питания от веса. Чем больше вес человека, тем с большей доступностью он может позволить себе питатьcя редко на том же самом белково жировом питании, потому что у него есть запасы в жировой ткани. И наоборот, худышкам надо питаться чаще. У них нет таких запасов. Так что одноразовое питание, или не одноразовое, должно соответствовать потребностям организма, его физиологии. Должна быть свобода выбора, без того чтобы заставлять свой организм следовать каким-то идеологическим установкам в питании. Используйте метод сытный https://bit.ly/3bTT3iN. Это пожалуй будет лучшим выбором. Оne meal a day diet, физиология человека, питание один раз в день польза и вред, высокобелковая низкоуглеводная диета, потребности организма, физиологические потребности организма. #ПитаниеПлан #ПитаниеОдноразовое #ДиетаБелковаяЖировая #ЧеловекФизиология #ОрганизПотребность #МетодСытный #OneMealDay ✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/ ?Лекция Витамины B1,2,3,5,6,7 1 октября 2023 https://bit.ly/EnergyVitsB ?Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/ ?Поддержать творчество! https://bit.ly/joiN1k ?Составить Биоценный рацион питания https://bit.ly/BioJournalNik ?Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний https://bit.ly/A-D-E-K-Mg-Ca ?Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat ?Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1 ?Пищеварение и Стресс! https://bit.ly/Anti-Stress-Physio-Digest ?Архив писем телеграм https://bit.ly/lecturesN1k ⭐️Лечебные лекции https://academy.nikharlov.com ?Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide ?Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie ?Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab ?СЫТНЫЙ метод похудения https://bit.ly/satietyFD1 ?ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k ?Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/ ⏫VK https://bit.ly/VK-group0 ?Доктор Никита Харлов Био: https://bit.ly/DokNik ? Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0 ? РуТуб https://bit.ly/N1kRtube VK https://bit.ly/VK-group0 ▶️ Полная лекция: Занятия спортом прощают вредное питание? https://www.youtube.com/watch?v=lQbuUvzWC_o ⛓ Альбом: Занятия спортом прощают неправильное питание? https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_MqJKQg80Vdf1mlQwpT4JO7l https://www.youtube.com/watch?v=Fk49Jn2whmc
