Учимся правильно садиться и вставать
Казалось бы, речь идет о банальных вещах, которые мы многократно делаем в повседневной жизни. Однако, согласитесь, вы никогда не задумывались, в каком положении находиться спина в эти моменты. А теперь представьте, какую пользу эта маленькая привычка принесет вашему телу, учитывая что эти движения мы делаем каждый день по многу раз. Это видео поможет всегда держать спину ровной, что в свою очередь придаст эластичность тазобедренным суставам, прекрасно растянет низ спины, вытянет весь позвоночник. ----------------------------------------------------------- Мой сайт: cantienicaklubas.lt Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100009415417196 Instagram: https://www.instagram.com/nadiasydorenko/ ------------------------------------------------------------ Реквизиты для желающих отблагодарить тренера за проделанную работу и поддержать канал. Seb: LT457044000682616130 Paypal: nadia.sydorenko@yandex.com Paysera: EVP7610008448465 Revolut: 4350444630365888
