КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?

sjbody
sjbody

Ну что, настало время тренировок для подростков! Итак, что я планирую снимать в самое ближайшее время? Я пишу варианты тем, а ты пиши в комментариях, что снимать первым! 1. Как накачать бицепс? СДЕЛАНО 2. Как накачать трицепс? СДЕЛАНО 3. Как сделать руки не худыми? 4. Как отжиматься? 5. Как подтягиваться? 6. Как накачать ноги? 7. Как накачать спину? 8. Как быстро стать мастером спорта? 9. Как научиться горизонт? 10. Как научиться брейкдансу? 11. Как не бояться драться 12. Как прыгать дальше? 13. Как сесть на шпагат? СДЕЛАНО и другие темы - пиши в комментах, что тебе интересно и, чем комментарий наберет больше всего лайков - в той последовательности и буду снимать! И кстати, всем, кто подпишется на мои каналы ниже - скоро я выдам крутой подарок! https://zen.yandex.ru/sjbody https://t.me/sjbodyfit https://vk.com/sjbody


Keywords (if available)
Comments

Users Comments

User Avatar
Спартак , подскажи пожалуйста как сесть на шпагат с переломом ключицы (правая)
User Avatar
Хорошее видео, Спартак! Ребята подскажите, мне кажется на RUtube качество видео лучше чем на Youtube?
User Avatar
Спартак, это улёт.
User Avatar
Я деревянная и после травмы.эх....
User Avatar
Спс Вертуха теперь будет как у вандама
User Avatar
Спасибо💪🔥
User Avatar
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Related Videos

Related videos

Thumbnail

КАК ПОДТЯГИВАТЬСЯ БОЛЬШЕ ВСЕХ?

Ну что, настало время тренировок для подростков! Итак, что я планирую снимать в самое ближайшее время? Я пишу варианты тем, а ты пиши в ком...

By sjbody

Duration: 6:06

Thumbnail

Как сесть на шпагат? ТЕХНИКА ИДЕАЛЬНОГО ШПАГАТА. Растяжка для начинающих

Как сесть на шпагат? ?♀️О гибкости и хорошей растяжке мечтают многие девушки. Ведь это полезно для нашего тела и здоровья. Стрейчинг дел...

By YAMAGUCHI

Duration: 19:44

Thumbnail

Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях | Эффективные упражнения для начинающих

ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи: НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ" 👉🏽 http://imaginefitness.online/morning БОЛЬШОЙ ОНЛАЙН-КУР...

By IMAGINE fitness

Duration: 23:47

Thumbnail

20-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях

ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи: БОЛЬШОЙ ОНЛАЙН-КУРС ПО ПРОДОЛЬНОМУ ШПАГАТУ http://imaginefitness.online/course Длительность: 30 дней От...

By Секреты Ремонта и Восстановления

Duration: 21:10

Thumbnail

35-минут тренировки Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих: Инструктор: Котельникова Дарья (@daria_gym)

By Murzik

Duration: 36:15

Thumbnail

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.

ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи: НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ" http://imaginefitness.online/morning БОЛЬШОЙ ОНЛАЙН-КУРС ПО П...

By Строительные Путешествия

Duration: 36:15

Thumbnail

25-минут тренировки | Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия

ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи: НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ" 👉🏽 http://imaginefitness.online/morning БОЛЬШОЙ ОНЛАЙН-КУР...

By IMAGINE fitness

Duration: 25:13

Thumbnail

Как сесть на шпагат в домашних условиях. Шпагат для начинающих

Как сесть на шпагат в домашних условиях. Тренировка на продольный шпагат для начинающих. В этом видео я покажу, как в домашних условиях с...

By ШПАГАТ | РАСТЯЖКА | ФИТНЕС с Дарьей Мороз

Duration: 13:02

Thumbnail

Как сесть на шпагат в домашних условиях | ТОП 5 упражнений для прямого шпагата

Запись на БЕСПЛАТНУЮ живую тренировку по Zoom – http://yayadance.ru/bodyballet/#win1 или ➤ https://wa.me/79661973829 Живые тренеровки в ZOOM каждую неделю: Вт 20:15 боди ...

By Секреты Мастера

Duration: 6:31

Thumbnail

40-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия

?ДОНАТ Оставь донат (благодарность) Дарье Котельниковой за тренировку 50, 100 или 200 рублей. Сбер: 2202 2067 4236 5617 Тинькофф: 5213 2477 4044 8807 ——————...

By Секреты Умелых Рук

Duration: 40:42

Thumbnail

Как быстро сесть на шпагат / дома /Видео урок / Продольный шпагат / Анна Кри

Как быстро сесть на шпагат, в домашних условиях, Видео урок. Предлагаю комплекс упражнений на растяжку для выполнения продольного шпага...

By Секреты Умения

Duration: 4:59

Thumbnail

Как сесть на шпагат без боли. Упражнения на растяжку в домашних условиях

Как сесть на шпагат без боли? Упражнения для новичков. Растяжка для начинающих без боли. Упражнения для новичков, чтобы сесть на шпагат. ...

By Workout | Будь в форме

Duration: 18:56

Thumbnail

КАК СЕСТЬ НА ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ БЕЗБОЛЕЗНЕННО? Как сесть на шпагат! Правый и левый шпагат

? Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет 'Культурная революция'. Сегодня мы покажем, как садитьс...

By Онлайн уроки танцев с Кристиной Мацкевич

Duration: 6:39

Thumbnail

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА 10 МИНУТ????

Инстаграмм linabonaaa TikTOK LINABALII

By LINA BONA

Duration: 11:10

Thumbnail

Как сесть на шпагат за 1 день + упражнения на гибкость

Поставь себе новую цель в новом году! Посмотри ролик и ты точно сядешь на шпагат! Поддержи меня подпиской и лайком, мне будет приятно!❤️ ...

By Miss Sport - Диана Макиевская

Duration: 15:58

Thumbnail

Как сесть на шпагат__ Шпагат за неделю_ Растяжка _ 5 шагов к гибкому телу _ Опыт самоучки

В этом видео нет моего топа упражнений. зато есть теория и мой личный опыт, всего 5 пунктов для здорового развития гибкости. Мой ИНСТАГРА...

By Анастасия Сахоненко

Duration: 16:05

Thumbnail

Тренировка на продольный шпагат. Как сесть на Шпагат в домашних условиях?

Продольный шпагат в домашних условиях. Сегодня мы сделаем комплексную тренировку на продольный шпагат, можно выполнять, как в зале, так ...

By Секреты Мастера

Duration: 40:49

Thumbnail
Thumbnail

30 минут растяжки на поперечный шпагат. Шпагат в домашних условиях!

Как сесть на шпагат в домашних условиях? Этим вопросом задаются многие, и сегодня мы проведем тренировку на поперечный шпагат, которую м...

By Workout | Будь в форме

Duration: 37:03

Thumbnail

Как сесть на шпагат? Эффективный комплекс на поперечный шпагат.

Как сесть на шпагат? Комплекс упражнений на поперечный шпагат. В этом видео я расскажу почему я не рекомендую растягиваться в позе попер...

By Растяжка с Кутузовой

Duration: 15:56