ВКУСНОЕ постное меню 2022. Идеи простого экономного меню на семью из 4 человек. Закупка продуктов.
Всем привет! С вами Валентина! В этом видео вы увидите идеи простого, быстрого, но очень вкусного постного меню. И что самое главное, оно вам обойдется за копейки. Экономное меню. Hello everyone! Valentine is with you! In this video you will see the ideas of a simple, fast, but very tasty lean menu. And most importantly, it will cost you a penny. Economical menu. Так же предлагаю: Грибной суп с овощами: https://www.youtube.com/watch?v=IW8cEDaOpbk Постная выпечка. 2 УДИВИТЕЛЬНЫХ рецепта без МОЛОКА и ЯИЦ! : https://www.youtube.com/watch?v=TsmRPuaw9Ok Эпизоды: 00:00 – вступление. 00:20 – закупка продуктов. 00:39 – пшенная каша с тыквой на воде. 02:36 – овощной суп с шампиньонами. Грибной суп. 04:02 – жаренная вермишель с луком. Стоимость продуктов по состоянию на 12.03.2022 г.: - тыква 1 кг. (81 р.); - шампиньоны 400 г. (89 р.); - масло подсолнечное Олейна (110 р.); - лук репчатый 1 кг. (26 р.); - морковь 1 кг. (60 р.). Рецепт №1. Пшенная каша с тыквой на воде (Millet porridge with pumpkin on water). Продукты (на 2 порции);(Products (for 2 servings): • Пшено (Millet)– 80 г. (g.); • Тыква сладких сортов (Pumpkin of sweet varieties) – 250-300 г. (g.); • Соль (Salt) - 0,5 ч.л. (tsp.); • Сахар (Sugar ) – 1 ст.л. (tbsp.); • Вода (Water) – 500 мл. (ml.) Рецепт №2 Овощной суп с шампиньонами. Грибной суп. (Vegetable soup with champignons. Mushroom soup.) Продукты на кастрюлю 1,5 л. (Products per saucepan 1.5 l.): • Шампиньоны (Champignons) – 350-400 г. (g.); • Картошка (Potatoes) – 250-300 г. (g.); • Лук репчатый (Onion) – 1 шт. (pc.); • Масло подсолнечное для пережарки (Sunflower oil for overcooking); • Соль (по вкусу) (Salt (to taste); • Зелень (любая) у меня замороженный укроп (Greens (any) I have frozen dill). Рецепт № 3 Жаренная вермишель с луком. (Fried noodles with onions.) Продукты (Products): • Вермишель (Vermicelli) – 1 ст. (250 г.) (1 tbsp. (250 g.); • Репчатый лук (Onion) – 1 шт. крупная или 2 средних (1 piece large or 2 medium); • Соль (Salt ) – по вкусу (to taste); • Масло подсолнечное для пережарки лука (Sunflower oil for onion overcooking). Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/valentinabarabanova1989/ Страничка ВК: https://vk.com/id107307050 Tik Tok: https://www.tiktok.com/@valentinadrum4?lang=ru-RU Электронная почта:butterfly0908@yandex.ru #экономноеменю#экономноеменюнасемью#бюджетноеменю
