Продольный шпагат/ Хануманасана /Освоение шпагата/ Шпагат для новичков
Продольный шпагат -Хануманасана. Выполняем комплекс подводящих упражнений для освоения и подготовки к шпагату. Поддержать меня и мой проект, а также получить приятные плюшки и бонусы, можно на Патреоне от 1$ https://www.patreon.com/natayoga?fan_... https://ayurvedanatali.ru/ - мой сайт https://www.instagram.com/natalia_polyanskaya_/ - мой инстаграм https://t.me/ayurvedawithnatalia - мой Телеграм-канал, посвященный здоровью по Аюрведе Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!
