10 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ из КАБАЧКОВ!! Скорее СМОТРИ и ГОТОВЬ!
Всем привет, сегодня я приготовлю 10 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ из КАБАЧКОВ. ОЧЕНЬ вкусные блюда на каждый день. А главное, что готовиться все БЫСТРО и ПРОСТО. Отличные варианты для обеда и ужина. Теперь вы ТОЧНО их ПОЛЮБИТЕ! #кабачкирецепт #изкабачков #кабачкирецепты 1. Запеканка с фаршем Лук – 1 шт., Фарш говяжий – 300 гр., Кабачок – 1 шт ., Помидор – 1 шт., Масло растительное – 7 мл., Яйцо – 2 шт., Сметана 15 % - 50 мл., Сыр – 40 гр., Соль,перец по вкусу 127.4 ККАЛ на 100 гр 7.52/ 9.25/ 2.98 2. Лодочки с творогом Кабачок – 1 средний., Творог 5% - 200 гр., Сыр – 40 гр., Яйцо – 1 шт., Соль по вкусу Чеснок – 2 зубчика 82.64 ККАЛ на 100 гр 7.67/ 4.13/ 3.54 3. Кабачки по-корейски с морковью Кабачок — 1 шт., Морковь — 1 шт., сахар — 1 ч.л. соль — 0,5 ч.л. приправа для корейской моркови — 1 ст.л. уксус 9% — 1 ст.л. растительное масло — 50 мл 114.43 ККАЛ на 100 гр 0.69/ 9.46/ 6.45 4. Сладкие кексы из кабачка с добавлением какао-порошка и шоколада Кабачок – 1 шт., Яйцо – 1 шт., Какао – 2 ст.л., Овсяная мука – 2 ст.л., Масло кокосовое или сливочное – 20 мл., Шоколад 85% для начинки – 100 гр 109.47 ККАЛ на 100 гр 2.82/ 5.99/ 11.45 5. Оладьи из кабачка и кур.грудки Грудка куриная – 150 гр., Кабачок – 1 шт., Яйцо – 1 шт., Мука ц.з. – 2 ст.л., Масло растительное – 5 мл. 84.01 ККАЛ на 100 гр., 8.18/ 2.63/ 6.57 6. Сок из кабачка Кабачок – 1 шт., Сок лимонный – по вкусу 7. Пицца из кабачка и баклажана Кабачок- 150 гр., Помидор – 1 шт., Баклажан – 100 гр., Яйцо – 1 шт., Мука рисовая – 3 ст.л., Сыр – 40 гр., Масло растительное – 5 мл 114.49 ККАЛ на 100 гр 4.8/ 4.73/ 12.8 8. Запеканка из кабачка и индейки Кабачки - 500 гр., Лук - 1 шт., Помидор - 200 гр., Филе индейки - 400 гр., Масло растительное - 10 мл., Сыр - 60 гр Кабачки - 500 гр., Лук - 1 шт., Помидор - 200 гр., Филе индейки - 400 гр., Масло растительное - 10 мл., Сыр - 60 гр 67.39 ККАЛ на 100 гр 7.83/ 2.6/ 3.08 9. Рулет из кабачков с сыром и чесноком Кабачок – 200 гр Яйцо – 1 шт., Сыр – 70 гр., Чеснок – 2 зубчика Соль – по вкусу ., Мука цельнозерновая – 50 гр., Масло растительное – 5 гр 109.16 ККАЛ на 100 гр 5.53/ 5.78/ 8.38 10. Кабачки в панировке Кабачок 200 гр Овсяные хлопья – 70 гр., Яйцо – 1 шт., Сыр – 40 гр., Масло растительное – 5 мл 156.96 ККАЛ на 100 гр 7.07/ 7.69/ 15.74 ☛ Я в соц. Сетях Инстаграм - alisazh_blog (https://www.instagram.com/alisazh_blog/) ГРУППА В ВК ЖДУ ВСЕХ ТАМ! https://vk.com/club159801442 Мой второй канал https://www.youtube.com/channel/UCVgpiA0QG_Y198Peau9oITA --------------------------------------------------------------------------------------- ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@yandex.ru ☛Продукты здорового питания от ROYAL-FOREST со скидкой 20 % по промокоду Alisa20 Я работаю удаленно на бирже фрилансеров Work-zilla. Регистрация https://work-zilla.com/?ref=1712399 --------------------------------------------------------------------- МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ : Мой марафон похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q3Md3gZjREymhJRnvMkYHVw Худеем вместе. Рецепты ПП блюд https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q2XEV7dnkgdFdXewcY2Wlpz ПП VLOG https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q0QbhDlk95qJsbkXwqFT8VK Закупки продуктов https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q24-lWwx_1zb0dsv1ZMJoSz Заготовки ПП еды https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q2WMN2qXMbb7BFGE-gx2s_d Дневник ПП #1 https://www.youtube.com/watch?v=Kn__gwBR7iI&list=PL6GPGN-yz6Q2luMu0trvqyCoYdNJXQnIe Дневник ПП # 2 https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q0-kEQdTbtftwEk-Nw_RRNh Готовим вместе. Простые рецепты https://www.youtube.com/watch?v=UHQwBmmdxmQ&list=PL6GPGN-yz6Q1xbp0I-7FlNfrbYFeiedIN --------------------------------------------------------------------------------- Всем привет! Меня зовут Алиса и это канал Здесь вы найдете видео на различные темы : будни молодой мамы, ВЛОГи, видео о домохозяйстве и просто болталки на различные темы. А так же я делюсь с вами моими блюдами правильного питания! Давайте приводить себя в порядок в месте ! Подписывайтесь на мой канал, что бы не пропустить новые видео, которые выходят каждую неделю
