Интенсивная тренировка на все тело | 20 минут дома без оборудования
Эффективная жиросжигающая тренировка на все тело в домашних условиях и без дополнительного оборудования поможет тебе быстро похудеть, убрать живот и бока. Высокая интенсивность и базовые упражнения отлично подлягивают мышцыи дают быстрые результаты. Выполняй первую, вторую и третью тренировки по очереди 3 раза в неделю. Между ними делай кардио тренировку или делай день отдыха. Первая тренировка интенсива - https://youtu.be/e5_hvfFgXHk Вторая тренировка интенсива - https://youtu.be/ie5gScUAriI Кардио тренировка - https://youtu.be/ASqLIvPx1hc _____________________________ Летний фитнес интенсив - программа тренировок для дома поможет быстро сбросить вес, подтянуть попу и ноги и сделать живот снова плоским. В тренировках не используется дополнительный инвентарь, поэтому программа подойдет любой женщине. _____________________________ Помни, НЕЛЬЗЯ ПЕРЕТРЕНИРОВАТЬ ПЛОХОЕ ПИТАНИЕ Подписывайся на мой Instagram https://www.instagram.com/katyalagart... Я переверну все, что ты знаешь о ПП и фитнесе и помогу тебе построить идеальное тело без диет, отказа от сдадкого и твоих любимых продуктов. Со мной ты узнаешьвсе про тренировки,правильное питание и мотивацию. У меня естьответы на все твои вопросы: как убрать живот после родов? Убрать ушки на бедрах? Что такое сушка? Как сделатьплоский живот и накачать попу? Я помогутебе быстро и легко похудеть в домашних условиях. ------------------------------- Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях – для меня это важно!
